Monika.

problem w tym ,że nie potrafię :D hahha a czytałam ,że kręcąc w jedną stronę, jedna strona talii będzie bardziej podkreślona od drugiej, a ty jak kręcisz?

Niecenzuralne Słowo

April 15, 2015

ja od zawsze kręcę w jedną ;)

5

0

Liked by: marica Naya... Niecenzuralne Słowo

Czy po schudnięciu, jesteś bardziej pewna siebie? Tzn. chętniej kupujesz ciuchy, chętniej pozujesz do zdjęć?

April 15, 2015

Oczywiście, że jestem pewniejsza siebie :) Kto by nie był.. .;)

4

0

Liked by: marica Naya...

masz rozstępy po odchudzanie i celluit? :) Czy znikło

April 15, 2015

cellulit nie wiem, chyba mam, jak każda kobieta.. A rozstępy były ale zniknęły ;) w niektórych miejscach mam białe ślady ale trzeba zobaczyc pod odpowiednik katem. nie chciałabyś widzieć jakie miałam na początku..... :(

4

0

Liked by: marica Naya...

Related users

Little Applehead

bobisgreat

pollirabbit

viviane ap lavarias

Marysia

Carpe Diem ✊ #SY

Ruda ❤

Natalia ;p

:-) Patryk :-)

Karola.

Agnieszka Wesołek

Niecenzuralne Słowo

Jaki jest Twój sposób na relaks? :)))

April 15, 2015

SEEEEN ! ZDECYDOWANIE ♥

5

0

Liked by: marica Naya... Kinga

Od dzisiaj zaczynam robic wykroki, robic je w przod czy tył? Butelki 1,5l moga byc jako obciazenie? Od ilu zaczac i co ile zwiekszac ilosc?:)

April 15, 2015

i w przód i w tył. butelki jak najbardziej mogą być. nie wiem od ilu masz zacząć. zrób 10 w przód 10 w tył następnie przerwa i powtórz całość 5 razy :)

2

0

Liked by: marica

Teraz właśnie jem ciasto i myślę sobie ze ta cała moja dieta to jakaś sciema nie jem smacznego itd a od słodyczy nie umiem się powstrzymać tak samo id chleba ba wieczór, przez cały dzień jest dobrze a na wieczór musze się nażrec jak swinia, nie wiem co robić :(

April 15, 2015

Skąąąąąąąąąd ja to znaaaaaaam !
Albo chcesz schudnąć i mieć piękne ciało albo nie chcesz i jesz ciągle ciasto a na wieczór opychasz się wszystkim po kolei... Sama musisz zadecydować.. Potrafisz się powstrzymać, tylko ciągle sobie wmawiasz, że nie umiesz...

4

0

Liked by: marica ajmfat Agatka ♥ Oliwka

chodzisz na imprezy ? ;) jak tak to pozwalasz sobie na alkohol ? co mi radzisz zrobic? wykle na normalnych imprezach odmawiam alkoholu a w sobote ide na 18nastke i powinnam calkowicie zrezygnowac? co moge mowic jak beda wlewac ? ;)

April 15, 2015

chodzę od czasu do czasu, nie kręcą mnie tak jak kiedyś :) czy pozwalam sobie na alkohol? ja praktycznie nie piję alkoholu ;) dlatego nie mam z tym problemu ;) co mam Ci poradzić ? CHCESZ - PIJESZ NIE CHCESZ - NIE PIJESZ :) nikt na siłę Ci nie będzie wlewał wódki do gardła.. ;)

5

0

Liked by: marica MaTeUsZ Kinga Paulina ✌️

Hejoo, monia mam pytanie, czy krecac hula hop, krecisz w jedną czy w obie stronie na zmianę?

Niecenzuralne Słowo

April 15, 2015

jeśli potrafisz kręć i w jedną i w drugą stronę :) !

5

0

Liked by: marica Romaniukowa ♥ . 内向

śn: grahamka ze "wszystkim", 2śn: 2 wafle+jabłko, ob: 5 paluszków rybnych, na podw zjem musli z jogurtem albo tosta z ciemnego pieczywa i kol moze wafle:)+20min na spalanie primavera i mel b-trening brzucha :) L.

