jak z obciążenem jeździłaś? Na rowerze? I co to było za obciążenie? Wytłumaczysz mi to dokładnie? Może mi sie spodoba :)
jak pokażesz mi gdzie napisałam, że jeździłam z obciążeniem to normalnie... będe Ci stopy całować :D
Ask @szarpienerwy
Previous
Monia schudłam już ok 7 kg :) w 2 miesiące :) a i tak często miałam upadki ale się dzięki tobie podnosiłam :) i mama wie o tym że się chce odchudzać i mile mnie zaskoczyła bo robi mi obiady osobno i wgl mi pomaga i kpuje rzeczy :) dziękuje ci ! Działam dalej . :) jeszcze z 6 kg chce zrzucić :) będzi
nooooo kochana! sztos! :) brawo! oby tak dalej :) masz się czuć dobrze w swoim ciele, to jest najważniejsze :) a jak będziesz się trzymała dalej tego czego się trzymasz to będzie super ;)
+ pozdro dla mamy! :)
+ pozdro dla mamy! :)
Moge jutro do owsianki dac banana,6truskawek,kiwi a pozniej zjesc gruszke w szkole?
później? czyli 3 godziny po śniadaniu. to tak.
Liked by:
Princess
Mów mi dobrze
#Jaskół
Bartek
zolty ananas
Related users
Znaczy bo chodzi o to ze je zjadłam i tak jakoś sie nie najadłam :/
no to trudno, przyzwyczajaj żołądek do tego, żeby zjeść mniej. nie jedz już nic. idź się czymś zajmij albo zrób trening i Ci się odechce jeść:)
Masz jakiś pomysł na makaron na obiad ? Bo z pomidorem i z szpinakiem juz mi się trochę znudził ;/ ( mam takie gniazdka)(redukcja )
wejdź na mojego bloga i na początku jest przepis na fajną zapiekankę makaronową ;)
Liked by:
zolty ananas
lifestyleblondiegirl ~ ♥
Zjadłam na kolacje 6 takich racuchów owsianych i czy mogę zjeść coś do tego czy nie ?
polej je jogurtem naturalnym wymieszanym z łyżeczką miodu ;)
Liked by:
zolty ananas
lifestyleblondiegirl ~ ♥
jak poradzić sobie z podjadaniem ? :/ Jak robie obiad i np widzę truskawki to zjem z 6 :/ albo jak robie rodzeństwu sniadnje to zjem 3 łyżki tych ich płatków :/ Albo jak widzę pokrojone owoce to zjem plasterek. Możesz dać mi takiego kopa w dupe xd
skoro widzisz truskawki to znaczy, że leżą w zasięgu ręki. staraj się schować wszystko do lodówki, poza tym zjedzenie truskawek czy plasterki owoców to na prawdę nic groźnego ;) gorzej jakbyś ze słoika nutellę wybierała ;p
Liked by:
zolty ananas
lifestyleblondiegirl ~ ♥
jak biegałaś na początku,to pomogło ci schudnąć?
nic a nic...... :( :D
Liked by:
zolty ananas
lifestyleblondiegirl ~ ♥
co moge jutro na obiad zjeść z kaszy gryczanej? i ważyw na patelnie?moge,czy niezdrowe?
waŻywa są niezdrowe
Liked by:
lifestyleblondiegirl ~ ♥
Syś
#Motivationbefit
czy moge jeździć 1 godz dziennie tak jak ty te 15 min,tylko ty jeździłąś z obciążeniem :(
nie jeździłam z obciążeniem to raz a dwa to 15 minut jeździłam przez pierwsze kilka dni a później przez cały czas po godzinie a czasami wiecej :)
Liked by:
zolty ananas
to zamiast chleba,co mogłabym dziś jeszcze zjeść?
najlepiej to nic..................
Liked by:
zolty ananas
KS
内向
Marcia (nieaktywne)
natalia
A tak serio xd
na serio Ci odpowiadam.. o.O xD
Liked by:
zolty ananas
A jak raz zjadłam chleb z pszenna i żytnia to chyba nic sie nie stanie prawda ?
nosz kurde przytyjesz :( :D
Liked by:
zolty ananas
Można mąkę pszenna i żytnia na diecie ?
zytnia, orkiszowa, pełnoziarnista
Liked by:
zolty ananas
samo odstwienie słodyczy,pomoże w schudnięciu?
nie wiem, nie testowałam. sprobuj to sie przekonasz :)
Liked by:
zolty ananas
Myslisz ze moge zjesc ile chce truskawek i nie martwic sie ze przesadzilam z cukrem ?;)
jesli jest pora na posiłek to owszem, ja tam nie przejmuje sie takim czymś
Liked by:
Paulina
od dziś nie jem słodyczy,i napojów gazowanych.Dziś zjadłąm 4 bułki z pomidorem i 6 kanapek z ogórkiem.Bardzo źle?Niestety wszystko z chlebiem białym,razowego już nie było w sklepie :( Za to pieczywo pojeźdżę godzinke rowerem :)
tak, zle... i musisz o tym wiedzieć skoro sie pytasz. wystarczyło, ze zjesz na sniadanie jedna kanapkę z pomidorem i ogórkiem + jeszcze jakas wedlina i np jajko. na drugie jakies owoce a teraz powinnas szykować sie do obiadu.. koniec kropka.
Liked by:
Paulina
You can do it! ❤
dasz zdjęcie pokoju ? tego w Opolu
ej no, nie bede publikowac czyjegoś pokoju! NO WAY! :)
Wiesz co, dzięki za obiecane 10 like... ;/
SPADAJ NA DRZEWO PROSTOWAĆ BANANY
Liked by:
Kinga
Paulina
Żyrafffka ●.●
Osobliwy
dodaj zdjęcie z teraz
co tam ?
niiiiic :D
aha to fajnie, trzymaj kciuki za mnie jak coś to pochwale się efektami :-)
BEDE TRZYMAĆ! :) pisz na bieżąco co i jak :)
Liked by:
zolty ananas
lifestyleblondiegirl ~ ♥
to wiem tylko boje się ze kupie Naprzyklad rozmiar S a nawet po odchudzaniu w nią nie wejdę :| a ty możesz powedziec jaki masz rozmiar teraz kurtek i spodni a jaki miałaś :-) to mi Bardzo pomoże :-D
kurcze nie wiem, nie patrzę na rozmiary... Kiedyś wiem ze spodnie miałam 46 a teraz np mam 40
Liked by:
Paulina
zolty ananas
lifestyleblondiegirl ~ ♥
kochana jak schudlas to dużo ci się zmniejszył rozmiar kurtek? możesz mniej więcej powiedzieć bo jestem w trakcie odchudzania i planuje kupić kurtki i spodnie bo trafiłam na fajne przeceny a nie chce juz kupywac w swoim rozmiarze L - taki mam rozmiar kurtek i spodni zdazy się rzadko rozmiar M?
wszystko sie zmniejszyło. ja ogolnie zawsze jak byłam w trakcie odchudzania to kupowałam mniejsze ubrania :)
jakie mleko pic? 0,5% czy 1,5%?
ja pije 1,5% i nie pytaj czemu to a nie tamto . po prostu pije.
Next
