Myślałam że dużo drożej będzie kosztował :)
Taniocha ;)
Ask @szarpienerwy
Previous
Gdzie kupiłaś orzecha kokosowego ? :)
Kaufland ;) ok 2 zł ;)
Sok z papryki , grejpfruta , jabłek i pomarańczy to dobry pomysł na drugie śniadanie ?
Bardzo dobry pomysł ;)
Related users
trzeba jesc bo woli czy szybko? bo ja jej szybko i nie wiem czy to ook bo duzo ludzi mowi ze trzeba powoli??
Tak, trzeba jesc powoli :)
Delektuj sie jedzeniem :)
Delektuj sie jedzeniem :)
Bodajże czytając twojego ask'a widziałam ze chodzisz na pedagogikę wczesnoszkolna zgadza się ? Jaką szkole średnia skończyłaś (LO?) i co później po tym możesz mieć można jakoś z dziećmi pracować czy jak ? Czym się kierowałaś :) ?
Tak, pedaogika wczesnoszkolna z przyrodą. Pozniej moge pracować albo jako nauczyciel nauczania zintegrowanego (1-3 Szkoły Podstawowej) Albo nauczyciel przyrody (klas 4-6 Szkoły Podstawowej) :)
To jest kierunek na licencjacie. Na magisterce bede musiała wziąć inny kierunek, bo tego z przyroda nie ma. Takze wezmę sobie PEDAGOGIKA WCZESNOSZKOLNA I PRZEDSZKOLNA i wtedy bede mogła jeszcze pracować w przedszkolu :)
Tak, skończyłam LO (profil humanistyczny). Co mnie skłoniło? Hm, od małego chciałam byc nauczycielka, miec dziennik i wstawiać uczniom oceny ;) uwielbiam małe dzieci ;)
Poza tym nienawidzę przedmiotów ścisłych.. :)
Jednak moje plany na przyszłość sa zupełnie inne, mam plan B ale nie bede o nim pisac ;););) bo sie nie spełni ;)
Ogólnie trochę zepsulam sprawę na początku bo dostałam sie na profil menadżerski i wojskowy do Namyslowa a głupia wybrałam LO w Sycowie... Ale trudno.. ;) PO PTOKACH ;)
To jest kierunek na licencjacie. Na magisterce bede musiała wziąć inny kierunek, bo tego z przyroda nie ma. Takze wezmę sobie PEDAGOGIKA WCZESNOSZKOLNA I PRZEDSZKOLNA i wtedy bede mogła jeszcze pracować w przedszkolu :)
Tak, skończyłam LO (profil humanistyczny). Co mnie skłoniło? Hm, od małego chciałam byc nauczycielka, miec dziennik i wstawiać uczniom oceny ;) uwielbiam małe dzieci ;)
Poza tym nienawidzę przedmiotów ścisłych.. :)
Jednak moje plany na przyszłość sa zupełnie inne, mam plan B ale nie bede o nim pisac ;););) bo sie nie spełni ;)
Ogólnie trochę zepsulam sprawę na początku bo dostałam sie na profil menadżerski i wojskowy do Namyslowa a głupia wybrałam LO w Sycowie... Ale trudno.. ;) PO PTOKACH ;)
Z czym jesz masło orzechowe?
Smaruje banana nim (jest zdjecie u mnie na instagramie jak ro wyglada) , albo smaruje nim wafle ryzowe i na to banana, albo dodaje do owsianki ;)
ten rower to tylko przykład.. mam 4 wf w tygoniu robie tak wszytsko żeby się dużo się ruszać
Jak przykład? :P jak napisalas, ze jeździsz 15min? :)
Dobrze, wf wfem ale w domu tez dobrze cos porobić :)
Dobrze, wf wfem ale w domu tez dobrze cos porobić :)
jezdze rowerem na swiezym powietrzu 15 minut z 2/3 km
Bardzo mało ale cóż, zawsze cos :)
Nie schudniesz w dwa ani trzy dni...
Powtarzam po raz kolejny, ze NA WSZYSTKO POTRZEBA CZASU :)
Nie schudniesz w dwa ani trzy dni...
Powtarzam po raz kolejny, ze NA WSZYSTKO POTRZEBA CZASU :)
nie wiem czy robie dobrze.. śn. grahamka, szynka, serek, jajko ogórek 2sn; jogurt naturalny, jabłko ob; makaron lub ryz, warzywa, piers z kurczaka, pod. owoc, kolacja no nie jem.. i nie wiem bo chyba nie chudne tylko tyje przez to a codziennie jem o tej samej porze co sie dzieje?
Bilans ok :) a ćwiczysz cos?
Liked by:
Patrycja
#jolo#hejter
Kajtek
Kiedyś na pewno zrobię :) Ok lecę, miłego wieczoru i pewnie do jutra :) Jak będziesz miała mnie dość to powiedz :D M.
Nie No co Ty ;)
Ciesze sie, ze wgl ktos tu zagląda ;)
Buziaki, do jutra :*
Ciesze sie, ze wgl ktos tu zagląda ;)
Buziaki, do jutra :*
Liked by:
Kajtek
A mam gdzieś w domu bo kiedyś kupiłam taką 85%, ale póki co nie chcę, gorzej że w przyszłym tygodniu urodziny i mamunia tort będzie robić :p
To Ty zrób dietetyczne ciasto marchewkowe ;)!
Nawet nie taki mały udział masz :) Obym się utrzymała.. może to będzie pierwszy post w którym dotrzymam słowa o niejedzeniu słodyczy haha...
