Monika.

i Przy okazji bilansik: śnia. bułka grahamka z sałatą, serem, szynką, pomidorem, ogórkiem. 2śn: jogurt+pieczywo chrupkie, obiad: rybka(w ziołach) i do tego sałatka z pekina, ogórków,pomidorów +sos grecki:) na podw. pewnie zjem musli z jogurtem. no i Ewka skalpel:)

February 25, 2015

Bardzo ładny bilans! Widze, ze coraz lepiej z bilansami! :)

0

0

Nie mogę wyszukać Cię na snapie ;(

February 25, 2015

login: monika.jaskula :)

1

0

dlaczego rosheruny czy free runy na allegro kosztują 90 zł?! To chyba musi być jakaś ściema?

February 25, 2015

Podróba chińska ;)

0

0

Related users

Little Applehead

bobisgreat

pollirabbit

viviane ap lavarias

Marysia

Carpe Diem ✊ #SY

Ruda ❤

Natalia ;p

:-) Patryk :-)

Karola.

Agnieszka Wesołek

Niecenzuralne Słowo

dodajesz vegety do potraw ?

February 25, 2015

Czasami jak podsmażam kurczaka :) ale odrobine :)

1

0

to ja:D ta co w piątek ma się ważyć:) wiesz co.. boję się, że nic nie chudłam:( niby trochę oponki na brzuchu straciłam, chłopak powiedział, że wydaje mu się,że schudłam, ale się boję:(

February 25, 2015

Ja tez miałam stresa przy kazdym ważeniu :) nawet jak stracisz kilogram to masz sie nie załamywać tylko o bedzie znak ze nie dawałas z siebie 100% i czas to wszystko poprawić!

0

0

Już nie jesz tak często Jogobelli :D ?

February 25, 2015

Raz w tygodniu sobie zjem :)
Zazwyczaj w weekend :)

4

0

Liked by: #halo_centralo Siedem 몰라요

Moge teraz zjesc mleko z płatkami ? :D * jest 18:32 *

February 25, 2015

Tak :) ale żadnych czekoladowych kulek cy cini minis :)

1

0

Liked by: Siedem

JAk to zrobiłaś że w tak krótkim czasie ( bo niektórym parę lat to zajmuję ) zdobyłaś taką kondycję :D ?

February 25, 2015

Nie mam zielonego pojęcia :)
Podobno trening czyni mistrza :)

0

0

Dodaj zdjęcie tej idealnej na Cibei sukienki co kupiłaś jak sie odchudzałaś i była za duża :D

February 25, 2015

Nie ma mnie w domu, bede dopiero jutro wiec zadaj mi jutro pod wieczor pytanie :)

1

0

CZEKAM NA JUTRO!!! <3

February 25, 2015

A nawet mi nie mow! <3

1

0

Ja uwielbiam ( !!! ) owsiankę z mrożonymi truskawkami rozpuszczonymi w mikrofalówce :D <3

February 25, 2015

Mniam! Taki jakby mus! Rewelka :)

1

0

To idę biegać ! <3

February 25, 2015

Idź! Napisz pozniej jak było! :)

0

0

Zawsze mam wrażenie że będą mówić .. że zatrzymam się i będą widzieć jaka jestem słabaa :( ..

February 25, 2015

Kochana, ja na początku biegania robiłam z 5 przystanków na jedno kółko (2,5km) bo Nasza wioska jest fajnie ułożona ze ja po prostu mozna obiec dookoła :) i robiłam te przystanki bo MUSIAŁAM. Teraz 3-4 kolka bez żadnego zatrzymywania i czasami jeszcze mało!! :)) A Ty weź sie nie przejmuj tym co ktos bedzie gadac.. Przyjdzie czas ze beda sie pytac jak dajesz rade tyle przebiec (wiem z doświadczenia) :) takze nos do góry! Początki zawsze sa najtrudniejsze! :)

0

0

Kurde nie lubię biegać po swojej wsi :( :D

February 25, 2015

Ja tez nie lubiłam.. Teraz UWIELBIAM!
Biegam tutaj w Opolu ale za nic w świecie nie biega sie tak dobrze jak u Mnie na wiosce :)

0

0

Jak przygotowujesz owsianke na śniadanie?

February 25, 2015

Robie na oko (zreszta jak wszystko :D)
Wlewam mleko do garnka i czekam az sie zagotuje. Do gotującego sie mleka wsypuję płatki owsiane i mieszam na wolnym ogniu ok 7minut. Konstencja ma byc nie za rzadka ale tez nie za gęsta :) pod koniec dodaje łyżeczkę miodu :) całość wlewam do miseczki i na wierzch układam owoce :)

0

0

Bo bokserki są wygodne:P

February 25, 2015

A stringi nie wiem bo nie noszę :D

1

0

Liked by: ok

Hej :) dodasz na snapa? --> hahacik z góry dziękuję ;*

February 25, 2015

Mam Cie na snapie przeciez :-)!

0

0

Jaka jest Twoja słabość ?

February 25, 2015

Mam słabość do koloru białego, do wszystkiego co jest w różyczki.. Do wszystkiego co jest rzeźbione, przecierane i w koronkę.. <3 TO JEST MOJA NAJWIEKSZA SŁABOŚĆ <3

3

0

Liked by: Kinga Daria mrotuśśś :(:

Obejrzyj sbie kiedyś program Zdrowie na widelcu równie dobry ja Wiem co jem :D

February 25, 2015

Ok! :) kiedyś chyba odcinek oglądałam ;)

1

0

Liked by: ok

Dlaczego dziewczyny noszą stringi?:P

February 25, 2015

Dlaczego faceci noszą bokserki?

1

0

Liked by: ok

To tak że za mocze dam na kratkę aby nadmiar odcieknął i zjem z 5 sztuk na II śniadanie :)

February 25, 2015

Bedzie ok :)

1

0

Liked by: ok

ćwiczę zawsze po obiedzie .. czy po ćwiczeniach powinnam wypić jakieś mleko czy w jakiś sposób dostarczyć białko?:)

February 25, 2015

Tak. Pisałam o tym niżej :)
Ja zazwyczaj wypijam szklankę mleka albo małą buteleczkę activii :)

1

0

Liked by: ok

A Ty jesz czekoladę?

February 25, 2015

Żadnej czekolady ani batonów typu: Mars, snickers, Grzesiek czy Princessa albo cukierków typu schokobons czy kinderki nie miałam od ponad roku w ustach ;o ... :) i co? Da sie żyć? DA!

1

0

Liked by: ok

A myślisz że w ten dzień suchowe śliwki moczone w gorzkiej czekoladzie ogą być w porządku na drugie śniadanie ?

February 25, 2015

Jeśli sama zrobisz to ok :) w sensie ze roztopisz gorzka czekoladę i będziesz moczyła suszone śliwki. Tylko oczywiscie bez przesady z czekolada... Raz góra dwa razy na tydzień mozna zjesc, co za duzo to nie zdrowo.

3

0

Liked by: ok Poeta Napalmu :) ##¢zαяиα т�¢zα ωѕρσмиιє�##

Trochę mnie odchudzanie przewyższa :( Myślisz że mogę zrobić sobie dzień w którym będę mogła zjeść jednego cukierka lub parę kostek gorzkiej czekolady ? :/

February 25, 2015

Oczywiscie ze tak. Czytałam, ze dobrze smakuje owsianka z np dwoma kostkami czekolady gorzkiej :) ale wybieraj takie ktore maja najwiecej % :)

1

0

Liked by: ok