@szarpienerwy

Monika.

Ask me anything Follow
Ask @szarpienerwy

Sort by:

LatestTop

Previous

ile powinnam wazyć 160 -65kg wiek 17

nie wiem, nie odpowiadam na takie pytania. masz sie czuć dobrze w swoim ciele! waga nie jest adekwatna zawsze do wzrostu! ja jak mam 180cm i wazylam 105kg LUDZIE DAWALI MI 80-85kg max... Widzisz?
jeśli sama czujesz ze masz "za duzo ciala" bierz sie do roboty! A nie! :)
1
Liked by: chudniemy

Related users

kokosibanan2’s Profile Photo Little Applehead
bobisgreat
pollirabbit’s Profile Photo pollirabbit
viviane ap lavarias
MariaKrojniak’s Profile Photo Marysia
Lommisia’s Profile Photo Carpe Diem ✊ #SY
SylwiaaMarszaek’s Profile Photo Ruda ❤
wrzecioorka’s Profile Photo Natalia ;p
patryk1358’s Profile Photo :-) Patryk :-)
Karolinaaa16’s Profile Photo Karola.
agneeess’s Profile Photo Agnieszka Wesołek
MagdaGasienica’s Profile Photo Niecenzuralne Słowo

Hahha masz racje! Ja tylko myślę co sobie zdrowego jutro zjem ;D a dwa duże opakowania rafallo leżą nieodpakowane na szczęście ;) /M.

ja dzisiaj kupilam cukierki (moze niżej widziałaś zdj :) i tak samo leżą :p ostatnio dostałam całe opakowanie rafaello, położyłam na tacce w pokoju i tez wszyscy sie częstuja oprócz mnie :)
1
Liked by: chudniemy

ŚN; 2 ugotowane jajka, 2 kromki chleba posmarowane serkiem + zielona herbata 2ŚN; jabłko i 3 wafle OBD; miseczka zupy kalafiorowej :> POD; 2 wafle, banan i cynamon <3 ,1/2 szklanki mleka + zielona herbata KOL; płatki kukurydziane z mlekiem :)/A

coraz lepsze bilanse <3
Brawo, jestem dumna! :)
1
Liked by: chudniemy

pomożesz mi błagam mam 17lat i 160 wzrostu oraz ważę 65kg w lustrze bleee nawet nie mogę na siebie patrzeć pomóż mi błagam

jak mam Ci pomóc? Sama musisz sobie przemyśleć wszystko... Sama musisz przełamać te blokady ktore masz w głowie!

Napisałam, że z jogurtem i bananem :D /M.

ślepa jestem :ooooo
hahahahah! widzisz takie fajne masz posiłki ze zaraz chce czytać co było następne i następne! :)
Super! :)
1
Liked by: chudniemy

wszyscy piją mleczko 1.5 % to chyba ja jakaś inna bo pijam 0,5 :/

1,5% jest najlepsze :)
na początku tez piłam 0,5% ale stwierdziłam, ze to SAMA WODA... :)

Hej piękna :) śn: omlet z jogurtem i bananem z Twojego bloga, 2śn: koktajl ze szpinaku, potem między zajęciami jabłko bo tylko 5 min przerwy, po powrocie zapiekanka makaronowa i teraz niedługo chyba jogurt naturalny zjem :) ćwiczenia: chodakowska skalpek Mel B. 10 min abs :* /M.

Piekny bilans!!!! :)))))
Z czym jadłas omleta? :)

Moglabym zadac ci jedno pytanko ? Caly czas cwicze mel b czyli pupe, uda, brzuch. zrobilam sobie galerie w necie w ktorej wstawiam zdjecia po cwiczeniach i chcialabym znac Twoja opinie jak wygladaja teraz moje efekty. Galeria u mnie w opisie :*

żadne zdjecia mi nie wchodzą.

Jak sobie można zrobić samemu musli z bananami ? Dasz jakiś krotki przepis ? :)

za duzo pisania tutaj :)
dodam przepis na blogu za niedługo :)

Ty wymyślasz sobie przepisy na kanapki czy z kądś je czytasz ? :)

sama sobie wymyślam :)
nic trudnego :)

Można zjeść musli fitella truskawkowe na podwieczorek albo na kolację ? :)

Oczywiscie :) ja bardzo czesto fitelle jem na podwieczorek z jogurtem naturalnym :)

chodzi mi że z chłopakiem

leżymy, oglądamy film, świrujemy, jedziemy do kuzynki, jedziemy do Namyslowa, jedziemy do kina, zawsze sie cos znajdzie :)
1
Liked by: Kinga

Znasz jakieś łatwe przepisy na dietetyczne kanapeczki na śniadanie .. Sałatki na kolację ? :) proszęęę :* :)

wejdź sobie na mojego instagrama :)
www.instagram.com/monika.jaskula :) masz pełno kanapek :)
A na kolacje moze byc nawet ta co dzisiaj miałam na obiad (pierwsze zdj na insta) roszponka,wędzony łosoś, jajko, pomidor :)
1
Liked by: Clara

co dobrego upiekłaś ?:P

Biszkopta przelozylam powidłami sliwkowymi, na wierzch śmietankowa masa i czekam az galaretka stężeje :)
1
Liked by: Ola

Można pić wodę niegazowaną z plasterkiem cytryny '? :)

jak najbardziej! Polecam rownież z plasterkami ogórka zielonego :)
1

Next

Language: English

4.1

1,266,418 reviews
© Ask.fm 2024