Kup sobie gorzka czekoladę, jeśli najdzie Cie ochota to zjedz kostkę :)
Ćwiczę od grudnia jakoś chociaż wcześniej też z przerwą. Powiem Ci, że niby 'na diecie' jestem z 2 miesiące, ale było pojadanie tak jak mówiłam wcześniej więc efekt praktycznie żaden, a tak że się naprawdę trzymam to dopiero 2 tygodnie.. Ale mega mnie zmotywowałaś więc będę się trzymać :D
Trzymaj sie a juz pozniej pójdzie z górki! :) jestem z Ciebie dumna!!!!! :)
I bardzo mi miło, ze mam w tym jakiś "mały udział" :))))
I bardzo mi miło, ze mam w tym jakiś "mały udział" :))))
Liked by:
Xxx
aha i garść orzeszków ziemnych bez soli zapomniałam, przyznaję się :D M.
Nie szkodzi! Jak bez soli to ok! :)
Dziś: bułka z rukolą i łososiem, zielone smoothie, 2 naleśniki z Twojego przepisu z białym serem i bananem, jabłko i będzie jeszcze jogurt naturalny z amarantusem i morwą + 1h step na siłowni i 3 km biegu na bieżni :) M. :*
PIEKNIE PIEKNIE I JESZCZE RAZ PIEKNIE!!!! :) ile tak juz trzymasz? :)
Kupilam olejek kokosowy w intermarche ;) jest po 17 zł
Olejek czy olej? :)
wiesz ze pieczywo,szczegolnie z marketow zwykle nie jest prawdziwym pieczywem?i ze ciemne bulki sa barwione karmelem? lepiej upiec sobie samemu chleb,bo dluzej jest dobry,no i wiadomo co w nim jest ;)
Jakbym tak miała na wszystko pod tym katem patrzeć to NIC BYM NIE MOGŁA JESC BO WSZYSTKO JEST PRZETWORZONE ITP ITP :)
Mam świadomość, ze najlepiej jest upiec samemu ale nie jem pieczywa przez cały dzien ;) jadam tylko na sniadanie i tez nie zawsze ;))
Mam świadomość, ze najlepiej jest upiec samemu ale nie jem pieczywa przez cały dzien ;) jadam tylko na sniadanie i tez nie zawsze ;))
Liked by:
Kinga
Niestety jeszcze nie mam obiadu a zaraz wychodzę z domu.. i zjadłam lane kluski na rosole:(
No trudno ;)
ale odpowiedziałaś w ten sposób : " Makaron z zupek chińskich, majonez, śmietana i co jeszcze? Pomysl logicznie... SYF SYF SYF I JESZCZE RAZ SYF......"
Chodziło mi o to, ze makaron chiński = syf . A po pytaniu sadzac, ze ktos chce robic sałatkę to na pewno bedzie i majonez i śmietana co jest bardzo kaloryczne :) moze zle to napisałam ;)
Dziś niestety nie mam czasu na Ewkę, ale wf był.. liczy się nie ?:D
Każdy wysiłek fizyczny moim zdaniem sie liczy :)
Kurde fajnie że Ci same zeszły, ja te mam i za jic w świecie nie chca zejsc :/
W tydzień mi nie zeszło ;)
Każde ciało reaguje inaczej.
Każde ciało reaguje inaczej.
śmietana zazwyczaj to nie syf :) jest po prostu baaaardzo kaloryczna :)
Ja mowię o makaronie chińskim, ze jest syfem ;)
Zupki chińskie są niezdrowe. A czy sałatka z zupek chińskich się nadaje?:)
Makaron z zupek chińskich, majonez, śmietana i co jeszcze? Pomysl logicznie... SYF SYF SYF I JESZCZE RAZ SYF......
Liked by:
Osobliwy
Miałaś/masz rozstępy ?
Przed odchudzaniem miałam OKROPNE rozstępy.... Czerwone jak krew... Było ich mnóstwo... Najwiecej na nogach (uda) i na boczkach.... Okropienstwo... Z czasem widziałam,ze robią sie kolejne i kolejne... W trakcie odchudzania nic nie używałam na to. Z dwa razy chyba posmarowalam sie olejkiem Bio Oil, który stoi do dzis, tyle z mojego używania.... :)
Dzis nie mam NIC. ŻADNEGO ROZSTEPA :)
Na udach w kilku miejscach mam taka mała blizne ale dostrzegam ja tylko ja ! :) praktycznie niewidoczna ;)
Mówią, ze nie da sie zlikwidować rozstępów... A jednak ;)!!
Dzis nie mam NIC. ŻADNEGO ROZSTEPA :)
Na udach w kilku miejscach mam taka mała blizne ale dostrzegam ja tylko ja ! :) praktycznie niewidoczna ;)
Mówią, ze nie da sie zlikwidować rozstępów... A jednak ;)!!
Jakiego rodzaju pieczywo jesz? Pieczesz czy kupujesz? :D
Z racji, że pieczywo jem tylko na sniadanie to kupuje zazwyczaj bułkę ;)
Np. Pełnoziarnista ciemna, albo żytnia, czasami grahamkę. Chleba nie opłaca mi sie kupować, bo wiadomo po trzech-czterech dniach staje sie czerstwy i nie dam rady zjesc tyle w tak krótkim czasie. Wczoraj w Tesco kupiłam taki kawałek chleba zytniego ze słonecznikiem, 4 kromki ;) idealnie na dwa dni ;)
Np. Pełnoziarnista ciemna, albo żytnia, czasami grahamkę. Chleba nie opłaca mi sie kupować, bo wiadomo po trzech-czterech dniach staje sie czerstwy i nie dam rady zjesc tyle w tak krótkim czasie. Wczoraj w Tesco kupiłam taki kawałek chleba zytniego ze słonecznikiem, 4 kromki ;) idealnie na dwa dni ;)
Next
