monika dajesz obs za obs na insta? sory za spam
nie. obserwuje znajomych i te instagramy, ktore mi sie podobają :)
Ask @szarpienerwy
Previous
Jest od ciebie niższy??
tak, jest ode mnie niższy :)
Jakie jogurty polecasz do picia?
obojętnie jakie :) ja jak kupuje to kupuje te z jovi albo fruvita z biedronki.
Related users
Ile Paweł ma wzrostu?
ok 172-175 nie wiem dokładnie
Monia ile masz pytań w skrzynce? Odpowiesz na wszystkie :D
odpowiadam juz odpowiadam
Monika twój chłopak nie ma nic przeciwko temu że się odchudzasz? nie przeszkadz mu to nie nakłania cię na jakieś wyjście do fastfooda
nie! moj chłopak jest moim motywatorem <3 wspiera mnie we wszystkim! :))) pamietam ile razy mnie przytulal jak płakałam kiedy jechałam na rowerku stacjonarnym i mowilam ze nigdy w życiu nie schudne :( :)))))))
Liked by:
Anorexia never die })i({
Stydiaro
Twój chłopak cię znał ja byłaś pulchna?
znał mnie jak byłam grubsza niz jestem teraz. :)))
Jakie ciasteczka kupne polecasz?
Z firmy Kupiec :) poszukaj sobie niżej dodałam kiedyś ich zdj :)
Właśnie, bo miałam się ważyć 12.03 ale... 11 wypad mi okres i nie wiem czy ważyć się przed czy po, nie chcę w trakcie bo wiadomo wtedy jestem cięższa i nie chcę się załamać :D /M.
Zważ sie 10.03 :) :*
Liked by:
Anorexia never die })i({
lubisz masło orzechowe ? :D
u w i e l b i a m <3
Liked by:
xyz
co dzisiaj jadłaś przez cały dzien? :)
na śniadanie owsiankę z łyżką masła orzechowego i bananem, później jabłko i 3 wafle ryżowe z masłem orzechowym :)
Liked by:
xyz
zastanawiałam się czy odpowiesz XD
czemu miałabym nie odpowiedzieć? nie boję się żadnych pytań :) (co nie oznacza, że na wszystkie musze dać dobrą odpowiedź :P)
Liked by:
xyz
Monika jeśli ćwiczę z ponad rok i przerwę treningi to przytyję
Nie. Ale jeśli trzymasz dietę ponad rok i przerwiesz to przytyjesz i to bardzo dużo.
Liked by:
xyz
wolisz tampony czy podpaski ? :)
nie wiem po co wam takie pytania, do czego wam potrzebne ale jesli w czymś ma Ci to pomóc to PODPASKI :)
Jak się pije zieloną to przed posiłkiem, po czy w trakcie jak przed lub po to ile
Wiesz co.. ogólnie jest przyjęte że powinno sie pić minimum godzinę PO POSIŁKU... Ale ja piję herbatę zieloną RAZEM ZE ŚNIADANIEM już od ponad roku i nic mi się nie dzieje ;p :)
Monika mój trening 1. rozgrzewka 2. 10przysiady, 5wypady, 1mindeska, 30brzuszki, 5skrętoskłony to wszystko x33.Tifani boczki + na paśladki 4.Bieganie 5. rozciąganie do szpagatu 6. rozzciąganie mel b to wszystko jako jeden trening co o tym sądzisz? jeśli chcę schudnąć
CAŁOŚĆ POWTÓRZ 3x i będzie okej ;)
Czy w trakcie miesiączki się ćwiczy?
Jeśli się czujesz na siłach to ćwiczysz. :) Ja nigdy nie ćwiczę bo mnie jeszcze bardziej brzuch boli... Dzisiaj dostałam więc dupa... kolejne kilka dni bez treningu . :((((
Monia jestem głupie nie wiem jak przyżądzić płatki owsiane błyskawiczne a na opakowaniu nie ma przepisu :/ błagam pomóz
ja wszystko robie na oko.. wlewam do małego garnuszka mleko 1.5% dosypuje płatków owsianych, dodaję łyżeczkę naturalnego miodu i gotuję przez ok 3 minuty aż zrobi się kleik :) jeśli jest gęste dolewam mleka. jeśli za rzadkie - dosypuję płatków. :) ot cała filozofia ;)
Mam pytanie : W maju jadę na komunię do rodziny (na tydzień), i zastanawiam się czy wziąć takie jednorazowe owsianki blyskawiczne z biedronki , czy tradycyjne opakowanie (0,5kg) ? :) (nie będę miała możliwości nigdzie tam kupić)
ej stop.. bo chyba się nie zrozumieliśmy.. :) ja kupuję zwykłe płatki owsiane i sama robie sobie owsiankę. nie kupuję takich sztucznych, raz kupiłam ale zrezygnowałam od kiedy poznałam zwykłe płatki owsiane, które można samemu zrobić :)
proponuje Ci kupić te tradycyjne opakowanie :) podzielniejsze :)
proponuje Ci kupić te tradycyjne opakowanie :) podzielniejsze :)
Na co jest siemie lniane
Skąd można wiedzieć ile się przebiegło?"?
Instalujesz sobie aplikacje w telefonie np: ENDOMONDO :) i jak biegniesz i telefon masz w kieszeni albo ręce to Ci liczy ile przebiegłaś :)
Jakie polecasz kakao?
jeśli chodzi o prawdziwe kakao to - deco morreno
jeśli o sztuczne - nesquik albo puchatek
jeśli o sztuczne - nesquik albo puchatek
Liked by:
huj
http://m.polki.pl/dieta_dietyodchudzajace_artykul,10036050.html#_=_ co sądzisz o tych propozycjach?
mega pomysły :) jak najbardziej możesz z nich korzystać :)
monika a te wafle ile maja kcl
1 wafel - 38kcal
http://www.psychodietka.pl/2013/04/jaglanka-sniadaniowa-z-owocami.html mozna jako snaidanie, jesli sie odchudzam? :)
Oczywiscie ze tak <3
Next
