Monika.

Co moze mnie zmotywowac do odchudzania? Ludzie muwia mi ze jestem gruba, ze przytylam, to mnir bardzo doluje. Mam 62kg

March 01, 2015

no to skoro Cie to dołuje to tymbardziej powinnaś sie wziąć za siebie i Ci ludzie, którzy Ci to powiedzieli powinni byc Twoja najwieksza motywacja. Masz im pokazać, ze dasz rade i przyjdzie czas ze beda pytac JAK TO ZROBIŁAŚ

0

0

Bardzo chcialabym schudnac, a tak na prawde nie wiem od czego zaczac, nie potrafie sobie niczego odmowic. Chodzi mi tu o jedzenie.

March 01, 2015

Potrafisz :) tylko sobie wmawiasz, ze nie potrafisz! :)

0

0

Czy do odchudzania najlepiej pic wode gazowana czy niegazowana?

March 01, 2015

Niegazowaną mineralną :)

0

0

Related users

Little Applehead

bobisgreat

pollirabbit

viviane ap lavarias

Marysia

Carpe Diem ✊ #SY

Ruda ❤

Natalia ;p

:-) Patryk :-)

Karola.

Agnieszka Wesołek

Niecenzuralne Słowo

Oki, dziekuje <3 bede próbować ! :( :*

March 01, 2015

Powodzenia! ;**

0

0

Boże pomóż mi... Mam 51cm w udzie ( najgrubszym miejscu ) i co mam zrobic zeby było mniej ?! :( jestem załamana bo kiedyś miałam mniej, a teraz zaczęłam wiecej cwiczyc i myslalam ze bedzie okej, a tu nie jest okej :'((( jakies cwiczenia czy co bo juz nie wiem :'(((

March 01, 2015

Cwicz cardio, cwicz interwały przestrzegaj diety i daj sobie czasu... :)
Nic Ci wiecej nie moge poradzić :(
Tylko od Ciebie zależy jak Twoje ciało bedzie wyglądało, od nikogo innego :)

0

0

Zgadzam się z M. Jak wiem, że "muszę" napisać tu wieczorem bilans, to chcę mieć czym się pochwalić, więc przestrzegam wszystkiego:D

March 01, 2015

DO KŁA DNIE! :-) bo potem głupio napisać np ze sie zjadło pizzę czy chipsy i okłamywać nie mnie ale sama siebie... :)

0

0

wiem wiem, byłam poza domem, więc wolałam wcześniej obiad zjeść i tak wyszło:) pamiętam , piję dużo:)) od jutra znów na maksa! jedzonko regularnie i ćwiczenia:)

March 01, 2015

Ja tak samo! :-) oby mi tylko choroba przeszła :(( bo nawet biegac nie moge :( ale pd jutra juz maaaxyymalnie <333

0

0

Wiem, wiem, że jesteś dumna, nie mas pojęcia jak ja z siebie też ;) Odkąd tutaj codziennie wieczorem piszę jest mi jakoś duuuużo łatwiej się trzymać odpowiedniej diety. Więc bardzo Ci dziękuję i na pewno jeszcze nie raz to zrobię, chociaż to dopiero w sumie początek :* /M.

March 01, 2015

Wiem, ze łatwiej bo tak jakby "teoretycznie" mam nad Toba "kontrole :D rozumiesz :D
Pisz kiedy chcesz! Razem damy rade! :):*

0

0

Bilansik: śn: dwie kromki ciemnego chleba z serkiem i ogórkiem , ob niestety: filet z kurczaka, łyżka ziemniaków i surówka, podw: banan, mandarynka, kolacja: sałatka :) bez ćwiczeń, ale dziś dużo chodzenia :)

March 01, 2015

Brakuje drugiego śniadania, ale ogólnie jest super! :) pamiętaj zeby pic duuuuzo wody!!! :)

0

0

Czas na moją dzisiejszą spowiedź ;) A więc: śniadanie bułka z wędliną, rukolą, papryką, ogórkiem i chilli, 2 śniadanie banan i suszona żurawina, obiad troszkę rosołu [wiem, nie powinnam ale uroczysty obiad rodzinny], schab grillowany, 2 ziemniaki i buraczki podwieczorek: twarożek z rodzynkami... /M.

March 01, 2015

Bardzo ładny bilans! :) to, ze jestem z Ciebie dumna nie musze Ci pisac, bo wiesz! :)

0

0

i kolacji jeszcze nie było, właśnie zastanawiam się co zjeść? I.... zgrzeszyłam dziś... zjadłam JEDNĄ łyżeczkę tortu od mamusi, żeby jej przykro nie było :D I tyle, i wróciłam z biegania niedawno ok 2,5-3 km w sumie trochę mało, ale jestem zadowolona z tego, że nie jadłam ciacha... /M. :*

March 01, 2015

Nic sie nie stało! :) kochana do 12stego daj teraz z siebie 200% i bedzie pieknie!

0

0

a ty robisz gorzkie kakao , czy słodkie te z cukru (sztuczne)

March 01, 2015

jak juz robie to te słodkie :) nesquik czy puchatek :)

0

0

bylas moze w tym sklepie ze zdrowa zywnoscia w namyslowie juz?

March 01, 2015

nie :c ciagle sie zbieram zbieram i zebrać nie moge :c

0

0

Ile masz cm w udzie w najgrubszym miejscu, a ile tam niżej nad kolanem ? :(

March 01, 2015

Nie pamietam ale dużo...

0

0

coś może na insta ? :D

March 01, 2015

moze pozniej :)

0

0

ile łyżek kakao wsypujesz ?

March 01, 2015

2-3 łyżeczki ale do takiego dużego kubka :)

0

0

coś mało dzisiaj jadłaś :/

March 01, 2015

wydaje Ci sie :)

0

0

szalona ,a ty co dzisiaj jadłaś ?

March 01, 2015

Rano owsiankę pozniej lekkiej sałatki, i teraz kolejna sałatkę :) a! I kawę piłam :)

0

0

A wracamy na rolkach xd

March 01, 2015

To juz byłby hardcore :-)
Kurde przypomniało mi sie, jak któregoś lata z kolega przejechaliśmy 25km na rolkach! :)))))

0

0

Kiedy będzie coś nowego na blogu ? :) Ostatnio było coś w tamtym miesiącu :D

March 01, 2015

No co Ty nie powiesz haha?! ;-)
Nie wiem, moze cos na przyszły weekend dodam :-)

0

0

Rolki, rower i basen :O <3

March 01, 2015

albo inaczej! Rowerem na basen! :D <3

0

0

chcesz juz lato ? :D ja tak bardzo :(

March 01, 2015

JA TAK SAMO! :(
Ale juz bliżej jak dalej! :)))
Nie moge sie doczekac! :))

0

0

Myślisz że na kolację szklanka takiego gorącego spienionego mleka z łyżeczką wiórków kokosowych może być ? :)

March 01, 2015

Oczywiscie :-) pyszotka!

0

0

masz piętrowy dom ? :)

March 01, 2015

Nie :)

0

0

wszyscy widzielismy twój piękny pokój !!!! ale zastanawiamy sie nad tym jak wygląda pokój twojego brata ;p masz moze jakieś fotki???

March 01, 2015

No bez przesady, ze bede wrzucala zdjecia mojego brata pokoju..... :]]]] PRZYJEDŹ, to zobaczysz :D

0

0