.
?????? a jesli chcesz napisac do mnie to zapraszam na prywatna na INSTAGRAMA ;)
Liked by:
Marysia
Labellepetitemarionnette
Ask @szarpienerwy
Previous
JEJU twoja wypowiedz na blogu dala mi motywacje ktorej mi brakowalo!jestem pod mega wrazeniem widzac te zdjecia! ja raczej nie potrzebuje schudnac ok.30 kg(waze 53 a mam ok.163 wzrostu, jednak chce schudnac bo oponke jako taka mam)jest mozliwosc kontaktu z toba aby zasiegac rad odnosnie odzywiania?
kurcze a jak myślisz co trzeba robic, zeby schudnąć? zdrowo sie odżywiać i cwiczyc! ;) DIETA TO PODSTAWA!
70% diety 30% cwiczen! ;)
70% diety 30% cwiczen! ;)
Liked by:
Marysia
Labellepetitemarionnette
co uzywasz do włosów? ps są śliczne
szamponu i odzywki ;)
Related users
Witam i gratuluje zmiany ! Mogłabyś mi powiedziec jakim sposobem osiągnęłaś ten cel ? Bardzo mi zalezy na twojej odpowiedzi .
wyżej w opisie masz link do mojej metamorfozy, tam opisałam wszystko co robie i co jem ;)
dziękuje ❤️
dziękuje ❤️
Lubisz leczo?
Takie tradycyjne uwielbiam! Ale musze skombinowac takie fit (;
Liked by:
Wiola
Marysia
Labellepetitemarionnette
Bez zakazuxxx
masz jakiś pomysł czemu ćwiczę a nie chudnę? :( ps czytałam Twoją historię na blogu, jesteś niesamowita ♥
❤️❤️❤️
+ cierpliwości! :)
+ cierpliwości! :)
Liked by:
Marysia
Bez zakazuxxx
jaka pijesz herbate? :)
wszystkie herbaty uwielbiam
Cwiczylas dzisiaj?
o 20:00 idziemy biegac! (:
miałam jechac na basen ale czasu brakło..
miałam jechac na basen ale czasu brakło..
Dzisiejszy bilans? ;)
sn to co na insta, pozniej jabłko i banana i na obiad makaron razowy z pomidorami cebulka tunczykiem i mozarella
z kim mieszkasz?;>
z rodzicami, bratem i Pawlem ;)
co robisz?;>
patrzę jak Paweł obiad je :D
Właśnie przeczytałam tą notatke na blogu, co jest link w opisie. Normalnie szacun! ;)
szacun to dopiero bedzie za kilka miesiecy! ?????? ale dzieki ;*
Liked by:
Marysia
Bez zakazuxxx
a miałaś czarnego psiaka :(
no czarnego tez mam ;))
Liked by:
Marysia
Bez zakazuxxx
jesteś cudowna! wczoraj trafiłam na Twój profil i od razu weszłam na insta(nie mogłam nie zaobserwować haha). Masz wspaniały gust i podziwiam Cię z całego serca.Jesteś z Opola? :o
W Opolu studiuje i jestem tam tylko od poniedziałku do środy ;) Ale mieszkam blisko Namysłowa - jesli w ogóle ta miejscowość Ci coś mowi ;))
+ DZIEKUJE za tak miłe słowa ;)
+ DZIEKUJE za tak miłe słowa ;)
Liked by:
Marysia
Viktoria.
#Motivationbefit
Daj zdj pokoju Ślicznaaa ♥♥
www.instagram.com/monika.jaskula :)
pełno zdjeć mojego pokoju :)
jutro zrobie nowe, bo kupiłam półkę ;) dzisiaj ja skręcę i powiesimy.
pełno zdjeć mojego pokoju :)
jutro zrobie nowe, bo kupiłam półkę ;) dzisiaj ja skręcę i powiesimy.
Jezu dzięki za motywacje ;* Jestes cudownaa ;) Kiedys duzo ćwiczyłam ale przestałam przez kontuzje ;/ Ale dzięki tobie znowu zaczynam ćwiczyć ;*
nawet nie wiesz jak mi miło, ze kogokowiek moge motywować! ;) ja sama zaczelam na nowo, bo w wakacje trochę pofoglowalam.. tzn nie trzymałam sie 5 posiłków, mało aktywności fiz i ogolnie.. I teraz cisne do przodu az do wymarzonego wyglądu! <3 Ty tez daj z Siebie wszystko! :)
Liked by:
Marysia
♛ Blondi ♛
Wiola
VF
Dobrze, że mleczna kanapka jest fit, bo jest PRZEPYSZNA! <3
Tak, mleczna kanapka jest 100% fit! ;)
Fajnie, ze Ci smakuje! ;) Sprobuj zrobic tez marchewkowe babeczki! Too doooopiero czad! :)
Fajnie, ze Ci smakuje! ;) Sprobuj zrobic tez marchewkowe babeczki! Too doooopiero czad! :)
Liked by:
Marysia
ferczulga #bak
Wiola
50 kg ? :P
HA HA HA HA HA HA HA HA HA HA HA... ;D dobra, koniec tematu ;)
Ile teraz ważysz?;)
A ile byś mi dała/dał? (;
odnosnie rozstepow po metamorfozie zniknely, badz sie zmiejszyly ?
zniknęły. i nieprawdą jest, że rozstepy NA ZAWSZE zostaną... :)
Twój instagram jest świetny! :))
DZIĘKUJE! (;
Czy wszystkie przepisy na twoim blogu są fit? :)
nie :) te nie fit musze usunac ;) ciagle zapominam.. te NIE FIT sa na samym początku ;) jest ich cos ok 3-4 ;) zebra, jogurtowy, pierogi.. chyba tylko te ;)
Ile wazylas na starcie? Co robiłaś ze ta schudlas? ;)
105kg. zreszta.. ;) w moim opisie ?????? masz linka do mojego bloga, gdzie opisałam swoją metamorfozę ;)
Liked by:
Marysia
chanel oberlin
idk
dośka
andżelika
#Mateusz. ✄ ♕
Ładowanie...
Monikq podasz mi jakas dietę, ćwiczenia (ile razy,ile tyg) bo mam 14 lat 180 i waze 72 kg chciałabym zrzucic tak 5 kg pomożesz prosze?:)
Żadnego odchudzania! Masz 14 lat! Twoje ciało jeszcze dojrzewa! Jako nastolatka nie objadaj sie słodyczami na noc i zamias siedziec po szkole na internecie idź pojeździj rowerem ;)
Samo z siebie zejdzie kilka kg.
Samo z siebie zejdzie kilka kg.
Masz insta?
Next
