@szarpienerwy

Monika.

Ask me anything Follow

Ask @szarpienerwy

Sort by:

Latest Top

A co zrobić kiedy budze sie rano pelna motywacji wszystko pieknie jem zdrowo a juz popołudniu np po obiedzie zaczynam jesc doslownie wszystko albo na 2 /3 dzien moj zapal znika ,przestaje cwiczyc i sie zalamuje i tak w kolko , jak wytrwac ? :(

January 29, 2015

Nie wiem co masz zrobic. Ja Ci juz w takiej kwestii niestety nie pomogę. Nie zmienię Twojej silnej woli. Sama musisz nad nią pracować :)

Ocenisz IG?

January 29, 2015

Coooo? :o

Kiedy opiszesz ? Moglabys napisac wage z 1 obrazka i wzrost i wage z drugiego teraz ?

January 29, 2015

WSZYSTKO DOKŁADNIE OPISZE :)
Moze dzisiaj jeszcze wrzuce a jak nie to jutro ;)

Liked by: Kubaa nowy Artur

Podaj pare propozycji na kolacje.

January 29, 2015

Stworzę post na blogu w którym wszystko podam ;)

Liked by: nowy ☽ hejzi ☯☽

Podasz fb?

January 29, 2015

Wpisz w wyszukiwarce Monika Jaskula :D

Liked by: Chuje123568 Bartek

Jadłaś słodycze ? Wypisz wszystko jeszcze raz czego nie jeść i nie pić żeby wyglądać jak ty

January 29, 2015

Ja o mojej całej diecie i o tym co było kiedyś, co było w trakcie wszystko opisze na moim blogu. :)
I wtedy każdy z tego skorzysta :)

Liked by: Chuje123568

Myslisz ze 2 jajka z czerwona papryka i do tego mala kromka chleba razowego z pomidorem jest ok na kolacje?

January 29, 2015

Tak. Jest Okej :)
Tylko ja zamiast tego chleba, lepiej Kupiłabym sobie takie pieczywo chrupkie razowe :)
Pieczywo jem tylko na sniadanie :)

Liked by: Chuje123568

SZOK !!!!!!!!!!!!!!!!!!

January 29, 2015

:))))))))))

Liked by: Chuje123568

WSTYDZIŁAŚ SIE SWEGO CIAŁA ??

January 29, 2015

Ty byś sie nie wstydził/ła gdybys miał/Ła takie ciało?
... No wlasnie :) masz odpowiedz :)
To była moja najwieksza porażka w Życiu :)

Liked by: Chuje123568

Monika Debert :D XD

January 29, 2015

Monika Jaskula :D

Liked by: Chuje123568 # SadBoy

ale lajków zebrałaś pod zdjęciem z przemianą na Fb ;O szczena opada !

January 29, 2015

No uzbierało sie uzbierało :))))
Sama w szoku jestem :)

Liked by: Chuje123568 †Devil† Ktoś :) SaszaMaruderka Tomasz

Całkiem przypadkowo na to zdjęcie trafiłem i zaskakuje mnie pewna kwestia. Co ty dziewczyno zrobiłaś ze skórą? Gdzie ona wisi? Nie wydaje mi się ,że w spodniach ,bo jej nie ma ,a jest to dla mnie nowość. Stosowałaś coś na brzuch i resztę ciała ,żeby ta skóra nie zostawała po dokonanej redukcji?

January 29, 2015

Zrozumcie, ze każdy ma inne ciało. Oraz każde ciało reaguje inaczej :)
Moj brzuch nie miał obwislej skory tylko miałam tyle tłuszczu, ze to wszystko napięte było. Ja bardzo Bogu dziękuje, ze nie musiałam walczyć z obwisłą skóra!!!!! Ciesze sie z tego co mam ale wziąz myślami co moge jeszcze miec :)
Nic nie stosowałam :)))))

Liked by: Chuje123568 †Devil† Tomasz

jak pielęgnujesz swoje włosy? jakieś odżywki? nie moge sie na nie napatrzeć :)))

January 29, 2015

Po myciu na mokre włosy psikam i nakładam co sie da :)

jak pielęgnujesz swoje włosy jakieś odżywki nie moge sie na nie napatrzeć

Liked by: _niwaak♔ †Devil† Tomasz hate...love...lie...people die

ciekawe jak bedziesz wygladac po ciąży

January 29, 2015

To już jest najmniej istotne :) Nawet gdybym miała ciała w nadmiarze to i tak będę dążyła do tego, żeby to zmienić. Zresztą... Jak się jest w ciąży to też powinno się ograniczać w takim sensie żeby JEŚĆ a nie ŻREĆ :-) Będąc w ciąży też można ładnie wyglądać ;) Ale na razie o tym nie myślę i nie zaprzątam sobie tym głowy ;)

Liked by: †Devil† Tomasz Patrycja INVI91 Blueberry

ciekawe czy beda efekty jojo ;dddd

January 29, 2015

Nie będzie, mogę Cię zapewnić :)
Nie odchudzam się po to, żeby po skończeniu odchudzania wrócić do starych nawyków, okropnych nawyków... To już jest styl życia, to nie jest NA CHWILĘ :)

Liked by: †Devil† Tomasz Patrycja INVI91 VickyVi

a Ty jakie ćwiczenia będziesz robić, żeby ładnie wyrzeźbić brzuch? :)

January 29, 2015

Musze porozgladac na internecie za fajnymi ćwiczeniami. Takze jak bede cos wiedziała to bede pisac :) w planach mam takze zakup płyty Chodakowskiej ;)

Liked by: †Devil† Tomasz Patrycja INVI91 dfghj Andźka;3

A jakieś ćwiczenia żeby w domu robić prócz tego co wymienialas ?

January 29, 2015

Sprobuj sobie z Ewa Chodakowska ćwiczyć :) mnóstwo osób korzysta z jej treningów! :) powpisuj sobie w internet ćwiczenia na nogi i Ci pełno propozycji wyskoczy :))

Liked by: †Devil† Tomasz Patrycja INVI91 Fan Twojego Tyłka :3

Bardziej o ćwiczenia na nogi :/

January 29, 2015

BIEGAJ! JEDZ NA BASEN! PLYWAJ DUZO! ZBLIŻA SIE WIOSNA ROBI SIE CIEPŁO WIEC BIERZ ROWER,ROLKI I DO ROBOTY! :)

Liked by: Wiktoria Marta ✘ marzenka ✘ #ADRL#DH.Grzesiek.#FR #Extreme †Devil† Tomasz Patrycja INVI91 Ksiezniczka własnej Bajki Papi ┼

Monia, jestem pod ogromnym wrażeniem!! Też biorę się za Siebie :)

January 29, 2015

Bierz i nie patrz sie na nikogo!!!!! :)
Czas ucieka a ciało samo sie nie zrobi!!!

Liked by: †Devil† Tomasz Patrycja #A#Adrian#D#

A co można zastąpić przysiadami?

January 29, 2015

Chodzi Ci o ćwiczenia na tyłek? :)

Liked by: †Devil† Tomasz Beata :D

a jakie ćwiczenia polecasz aby zrobić ładny brzuszek? bo chciałabym go troszkę wyszczuplić, nie jest on w sumie duży tylko chciałabym aby był taki ładny i płaski ;)

January 29, 2015

Nie robiłam jakiś typowych ciagle cwiczen na brzuch. Nie mam płaskiego :) dopiero bede go teraz ćwiczyć :)))
Bieganie główne mi sprawiło Że mam takie ciało jakie mam :)))