Za późno wstałam, akurat na drugie śniadanie. Mogę więc ominąć jeden posiłek, a w zamian za to zjeść DUŻY jeden? :)
nie :) nirmalnie zjedz sniadanie :)
Ask @szarpienerwy
Previous
lepsza Ekstra Figurą czy Skalpel?
ja wole Ekstra Figurę :)
Budyń jaglany :D ugotuj kaszę jaglaną na wodzie, potem wlej mleko i gotuj na mleku, zblenduj z 3/4 banana, resztę daj na wierzch i daj do tego jakieś dobre dodatki ;)
ups, za późno :( juz sie omlecik smaży :D ale wypróbuje jutro albo w niedziele! :)
Liked by:
Syś
lifestyleblondiegirl ~ ♥
#Motivationbefit
Related users
Ojejciu haha :D ja nie lubię gofrów, za to kocham wszelkie słodkie bułeczki które sprzedawają w mojej szkole :)
Mniam :D kurde teraz tak siedze i mysle co na sniadanie zrobic :D
Liked by:
fitstyle
Motywacja dla Ciebie.
Bardzo wczoraj grzeszylas ?;)
... :) miłego dnia życzę, haha :)
wczoraj pierwszy raz od ponad roku zjadłam gofra, tak zajadałam, ze wszystkie brzoskwinki mi spadały Hahahah :)
wczoraj pierwszy raz od ponad roku zjadłam gofra, tak zajadałam, ze wszystkie brzoskwinki mi spadały Hahahah :)
Monia nie spisz o 3w nocy?! :D
no nie spałam :)
Liked by:
Motywacja dla Ciebie.
fitstyle
koniczynka
Dasz zdjęcie swojej sylwetki?
nie, bo jest do kitu.....
ile ważyłaś najwięcej?
nie pamietam
Liked by:
fitstyle
Nika
Bartek
koniczynka
kiedy miałaś ostatnio zatwardzenie?
wtedy kiedy Ty miałaś :*
Z czym najbardziej lubisz owsiankę?
z bananem, malinami i borówkami ;)
Ile ćwiczyłam kiedy chudlas? Bo nie wiem ile mam ćwiczyć.. codziennie robie na usa/brzuch tak z 15-20 min +jeżdżę dużo na rowerze..
na początek to bardzo dobrze :)
Liked by:
fitstyle
zolty ananas
Mam straszne zakwasy mogę dzisiaj nie ćwiczyć ?
tak :) Saną musisz o tym decydować :)
Liked by:
fitstyle
zolty ananas
N.O.C.A.R.Z
MC zestaw.
Monia <3 Kiedy ostatni raz się ważyłam miałam 93 kg (nwm kiedy ale w tym roku) a dzisiaj z wielkim bólem weszłam na wagę a tam 89,6 ;) Do wzrostu :(( Cieszę się że chociaż tyle, czekam na dalsze efekty :) Jeszcze muszę zrzucic ok 28 kilo Idę ćwiczyć , pa / K
Super! Jestem z Ciebie dumna! Oby tak dalej ! :) :*
Obiad; makaron orkiszowy100g z 150g poltlustego twarogu z odrobina mleka + rodzynki i do tego warzywa z oliwą gotowane ok?:)
jesli Ci smakuje.. :)
Można owoce albo suszone owoce o 17.00?
tak, ja nie jadłabym juz po 18 :)
Myślisz ze jutro, w sob i w niedziele będzie pogoda na bieganie ?
mysle, ze tak :)
Ile jadlas cheatów na redukcji ?
nie pamietam :)
Liked by:
fitstyle
koniczynka
http://zdroweprzysmaki.blogspot.com/2013/06/bueczki-serowe.html#comment-form są zdrowe ?:)
tak :)
Liked by:
fitstyle
zolty ananas
Ile masz cm w udzie w najgrubszym (?) miejscu ? :D dla Ciebie to duzo czy w sam raz ? :)
nie wiem nie pamietam :( ale dla mnie z tego co pamietam to za duzo.. :/
Liked by:
zolty ananas
Monia dzisiaj boli mnie głowa, więc odpuszczę sobie trening, ale jutro obiecuję to sobie i Tobie, że wszystko nadrobię!! :) OKI?
OKI ! :)
Liked by:
zolty ananas
Kochana dzisiaj i wczoraj zjadłam za dużo i nie zdrowo przez co moja waga wzrosła prawie 3 kg czy jeśli jutro zrobię detox tzn same warzywka i owocki ewentualnie jakiś serek zjem około 500 kcal to waga wróci do normy? proszę o odpowiedź to bardzo ważne bo trochę się załamałsm tą waga :')
nie załamuj sie żadna waga, bo to zatrzymała sie woda w organizmie. Jutro po prostu zacznij znowu zdrowi jesc i bez żadnych wybryków juz!
Liked by:
zolty ananas
Na co działa czystek?
napisałam pod zdjęciem na insta :)
Liked by:
★ Młody_Wilczek ★
zolty ananas
czy kabanosy są w miarę fit ?
nie
Liked by:
zolty ananas
Co dobrego masz na podwieczorek ?
nie wiem jeszcze :)
Liked by:
koniczynka
hej :) bardzo mnie zmotywowałaś, jesteś moją inspiracją :)
BARDZO MI MIŁO! :) :*
Liked by:
_niwaak♔
Siffcia ♥
Sadzio *.*
Next
