@szarpienerwy

Monika.

Ask me anything Follow
Ask @szarpienerwy

Sort by:

LatestTop

Previous

Mam takie pytanie... Chodzisz na studia tak? Oddzielasz je od życia prywatnego cży raczej zabierasz że sobą? Tzn. Cży uważasz że studia to czas kiedy należytego różne rzeczy cży np. Tak hak w szkole średniej skupiać się na nauce? No nie wiem jak to nazwać

chodzę na studia. kiedy sie trzeba czegoś nauczyć to sie uczę, w nauce bardzo pomaga mi chłopak :) nie mam takiego czegoś ze jak studia to tylko studia i zero połączenia z życiem prywatnym ;) wszystko ze sobą sie wiąże :)
1
Liked by: Kubaツ

Mi rodzice nie pozwalają, aby chłopak zostawał na noc, a mam 23 lata ;/

to czemu z Nimi nie porozmawiasz? :o

Related users

kokosibanan2’s Profile Photo Little Applehead
bobisgreat
pollirabbit’s Profile Photo pollirabbit
viviane ap lavarias
MariaKrojniak’s Profile Photo Marysia
Lommisia’s Profile Photo Carpe Diem ✊ #SY
SylwiaaMarszaek’s Profile Photo Ruda ❤
wrzecioorka’s Profile Photo Natalia ;p
patryk1358’s Profile Photo :-) Patryk :-)
Karolinaaa16’s Profile Photo Karola.
agneeess’s Profile Photo Agnieszka Wesołek
MagdaGasienica’s Profile Photo Niecenzuralne Słowo

Bilans na jtr .. Co myślisz ? :) 1ŚN. 2kromki pieczywa ciemnego na to pomidor, jajko ugotowane i szczypiorek, 2ŚN. Jabłko i jeden wafel ryżowy, OB. Ryż z warzywami z patelni, PODWIECZ. jogurt naturalny i 1 wafel ryżowy, KOL. Płatki kukurydziane z mlekiem (2,0 ma mleko ) jest okej ? :)

tak :) super bilans ! wypij w ciagu dnia 1,5l wody mineralnej, dorzuc aktywność fizyczna i bedzie git :)
1

jesteś moja mega motywacja. zabieralas sie do tego praktycznie tak długo jak ja. 103 kg? ja juz bym miała ochotę z wieżowca skoczyć. podziwiam cie za wytrwałość i systematycznosc. z racji ze chce wziac się za nogi, czy mogę robić MC sexy legs co drugi dzień? +zdrowe odżywianie. p.s -2kg jest hahah

105kg miałam ... :)
mozesz robic te sexylegs ale na przykład na przemian z Mel B nogi :)

Lepiej często zmieniać tępo w interwał czy długo byc np. w jednym i dopiero zmiana tępa, czy może być że biegnę i jak zmęczę się to wtedy wolniej??

nie wiem czy do konca rozumiesz słowo interwał :)
biegaj swoim tempem ok 40min - jeśli tak bedziesz biegac 5 dni w tygodniu bedzie super :)

Monika uwielbiam twojego aska i bloga ma pytanie w sprawie przepisu moge ci wysłać link, jak nie to po prostu usuń to pytanie http://jedzonko.tv/obiad/kluski-jablkowe/

bedzie okej jeśli dodasz make NIE PSZENNA A ŻYTNIA ALBO PEŁNOZIARNISTA! :) i zamiast na wierzchu posypać cukrem to lepiej dodac z boku miód i maczać :)
Obiad jak sie patrzy! :)
Poza tym miło mi za takie słowa :)))

Monika pilnujesz godzin jedzenia czy jesz wtedy gdy jesteś głodna

jeśli jem co 3-4 godz to nie jestem głodna. :) pilnuuje sobie godzin :)

Lubisz kawę z costy lub stracburga? jak tak to jaką? Mozna ją pić na diecie? np. taką z śmietaną

rzadko pije kawę, najcześciej rozpuszczalna Douwe Egberts :)
czy mozna pic na diecie? Jedna dziennie mozna :)

O nie, wszystko tylko nie pieczywo chrupkie, nie znoszę, jakbym papier jadła, chyba nigdy się do tego nie przekonam haha :) /M.

No to wafle! :) albo sa tez dobre wafle PODPŁOMYKI :)

A te warzywa z patelni to jakie ? Można zrobić samemu ?

ja kupuje w biedronce :)
samemu tez mozna zrobic, nie musisz na patelni nawet. Lepiej ugotować na parze - brokula, kalafiora, marchewkę, fasolkę szparagowa :)

Czy można ćwiczyć po kolacji i iść spać odrazu po treningu, trzeba jeść

godzinę po kolacji idź ćwiczyć. po treningu wypij szklankę mleka i wtedy kąpiel i odpoczynek :)

Moge jtr zjeść .. Na śniadanie ... Dwie kromki ciemnego pieczywa na to plas z mlekiem 2,0 % :) proszę o terek pomidora ,jajko gotowane na wierzch i szczypiorek .. Obiad rosół z kasza, podwieczorek jogurt naturalny a na kolację płatki kukurydziane z mlekiem2,0 % ? :) proszę o odpowiedz .. Aha i 2śn

wszystko ok tylko na pewno nie rosół z kasza.....
1

Polecisz jakieś pprzepis na śniadanie ? Coś związane z waflami ryżowymi naturalnymi :)

wafle posmaruj masłem orzechowym i na to połóż pokrojonego banana :)
1

monia na kolację 1bułka grahamka, jedna strona z pastą z łososia, druga z twarorzkiem z szczypiorkiem z biedry + na każdą liść sałaty moze być

moze byc :)
1

Ten peeleng co dałas zdj na insta on jest z biedronki ? Bo dzis widziałam taki sam :)

nie, kupiłam go w Lidlu. Ale byc moze ze w Biedronce tez jest bo czesto sa tam takie pierdoły :)
spadam bo bateria mi pada a jade do Wrocławia, odpisze pozniej na resztę pytan :* miłego wieczoru :*
2

Next

Language: English

4.1

1,266,418 reviews
© Ask.fm 2024