Tak; ) Pierwszy pomysł najlepszy ! ;)
Ok! :) TO ZOSTAWIAM :)
Ask @szarpienerwy
Previous
Nie zmieniaj nazwy ;) Jest bardzo ciekawa i inspirująca; )
Mowisz? :)))))
Miałaś jeszcze jedno bloga oprócz tego o potrawach ?
Kiedyś jak byłam w gimnazjum założyłam z koleżankami bloga i opisywalysmy co ROBIŁYŚMY w każdy dzien :D haha szalone gimbuski ;) ale to było dawno i sama nie wiem co sie z tym blogiem stało, bo go znaleźć nie umiem :(
A tak to poza tym CHWILA DLA PODNIEBENIA nie mam żadnego innego :) i tak sie wlasnie zastanawiam nad zmiana nazwy bloga tylko nie mam kompletnie pojęcia na jaki :P
A tak to poza tym CHWILA DLA PODNIEBENIA nie mam żadnego innego :) i tak sie wlasnie zastanawiam nad zmiana nazwy bloga tylko nie mam kompletnie pojęcia na jaki :P
Liked by:
jebacszczewa
Related users
Jakieś masz postanowienia względem siebie?
Oczywiscie, ze tak. Jak juz wspomniałam spory czas temu - bede pracować nad swoim tyłkiem ;)), teraz mam ferie wiec zamierzam czesto jeździć na basen, zaczac regularnie biegac, zamowic płytę Chodakowskiej i w koncu... KUPIC SIEMIĘ LNIANE!!!! :)
ile masz wiosen ??
21 lat bede miała 3 lutego :)
Liked by:
Ewelina Gibek
Kasia
Dla tych, którzy nie mają pomysłów na dania polecam blog qchenne inspiracje ;) sorry za reklamę Ale sama korzystaM z tej strony. Ciało masz boskie!
Nie ma sprawy :)) sama chętnie zajrzę ;)
+ ja tam mam inne zdanie, ale dziękuje bardzo! :)
+ ja tam mam inne zdanie, ale dziękuje bardzo! :)
Liked by:
#Rec#∂ Zคρσмηίคηค †
Duszek
Jesteś NIESAMOWITA
Jeeeeeeeej!!!!! :))))))))
Ja mam problem z kolacją i podwieczorkiem. Wiem co jeść na sniadanie, drugie śniadanie i obiad a na resztę nie mam kompletnie pomysłów... Przepisy wyszukane w Internecie w ogóle mi nie podchodzą. Masz może jakieś proste propozycje? A zrobienie takiego postu na blogu jest ŚWIETNYM pomysłem ;);*
Tzn mi chodziło bardziej o taki post na blogu, w którym opisalabym wszystko od początku, jak to sie zaczęło, jak było przed, co napotykalam na swojej drodze itp :) No ale o propozycjach na sniadanie pbiad podwieczorek i kolacje tez bym wspomniała :)))
Liked by:
POZWÓL SOBIE POMÓC
~~● Nunuś
Masz instagrama?
Jak pozbylas sie rozstępów?
Nic z nimi nie robiłam.. Najwidoczniej zeszły mi od ćwiczenia :)
Liked by:
#SIB Somewhere I Belong
lubisz jak sie ktos nimi bawi ?
Lubie ;) ale nie lubie jak ktos szarpie :(
Liked by:
Martyna
{mef.} nikt. ~ғ
*_* to nie może być prawda że masz aż tak długie :D a z tylu bys zdjecie zrobila :*
Takie mam
Trzymam za Ciebie bardzo mocno kciuki i wierze w Ciebie, że uda Ci się dojść do czego tak dążysz w końcu każda droga prowadzi do Rzymu xd :D
Każda droga prowadzi do Gołębic :P
pokazesz jak dlugie masz wlosy :*
Brzuszki przysiady i bieganie dadzą jakieś efekty i po jakim czasie ?
