Chcę kupić maszynke do hybryd. Ale nie wiem jak to się robi i wgl. Potrzebne są specjalne lakiery czy normalne magą byc ? Jakieś odtłuszczacze specjalne czy cos ?
nie mam pojęcia, nigdy nie miałam styczności z takimi paznokciami :)
Ask @szarpienerwy
Previous
uwielbiam Twojego aska jesteś taka szczera... trzymam za ciebie kciuki + śliczne włoski! ❤
dziękuje bardzo! :) nawet nie wiesz jak mi miło ! :) TRZYMAJ KCIUKI I NIE PUSZCZAJ! :):*
A do jakiej wagi przy Twoim wzroście chcesz dojść? I czy bd wiedziała kiedy przestać się odchudzać? Żeby nie wpędzić się w chorobę?
Nie mam określonej wagi, do której chcę dojść. CHCĘ MIEĆ PO PROSTU PIĘKNE, SZCZUPŁE CIAŁO ! :)
Chcę ładnie wyglądać. Nie kręcą mnie wystające kości, albo "szpara między udami" - pokraki tak mają :D To, że tyle schudłam, nie oznacza że jest super fajnie.. wcale tak nie jest.. :) Jeszcze jest trochę pracy przede mną i sama nie wiem czy kiedykolwiek doczekam się tego ładnego ciała :( jakoś nie mogę sobie tego wyobrazić.. :)
Chcę ładnie wyglądać. Nie kręcą mnie wystające kości, albo "szpara między udami" - pokraki tak mają :D To, że tyle schudłam, nie oznacza że jest super fajnie.. wcale tak nie jest.. :) Jeszcze jest trochę pracy przede mną i sama nie wiem czy kiedykolwiek doczekam się tego ładnego ciała :( jakoś nie mogę sobie tego wyobrazić.. :)
Liked by:
Barbaraa
"#DR " Dominik ;)
Related users
rolki lub rower można zaliczyć jako trening? jeżdze przeważnie godz dziennie :)
no oczywiście !! :) jeździj dalej !
Liked by:
¢нυ∂у1977
#Motivationbefit
"#DR " Dominik ;)
koniczynka
Chcesz jeszcze schudnąć czy trzymasz wage?
SCHUDNĄĆ :)
Liked by:
;* Klauduś ;* ❤
Kasperrr
Barbaraa
"#DR " Dominik ;)
A to białego sera nie wolno nna diecie?O.O
kto powiedział, że nie wolno? :o
Liked by:
;* Klauduś ;* ❤
Kasperrr
"#DR " Dominik ;)
w sensie no jak cwiczy sie na mięśnie to trzeba co dwa dni, zeby sie zregenerowały a biegac mozna pon-pt a w sobote i niedziele rest?
no to skoro to wiesz to dlaczego się pytasz? :) generalnie ja bym Ci radziła właśnie tak jak mówisz, od pon-pt biegać a w weekend odpoczynek. najlepiej i najwygodniej :)
czy koktajl (pół dużego jogurtu naturalnego, jeden mały banan, garsc owocow lesnych) na II sniadanie jest okej czy za duzo? :)
Ty się serio pytasz czy żartujesz ?
Liked by:
;* Klauduś ;* ❤
Kasperrr
"#DR " Dominik ;)
czesto jadasz bialy serek?:D
jak jadę np do Opola i nie zdążę w domu zjeść śniadanie to wtedy kupuję w Kaufie ciemną bułkę i serek biały ;)
Liked by:
"#DR " Dominik ;)
żєℓкσωαα «33
Wiola
Lena
mozebycdobrze
Mari
ogórek pomidor serek polany jogurtem naturalnym, 2 plasterki kiełbaski rzodkiewka + bułka grahamka, i zielona herbatka ok koalcja?:D
możesz usunąć "kiełbaskę"
Liked by:
"#DR " Dominik ;)
można codziennie biegać?
a czy ktoś Ci może zabronić ?
Liked by:
"#DR " Dominik ;)
Moniko, czy popierasz współczesną modę na Fit życie nastolatków, odmawianie sobie przez nich słodyczy, pro-any i tzw. motylków?
nie popieram żadnych "motylków" :-)
Liked by:
"#DR " Dominik ;)
ryż jesz?
jesz
Liked by:
"#DR " Dominik ;)
daj jakieś zdjęcie
Hej wiem że się nie znasz za bardzo na siłowych ale może.pomożesz robilam ćwiczenią na tylek z hantelkami 3 kg w 4 seriach dzIs chcę robić z 5 kg i 2 serie.starcza jak na raziee?
tak :-) moim zdaniem ok :-)
Liked by:
"#DR " Dominik ;)
ale włosy to ty masz mega zaj*biste! :D zazdroszczę c:
aaa dziękuje bardzo ! :)
chleb pszenno żytni jest ok? czy sam zytni ma byc/?
nie wiem, wybieraj ciemne i zeby miało duzo ziaren :) ja tez nie jem pieczywa jakiegoś super ekologicznego 100%zytniego. Ale pieczywo jem tylko na sniadanie i w żadnym stopniu mi to nie zaszkodzi :)
zjadasz całą makrelke czy pol?:D
pol :)
cudowne te spodnie!
a dzięki :)
Ooo dodasz zdj?
No prosze :) posypałam jeszcze siemieniem :)
Co masz dzisiaj na obiad??
Wlasnie zrobiłam :) kasza jaglana, kurczak, warzywa :)
Liked by:
Marta
hejka:) śn: grahamka z sałatą, serem, szynką, pomidorem ogórkiem, szczypiorkiem, 2śn: jabłko+banan, ob:sałatka:pekińska, ogórek, filet, sos grecki i pół ciemnej bułki bo jakoś samo mi nie smakowało+herbata zielona, na pod musli z jogurtem a na kol z 2 wafle ryzowe:) +skalpel. L.
suuuuuper! :)) coraz lepiej ! :)
jaka dzisiaj aktywność u ciebie?
Ekstra Figura Chodakowskiej bedzie, hulahop i Mel B.
Liked by:
fitoluska
zjadłam dzisiaj na obiad 3 naleśniki z mąki żytniej pyszne :*
No to super! :)
Liked by:
koniczynka
Jeśli mam 160cm i ważę niecałe 38kg to bardzo źle? Jaką dietę mi polecisz?
WYJDŹ STAD I NIE WRACAJ :)
Liked by:
Kasia
Grzesiek
koniczynka
Paulina ✌️
Next
