@szarpienerwy

Monika.

Ask me anything Follow
Ask @szarpienerwy

Sort by:

LatestTop

Previous

ej schudlam bo widze po ciuchach a waga wzrosła , miesnie?

nie wiem, najwidoczniej tak. ciesz sie, ze lepiej wygladasz a nie przejmuj sie tym, ze na wadze wiecej :)
1

Related users

kokosibanan2’s Profile Photo Little Applehead
bobisgreat
pollirabbit’s Profile Photo pollirabbit
viviane ap lavarias
MariaKrojniak’s Profile Photo Marysia
Lommisia’s Profile Photo Carpe Diem ✊ #SY
SylwiaaMarszaek’s Profile Photo Ruda ❤
wrzecioorka’s Profile Photo Natalia ;p
patryk1358’s Profile Photo :-) Patryk :-)
Karolinaaa16’s Profile Photo Karola.
agneeess’s Profile Photo Agnieszka Wesołek
MagdaGasienica’s Profile Photo Niecenzuralne Słowo

Masz jakiś stanik sportowy , jak tak to za ile i gdzie kupiłaś ? :)

tak, mam :) neonowy różowy :) w PEPCO za 14,99 :) byly jeszcze białe, czarne i neonowe żółte :)
1
Liked by: Paulina

to nie duzo na obiad? Pol woreeczka ryżu z jabłkami +1/2 lyzeczki cynamonu? PS: Co moge zjesc na podiweczorek zwiazanego z jogurtem nauralnym?:)

nie, wcale nie jest za duzo :)
co mozesz zrobic z jogurtem naturalnym? Hmm.. Mozesz sobie zjesc jakieś płatki z jogurtem, albo wafle posmarować jogurtem i na to jakiegoś owoca, ewentualnie mozesz zrobic sobie koktajl z jogurta :)
5
Liked by: Jeszcze, jeszcze fitoluska Mari

uwielbiam kasze gryczaną czy jest ona dietetyczna? często jem

tak :) to dobrze, ze czesto po nią sięgasz :)
1

Jak schudnę do 59,9 czyli jeszcze jakieś 1,5 kg to moją nagrodą będzie nowy magnum o smaku kremu brulee który tak kocham <3 Także trzymajcie kciuki byle to szybko nastąpiło bo już kilka razy obok niego przeszłam zastanawiając się czy nie kupić ;p koniec spamu, wieczorem bilans, miłego dnia :* /M.

Kochana! Po następnym ważeniu juz sobie pozwolisz!!! :)))
2
Liked by: Nela ☆

Prosze daj motywację, już miesiąc codziennie słodycze, objadanie do pełna, nie jestem głoda a jem, byłam ano i w psychice mi coś siedzi, pomóż!Jak zjem te słodycze to upycham się, bo mówie sobie'A najem się aż nie bd mogła a potem wymiotuję' i ZAWSZE ide próbować i nie rzygam tylko tyje, pomóż!:c

zamień słodycze na zdrowe przekąski.. :) suszone morele, suszone śliwki, orzechy, masło orzechowe bedzie lepsze niz nutella, zamiast chipsów kup Sunbitesy OWOCE LEŚNE, zamiast paluszków - zrob sobie paluszki z marchewek, ogórka, rob koktajle z owoców, jest tyyyyyle zamienników!
1

wczoraj:śn: niecałe 2 kromki chleba z tym co zwykle,2sn:jabłko,ob:panga+pomidor z ogórkiem, pod:musli z jogurtem,kol:2 stripsy+skalpel:) dziś:jajecznica+2kromki chleba,ob:2łyzki ziemniakow,filet, surówka i ok 18 niestety tortilla:/ zawaliłam ten weekend..ale od jutra się biore!:) L.

nie jest tragicznie :) ale skoro mowisz, ze sie bierzesz TO SIE BIERZ! :)))
4
Liked by: Nela ☆ #Motivationbefit zolty ananas

lubisz pierogi leniwe? wiesz moze czy sa tuczace? dawno nie jadlam a mam apetyp na nie na obiad :)

Uwielbiam <3 zrob sama z maki pełnoziarnistej albo zytniej ! :) zawsze beda bardziej fit !
3
Liked by: Nela ☆ zolty ananas

Miona dzisiaj miałam mega ochotę na coś słodkiego aż prawie mi żołądek wyżuciło na drugą stronę ale zamiast czekolady zjadłam musli jabłkowe z 3łyzkami stołowymi wiórków kokosowych :D /Di

i bardzo dobrze! :) uwielbiam musli jabłkowe :))
3
Liked by: Nela ☆ zolty ananas

mi chodzilo i takie musli zdrowe bez cukru z biedry.. bo duzo ich jest i nir wiem czy kupic jakies czy lepiej nie:/

To sama mozesz sobie zrobic takie domowe musli i wtedy masz pewność, ze bd bez cukru :)
3
Liked by: Nela ☆ zolty ananas

śn 2 duze naleśniki z domowym dżemem 2śn teoche grillowanego oscypka+2kromki chleba obiad zupa krem z czerwonej fasoli i troche kwaśnej śmietany do zabielenia podw kiwi+mała garść borówek+pol łyżeczki miodu+pol jogurtu naturalnego 1,5% redukcja, ok? Jadłam najzdrowiej jak mogłam, byłam poza domem ++

OK! :-)
3
Liked by: Nela ☆ zolty ananas

Next

Language: English

4.1

1,266,418 reviews
© Ask.fm 2024