@szarpienerwy

Monika.

Ask me anything Follow
Ask @szarpienerwy

Sort by:

LatestTop

Previous

JAK TO MOŻLIWE ZE JA DOPIERO TERAZ POZNAŁAM TWOJEGO ASIA JEZU KOCHAM CIĘ I TAK TE 3824 PYTAŃ KTÓRE ZARAZ DODTANIESZ TO BĘDĄ OFE MNI I LICZĘ ZE NA WSZYSTKIE ODPOWIESZ XD

JEZU JEZU JUZ SIE BOJE XD
haha :)) zapraszam :) tylko najpierw radzę poczytać mojego ask'a a pozniej zadawać pytania bo sa pytania ktore pojawiają sie 5936368383 razy...

Dziekuje! :* wiec dzialam dalej i sie niezniechecam :) bo cwicze juz jakis czas ale na razie efektow brak. Na wszystko potrzeba czasu cioto ! Dzieki Moncik :* jogurty lepsze zamiast slodyczy? Jakie polecasz?

"Moncik" haha jaka ksywa , takiej jeszcze nie miałam :)). NA WSZYSTKO PRZYJDZIE CZAS! OPONKA NA BRZUCHU I TŁUSZCZ NA NOGACH NIE POJAWIŁ SIE W TYDZIEŃ TAKZE NIE ZNIKNIE W TYDZIEŃ :)
"na wszystko potrzeba czasu Cioto" o.O yyyyyyyyy????? XD
ten grecki jest okej co któraś z was dodała niżej :) obczaj sobie :)
6
Liked by: Dominika ✌ D.Jeznach Julkaa _*-martyna-*_ ♪MRYŚKA♪♫

Jej jak to przeczytałam to aż się wzruszyła. Ja mam trochę inny problem.. chciałabym z tobą porozmawiać (anoreksja) :, (((

to chyba byś musiała porozmawiać z kimś, kto ma podobny problem bo ja bazuje tylko na własnych doświadczeniach. ciezko mi pomoc komuś kto ma zupełnie inny problem niz ten który miałam ja.. :c

Related users

kokosibanan2’s Profile Photo Little Applehead
bobisgreat
pollirabbit’s Profile Photo pollirabbit
viviane ap lavarias
MariaKrojniak’s Profile Photo Marysia
Lommisia’s Profile Photo Carpe Diem ✊ #SY
SylwiaaMarszaek’s Profile Photo Ruda ❤
wrzecioorka’s Profile Photo Natalia ;p
patryk1358’s Profile Photo :-) Patryk :-)
Karolinaaa16’s Profile Photo Karola.
agneeess’s Profile Photo Agnieszka Wesołek
MagdaGasienica’s Profile Photo Niecenzuralne Słowo

Zrobiłam właśnie mc sexy legs i... omg! :O czuje chyba wszystkie mięśnie na nogach i tyłku *_*świetne uczucie. Polecasz jeszcze jakieś ćwiczenia z yt oprócz Mel B? :)/R.

niestety nie moge nic polecić. wpiszes w yt ćwiczenia na dane partie to tam Ci kilkanaście stron wyskoczy :) szperaj :)
+ brawo za trening! :)

A, ok, ja pytałam o kawę tylko w kontekście diety bo wiem na 100%, że takie ilości jak ja piję są ok. Wypłukuje, ale znacznie więcej ich uzupełniam zdrową dietą, owocami, warzywami ;)

wiem, ze sie nadrabia zdrowa żywnością czy woda mineralna ale mimo wszystko picie dużej ilości nie jest zdrowe :) ale rob jak uważasz :)

Mocik myslisz ze jedzac normalnie, to znaczy nigdy nie jadlam duzo, gruba tez nie jestem, kg tez w porzadku, odstawiajac fasfoody i w jakims tam stopniu slodycze oponka na brzuchu mi sie zmniejszy jesli bede cwiczyc? Bieganie, rowerek, brzuszki? ;)

oczywiscie ze tak. :)
tylko na wszystko potrzeba czasu :)

To chyba nie ma sensu jak pozna mojego ojca to da sobie spokój ze mną...

jeśli tak zrobi to oznacza ze jest kompletnym dupkiem i ma rozum przedszkolaka...