April 15, 2015

paluszki rybne? a gdzie jakaś kasza czy ziemniaki? albo warzywa? :)
reszta jak najbardziej ok ;)

2

0

Liked by: marica shiver

mam problem,że mam krostki na udach,rozstępy:( czy woda pomoże>?ja się obawiam,że do wakacji to nie zejdzie i zaś będzie problem z wyjściem na plażę :(

April 15, 2015

Pij dużo wody, jedz zdrowo, ćwicz min 3 razy w tygodniu i smaruj się oliwką dla dzieci Bambino ;)

0

0

Hej A ty jak robisz makaron z brokułami to góry je razem czy osobno ☺

April 15, 2015

osobno brokuły, osobno makaron, razem cebulkę z kurczakiem ;) - później wszystko razem mieszam ;)

1

0

Hej obliczyla byś mi zapotrzebowanie kalorii ? Taki żarcik żeby Cię wkruszyć xd

April 15, 2015

he he he :D

2

0

Monia z czym jesz i ile wafli, chodzi o to czy jesz suche czy z czymś a jak suche to ile a jak z czymś to też ile i z czym i jakie najczęściej jes

April 15, 2015

Najczęściej wafle jem z masłem orzechowym i jak z masłem to 2-3 :)
Jeśli jem suche to też 2-3 :)
jem je praktycznie codziennie, uwielbiam ;)
można jeść je ze wszystkim ;) są takie wafle nowe w Biedronce gdzie jest paczuszka NA RAZ ale są one 3 razy cieńsze niż te zwykłe więc wtedy suche zjem wszystkie naraz a jest ich 10 więc praktycznie na to samo wychodzi ;)

3

0

Moniś w biedrze jest jog nat ile on ma procent, i jak byś mogła daj zdj :* kiski

April 15, 2015

nie wiem ile on ma % :) zwykły jogurt naturalny kremowy Tola za 79gr ;)

1

0

co dają przysiady? ت

April 15, 2015

TO ! :)

16

0

Liked by: k welcometomyhell Wiktoria Marta ❉ Atssss ❉ Ewcia ☁ Kuba Gołębieski Ruda #VF Kinga ναηηιℓℓα●̪●

Ile razy w tygodniu robić tabate ?

April 15, 2015

nie wiem

1

0

jaki masz rozmiar buta?

April 15, 2015

40/41 :)

1

0

Monia co o tym myślisz? :* http://kingaparuzel.pl/blog/2015/04/fit-placuszki-z-selera-spalajace-tluszcz/

April 15, 2015

bardzo fajny przepis ;)

1

0

co robisz? :)

April 15, 2015

zjadłam obiad i idę na spacer :)!

2

0

Liked by: Kinga

Dzięki!:). A co u ciebie na objadoos?

April 15, 2015

to co wczoraj ♥
na insta zdjęcie dałam ;) www.instagram.com/monika.jaskula

2

0

Jak gotuje się ziemniaki to dodajesz masła i soli??

April 15, 2015

ja rzadko jem ziemniaki :) jak gotuję rodzinie to dodaję i tego i tego ;)

2

0

a jak się przyżądza siemię? można zjeść normalnie? :o

April 15, 2015

tak, mozna je jesc TAK OOO :)
mozna dodawać do sałatek, do obiadu, do koktajli, do jogurtu, do musli . Praktycznie wszedzie :) Taki mały wspomagacz odchudzania :)

3

0

Liked by: xxx Mari

No to zjem ten makaron z kurczakiem i koncentratem30% 2 lyzeczki bo nie mam pomidorow i warzywa z lyzka oliwy dobrze?;)

April 15, 2015

Bardzo dobrze :) smacznego!

6

0

Liked by: ♥♥Stockholm Syndrome♥♥ Apolline. mozebycdobrze Mari

Na obiad mam ziemniaki ale mama je bardzo posolila, moge je zjesc czy dac sobie spokoj i cos innego ugotowac?

April 15, 2015

zjedz :)

2

0

Liked by: koniczynka

No on nie jest pełnoziarnisty,tylko z psZenicy durum :)

April 15, 2015

też ok :)

2

0

Liked by: koniczynka