@szarpienerwy

Monika.

Ask me anything Follow
Ask @szarpienerwy

Sort by:

LatestTop

Previous

siemie lniane mam w domu mogę coś z nim zrobić? znaczy jako posiłek

oczywiscie, siemię mozesz dodawać do owsianki, albo np do jogurtu naturalnego :) cudowny dodatek.
dawaj wszedzie gdzie uznasz, ze "pasuje" :)!
2
Liked by: Weronika Kitta Suchy6

Monia mam sprawę co ty na masło orzechowe 91procent? jutro na śniadanie z bananem np. 2 łyzki

JAK NAJBARDZIEJ <3
Kupilas w Lidlu? :p
Ja ostatnio kupiłam i.. najlepsze masło jakie do tej pory jadłam <33
to co napisalas bedzie ok ale na pewno nie na sniadanie :) zdecydowanie za mało.

po jakim czasie pierwsze efekty można tobie pisać co zjadłam lub co chcę zjeść byś oceniała? czy nie

jeśli bedziesz sie trzymała diety, miała aktywność fizyczna to pierwsze efekty juz po miesiącu :)
oczywiscie, ze mozesz :) jest kilka dziewczyn, ktore "spowiadają mi sie" tutaj co zjadły :) podobno im to pomaga .. :)
1

Related users

kokosibanan2’s Profile Photo Little Applehead
bobisgreat
pollirabbit’s Profile Photo pollirabbit
viviane ap lavarias
MariaKrojniak’s Profile Photo Marysia
Lommisia’s Profile Photo Carpe Diem ✊ #SY
SylwiaaMarszaek’s Profile Photo Ruda ❤
wrzecioorka’s Profile Photo Natalia ;p
patryk1358’s Profile Photo :-) Patryk :-)
Karolinaaa16’s Profile Photo Karola.
agneeess’s Profile Photo Agnieszka Wesołek
MagdaGasienica’s Profile Photo Niecenzuralne Słowo

a można jeść ciasto na diecie np. raz na jakiś czas takie kupne czy nie?

mozesz np w niedziele kawałek do kawy. ale nie wiecej!
albo dieta albo NIE DIETA :)
sama musisz zadecydować. ja pierwszy kawałek ciasta zjadłam w 3 miesiącu odchudzania :) kawałek torta na 18 brata :)

znalazłam w rosmanie na zdrowej żywności fig bar takie batoniki co o nich sądzisz i o maśle orzechowym

nigdy nie przyglądałam sie batonikom z Rossmana :) na pewno sa "zdrowsze" od tych nesquik czy fitness cos :)
czasami na drugie sniadanie mozna takie np owsiane czy wielozbożowe zjes :)

#śn zamiast podwieczorka chodzi o to że jem zrana przed sq śniad i w sq 2 i 3śn jak przyjdę do domu jem obiad ale jest mega puźnio i nie dam rady jeść kol i podwiecorka to co mam wyżucić wtedy

po obiedzie - 3 godziny - zjedz podwieczorek a najwyżej kolacje wyeliminuj :)

Ok, to następnym razem na pewno tak zrobię ;* /M.

no to super :*
ale nigdy wiecej zapiekanek z torebek!
Ja w swojej zapiekance nie miałam zalewy, całość przykrylam MOZARELLA i było równie pyszne :)

A to ja nie, rzadko kiedy właściwie to tylko do tego makaronu bo nie wiem z czego zrobić ten sos żeby zalać. Może woda, jogurt tak jak tam jest + jakieś swoje przyprawy? /M.

dokładnie tak :)
czosnek,przyprawy ulubione i sos jak sie patrzy <3

Znasz jakieś zdrowe batoniki co mają mało cukru? polecisz coś?

raczej każde batoniki w sklepach zawierają BARDZO DUZO CUKRU.. ;c
polecam zrobic samemu! :)
najlepiej i najpyszniej <3

Wiem, że nie jemy ;p Ale już nie miałam ani pomysłu ani czasu nic szukać, poprawię się! :D Studiuję technologię żywności więc nie polecam proszków :D /M.

od takich proszków sie mega tyje :)
Ja kiedyś non stop na takich proszkach :D

Kochana ty moja mam pytanie czy codziennie musi być tak że śniadanie jest równe innemu śniadaniowi np. w pon zjadłam na śn 200kcl a na drugi dzień 300 może być??

NIE PATRZ NA KALORIE!
ja N I G D Y nie liczyłam ile kalorii ma moj obiad czy sniadanie i.. ŻYJE! :)
sniadanie to najważniejszy posiłek dnia i nie wolno sie przejmować tym ILE SIE ZJADŁO. ja czasami zjem jedna kromke, czasami dwie kroki, czasami jest to jajecznica czasami owsianka, czasami placuszki fit i każde sniadanie ma na pewno inna liczbę kalorii :)
1
Liked by: Stydiaro

odpowiesz na moje pytanie o tą owsiankę i ten 1 banan czy wystarczy na śniadanie

odpowiedziałam przeciez :D
Moze byc moze :)
Wystarczy :)

... i daję więcej warzyw w stosunku do makaronu, warzywa ulubione na jakie mam ochotę, czasami kurczaka też, różnie, zależy na co mam ochotę, z "torebki" korzystam tylko po to żeby mieć ten "sos" do zalania ;) /M.

NIEEEE!!!! Nie jemy takich sosów!!!!!!!!

a mogę jeść 4 posiłki czy nie za bardzo

mozesz. ja bardzo czesto jem 4 posiłki bo po prostu TAK MI WYCHODZI :)
A skoro nie jestem głodna nie bede na chama jesc kolacji :))

owsianka z płatków błyskawicznych 3łyżki + mleko trochę zalałam + 1banan może być na śniadanie

zalałas mlekiem? Przeciez one twarde beda, fuj :D

Next

Language: English

4.1

1,266,418 reviews
© Ask.fm 2024