@szarpienerwy

Monika.

Ask me anything Follow
Ask @szarpienerwy

Sort by:

LatestTop

Previous

Masz jadłospis na jutro czy wymyślasz na bieżąco?

Na pewno wiem co na sniadanie zrobie :) juz od kilku dni chodzi za mną bułka maslana z sezamem i dżemem truskawkowym domowej roboty <33 a pozniej too nie wiem, mam fajny przepis na drugie sniadanie na placuszki z kaszy i jabłek ale kasza mi sie skończyła ;c takze sama juz nie wiem :(
2
Liked by: _niwaak♔ Dawid

Nie no to naprawdę mega zawzięta byłaś ! Jesteś mega i wiesz polubiłam cie bardzo bo jesteś taka "ludzka" potrafisz pomóc każdemu i takie realne odpowiedzi i rozwiązania podajesz a nie jakos się wywyższasz :3 Pozdrawiam cieplutko <3

Przedtem Mnie nie lubiłaś? :( :D
Nie No, miło bardzo :-) i bardzo sie ciesze ze tak Mnie odbierasz :)
Nie mam zamiaru udawać kogoś kim nie jestem :-)
3
Liked by: Judyytaa _niwaak♔ Serioooo ?

Czy na początku kiedy zaczynałaś się odchudzać miałaś tak zwane napady ? Fakt na pewno nie miałaś napadów słodyczy bo ich nie jadałaś ale takie "tradycyjne" jedzenie i wgl ?

Nie.. Tak sie zawzielam ze nie było mowy o czymś "zakazanym" :)
Najlepsze w tym wszystkim jest to(zapomniałam opisać na blogu) ze np ja robiłam normalnie w domu muffinki dla rodziny, ciasta, jakieś paczki nie paczki a nawet nie oblizywalam pałek od miksera czy ciasta z łyżek! :)))))))) NIC,DOSŁOWNIE NIC :)
3
Liked by: Judyytaa _niwaak♔ cxz

Related users

kokosibanan2’s Profile Photo Little Applehead
bobisgreat
pollirabbit’s Profile Photo pollirabbit
viviane ap lavarias
MariaKrojniak’s Profile Photo Marysia
Lommisia’s Profile Photo Carpe Diem ✊ #SY
SylwiaaMarszaek’s Profile Photo Ruda ❤
wrzecioorka’s Profile Photo Natalia ;p
patryk1358’s Profile Photo :-) Patryk :-)
Karolinaaa16’s Profile Photo Karola.
agneeess’s Profile Photo Agnieszka Wesołek
MagdaGasienica’s Profile Photo Niecenzuralne Słowo

Ostatnio pisalam ci ze biegalam 10min dzis juz dalam rade 15 :)) troche tez skakalam na skakance :) myslisz ze bieganie w domu zamiast na dworze jest ok?

Brawo! Genialnie! :)) Mowię Ci, z kazdym dniem bedzie coraz lepiej! A 15min biegania to na prawde sporo :)
Skakanke tez jest super takze skacz jak najwiecej :-)!
Najlepiej jest biegac na dworze! Łapiesz świeżego powietrza! Dotleniasz sie i lepiej sie czujesz ;) poza tym nie wyobrażam sobie jak mozna biegac w.... domu? :D
3
Liked by: _niwaak♔ ♂ ѕуℓωєк ♂ Olek :D essa!!

Czy na strate brzucha proponujesz bieg czy bardziej cwiczenia chodakowskiej?

Najlepiej jakbyś sobie przeplatała :)
Poniedziałek-bieganie
Wtorek-Chodakowska
Środa-bieganie
Czwartek-Chodakowska
Piatek-Bieganie
Sobota-odpoczynek
Niedziela-Odpoczynek
:) i tydzień zaplanowany :)
3
Liked by: Maluch ;* ★

mam taki maly problem tzn zawsze na kolacje jadalam zdrowo i wogóle a 30min temu zrobilam 30 interfałego (?) i 30 min zwykłej szybszej jazdy na orbitku i na kolacjr zjadlam bulke pszenną no z twarogiem i pomidor i ogórek kurde bardzo zle ze to zjadlam ? Bo troche sumienia mnie gryzie ehhh

Lepiej jakbyś zamiast tej bułki ugotowała sobie dwa jajka na twardo, dokroila pomidora, plasterki ogórka - doprawić i zjesc :) ale oczywiscie ze sie nic nie stało i nie miej żadnych wyrzutów :) pieczywo staraj sie jesc tylko na sniadanie :)
3
Liked by: Nataliaa ♥ Bastek

Jak robisz płatki owsiane to taka zupkę czy gęste aż łyżka stoi?

Bardziej gęste niz rzadkie :) ale rob tak jak Ci bardziej smakuje :) bez różnicy :)
3
Liked by: Osobliwy

jeśli zawaliłam dzisiejszy dzień, a to był juz prawie tydzien diety.. to nie poddawać tylko jutro już pilnować się bardziej?

No oczywiscie, ze tak! :)
Kontynuuj dalej! Nie poddawać sie!
1

Co najlepiej zjesc na kolacje przy diecie?

Ja rzadko jem kolacje, bo tak mi wychodzą posiłki, ze podwieczorek jest moim ostatnim posiłkiem :)
Ale jeśli juz jest kolacja to zazwyczaj wybieram albo szklankę ciepłego mleka 1,5% albo wafle ryzowe z serkiem z łososiem, albo pieczywo chrupkie np z serkiem białym, pomidorem i szczypiorkiem ;) mozesz sobie przygotować takze jakaś lekka sałatkę, pamiętając ze w przygotowaniu sosu nie dodajemy żadnego majonezu ani śmietany! Sos robimy na bazie jogurtu naturalnego :)))
4
Liked by: _niwaak♔ Aston'yS

No trzeba coś na czwartek wymyślić, zeby nie ulec pokusie ;(

Najlepiej nic nie jeść :) Wyjść z domu albo iść spać ;)
1

Może jakiś przepis na odchudzone pączki? hehe

Czy ja wiem czy takie istnieją? :) hmm. Ale mozna cos pomyśleć na ten tłusty czwartek :).
Jutro z rana wrzuce kolejny pomysł na obiad :) tzn na pyszna zupke :)
2
Liked by: Monika Steremska

nosisz na wykłady ze sobą np koktajl? jak tak to polecasz jakieś pojemniki na niego? raz zrobiłam w termosie i cały mi się rozlał

Nie. Nigdy nie noszę takiego czegoś na wykłady :) tak sobie rozplanuje posiłki Żr jak wychodzę na uczelnie - jem sniadanie a na uczelni jem tylko jakiegoś owoca plus ewentualnie jogurta pitnego :) i jak wracam do domu to obiad :)
3
Liked by: blondyneczka.

Masz jakieś słodycze które jesz raz na jakiś czas?

Jeśli to mozna nazwać słodyczami to to jem. Tzn raz na jakiś czas. Z trzy-czteryrazy chyba jadłam :) i traktowałam to od razu jako drugie sniadanie :-)
I od czasu do czasu Sunbitesy Owoce leśne ;)
Masz jakieś słodycze które jesz raz na jakiś czas
3
Liked by: karolajnn3

Next

Language: English

4.1

1,266,418 reviews
© Ask.fm 2024