Ale on koniecznie chce w domu...

to napisz mu zeby sie spotkać w innym miejscu ze jest to dla Ciebie ważne a na spotkaniu powiesz mu o co chodzi :)

Monika zmotywuj mnie proszę

Moja historia na blogu Ci nie wystarczy? Moje zdjecia na instagramie nie wystarcza? Moj ask nie wystarcza?
Ja bym sie juz dawno zmotywowala... :)))))

Po obiedzie, ale nie mogę go do siebie zaprosić, bo ojciec pije ;/ Jak mu to powiedzieć ?

po prostu. to spotkaj sie w miejscu gdzie będziecie sam na sam.. I z gadki samo wyjdzie.. Powiesz mu jaka masz sytuacje, na pewno zrozumie! Zawsze bedziesz miała w nim jakieś wsparcie :)
1
Liked by: Nika

Na początku twojego odchudzania trudno było ? :)

jak na początku KAŻDEGO ODCHUDZANIA :) ale dzięki Bogu nie miałam żadnych zawahan albo upadków.. :)
1

dlaczego tylko jedną kawę dziennie można pić przy diecie? Piję tylko z chudym 1,5 % mlekiem, nie z tym słodzonym, tłustym kawowym i bez cukru, a kawa sama w sobie chyba nie jest kaloryczna?

myślisz ze picie kawy w dużej ilości jest zdrowe? ja tu nie mowię juz o tym w kontekście odchudzania ale patrzę na to z drugiej strony. KAWA WYPŁUKUJE MAGNEZ I MINERAŁY Z ORGANIZMU..
13
Liked by: Wiktoria ❉ Atssss ❉ #MrSkaczka Sebastian :D patrycja The End. Kryspin Morelovsky §~ Fast and Furious ~§ Maaati Ciachu79

Hej, nie wiesz może czy to masło orzechowe z lidla z tygodnia amerykańskiego jest normalnie w lidlu? Czy tylko gdy jest ten tydzień?

jest, bo kupiłam wczoraj <3
najlepsze masło orzechowe, te z czerwona nakrętka :))
1

Jezu .. Zjadłam małego pączka babcia robiła ;/ i princesse :( jestem do niczego .. I co mam robić .. Jeść już normalnie (dietetycznie) i biegać wieczorem '?

Pytałas sie mnie wczesniej.... pisałas mi o paczku... Napisałam Ci co o tym mysle... i potwierdziło sie.. Zalujesz....
oczywiste jest ze masz jesc dietetycznie i wieczorem ćwiczenia i daj z siebie 200%!
7
Liked by: Sebastian :D Dosiek myszka Mati

A jak Tobie udało sie nie wmawiac ze nie dasz rady ?

doprowadziłam się do takiego stanu, że MUSIAŁAM ZACZĄĆ SIĘ ODCHUDZAĆ
przemyślałam sobie wszystko na spokojnie, stwierdziłam, że JEDZENIE A RACZEJ "ŻARCIE" MI NIC NIE DA!
Wręcz przeciwnie! Będe wyglądała jeszcze gorzej... Chciałam sobie udowodnić, że nie jestem aż tak słaba... Teraz wiem, że MOGĘ WSZYSTKO :) Z KAŻDYM PROBLEMEM SOBIE PORADZĘ. :)
8
Liked by: Marta ✪ иιєρσωтαяzαℓиα ✪ inna inaczej ღ xyz Marcia (nieaktywne)

Zajebiscie schudłas, zazdroszcze ja nie moge schudnac. Nie mam motywacji i odkładam cały czas trenowanie :(

możesz schudnąć, możesz :) masz pewne blokady w psychice i ciągle sobie wmawiasz, że NIE MOŻESZ.
Uwierz mi, że jak ja schudłam to KAŻDY MOŻE I KAŻDEMU SIĘ UDA!

Do koleżanki niżej: jeśli bardzo chcesz coś z grilla to polecam pieczarki [mega pyszne, nie przepadam za nimi ogólnie, ale z grilla są wyśmienite], paprykę i cukinię, najesz się na pewno ;)

albo jakieś warzywne szaszłyki z chudym mięsem :)
1
Liked by: inna inaczej ღ

co to jest to zielone? jak to zrobiłaś?

garść roszponki + kawałek ogórka zielonego (razem ze skórka) + banan + trochę wody mineralnej niegazowanej = całość zblendowalam . Pyyyyyycha <3

Nw cży dobrze sobie czas ustaliłam .. Śniadanie skończyłam jeść.o 10;05, 2śn o 13;05 .. Obiad zamierzam jeść kolo 15 , podwieczorek koło 18 a kolację koło 20 .. Jest dobrze cży nie ? ;/

jest bardzo dobrze :) trzymaj sie tego planu i bedzie super :)

Mogę jeść co 2h. ...2,5 czy 3h ? Cży muszę co 3/4h ;)

mozesz jesc co 2,5-3 na początku skoro Ci ciezko dłużej wytrzymać. Pozniej juz "jak sie wprawisz" jedz co 3-4 :)

Na 2śn . Nie jest za dużo ? Zjadlam jogurt typu greckiego z malinami i jedno jabłko ;/

nie jest za duzo.

Chciałabyś kiedyś spróbować 69? Czy może już, zdarzyło ci się? Szczerze :)

Chciałabym z Toba, szczerze <3
1
Liked by: Kinga

Next

Language: English

4.1

1,266,418 reviews
© Ask.fm 2024