Pewnie, ze dadzą. Ale pamiętaj ze przysiady to bardziej ćwiczenia ktore sprawia ze tyłek będziesz miała większy :) ale nie ukrywam ze dzięki przysiadom sa smuklejsze nogi :) i przysiady polecałabym raczej juz po zrzuceniu zbędnych kilogramów. Ale bieganie i brzuszki jak najbardziej :) a co do efektów to nie mam pojęcia. Jeśli będziesz systematyczna i będziesz trzymała zdrowa dietę to będziesz szybko widziała różnice :)
Nie znamy się ale natknęłam się na zdjęcia w których ujrzałam ile pracy nad sobą wykonałaś :)) Bardzo Ci gratuluje naprawdę niesamowity efekt :) zapamiętaj jak się coś zacznie to się kończy a nie się poddajesz bo to tylko strata czasu, życzę powodzenia w kolejnej robocie nad sobą. Pozdrawiam :))
Mam tego świadomość :)
Ja sama czasami w to nie wierze, co zrobiłam ze swoim ciałem :)
Mam nadzieje, ze uda mi sie w koncu dojść do wymarzonej figury <3
Ja sama czasami w to nie wierze, co zrobiłam ze swoim ciałem :)
Mam nadzieje, ze uda mi sie w koncu dojść do wymarzonej figury <3
Teraz kazdy będzie pytal sie co robilas i co jadłaś. Myślą ze jak raz na jakiś czas nie bd jedli tlustego to schudną.. :/
Każdy musi od czegoś zaczynać :))
Tylko ja teraz mam zdanie takie, ze jak ma sie zaczac odchudzać załóżmy przez 2-3miesiace i zrezygnować z takich rzeczy a pózniej wrócić do starych nawyków to lepiej wcale nie zaczynać. EFEKT JOJO MUROWANY....
Tylko ja teraz mam zdanie takie, ze jak ma sie zaczac odchudzać załóżmy przez 2-3miesiace i zrezygnować z takich rzeczy a pózniej wrócić do starych nawyków to lepiej wcale nie zaczynać. EFEKT JOJO MUROWANY....
Co powiedziałabyś na to jakbym napisala do,ciebie o wsparcie? :)
No pewnie, pisz! :)
a jak z jedzeniem , normalnie jadlas tylkoz zeby nie bylo tluste ;d czy ajkies konkretne diety stosowalas
zjedziesz kilka odpowiedzi niżej i tam jest ;)
TAK. JADŁAM WSZYSTKO I NADAL JEM. ALE WYELIMINOWAŁAM PRODUKTY TŁUSTE, SMAŻONE, FAST-FOODY. :)
TAK. JADŁAM WSZYSTKO I NADAL JEM. ALE WYELIMINOWAŁAM PRODUKTY TŁUSTE, SMAŻONE, FAST-FOODY. :)
ile masz wzrostu ?
18O cm ;)
jakie cwiczenia wykonywalas i jak czesto zeby tak schudnac ;d
Na dole napisałam co robiłam ;)
Na początku codziennie na rowerku stacjonarnym. Później dorzucałam biegi 4-5 razy w tygodniu.
Później hulahop też codziennie i tak każdego coś po trochę ;)
Zazwyczaj w weekendy robiłam sobie luz ;)
Na początku codziennie na rowerku stacjonarnym. Później dorzucałam biegi 4-5 razy w tygodniu.
Później hulahop też codziennie i tak każdego coś po trochę ;)
Zazwyczaj w weekendy robiłam sobie luz ;)
Jakie cwiczenia robiłaś? Figurka jak marzenie☺
BARDZO DUŻO BIEGAM, rowerek stacjonarny, zwykły rower, pływanie, Mel B (nogi, brzuch) Chodakowska (Skalpel albo Ekstra Figura) Ale MEL B I CHODAKOWSKĄ BARDZO RZADKO. :)
Teraz się biorę ostro za siebie, trzeba ciałko ładnie WYSZLIFOWAĆ i wtedy będzie figurka jak marzenie ;) <3 :)
Teraz się biorę ostro za siebie, trzeba ciałko ładnie WYSZLIFOWAĆ i wtedy będzie figurka jak marzenie ;) <3 :)
To zdjecie porównawcze wykonane jest w Twoim domu? :)
NIE, ROBIŁAM JE W OPOLU ;)
Liked by:
StepDancereczka
Królik z kapelusza
Monia, a teraz nad czym będziesz pracowała? . Chodzi o kolejna metamorfozę. :) :*
Teraz będę sobie rzeźbić ciało ;) w sensie, żeby je bardziej wysmuklić.
Mam nadzieję, że jak się przyłożę (a przyłożę się na pewno ;) , to do lata będzie pięknie ;)
Mam nadzieję, że jak się przyłożę (a przyłożę się na pewno ;) , to do lata będzie pięknie ;)
Jak najbardziej, zagoszczą u mnie częściej :D
To super! Taki łatwy przepis, że aż żal z niego nie korzystać ;)
Liked by:
lihanolina
❂J weronisiątko
Next
