gdzie kupilas te buciki nike z ostatniego zdj z insta ???
na Allegro :)
Ask @szarpienerwy
Previous
len moze byc mielony czy nie ? ten z biedry ???
tak ;) musze go wlasnie kupic :)
a wiesz przez ile sie ją pije?:D
nie piłam wiec nie wiem
Related users
Można bylke na kolacje
nie :) bulke jedz na sniadanie nie na kolacje
Pijesz pokrzywe?
nie :)
Kiedy ostatnio jadlas jogurt smakowy ?;)
uPs, nie pamietam serio :)
śniadanie: bułka ciemna+łyżeczka miodu+serek wiejski lekki+połowa średniego banana+2suszone daktyle obiad: 100g makaronu pełn. +pierś z kurczaka+papryka kolacja: pierś z kurczaka +twarożek (twaróg chudy+jogurt naturalny) nie za duzo? ile okolo kcal?
NIE WIEM ILE KCAL LUDZIE SWIECI...
ile dodawac tego siemienia do jogurtu?:D
łyżeczkę
dużo masz pytań?
z tym 3. Odpowiadam na bieżąco :)
Liked by:
Ania Szukalska
TubSon
Nikolcia
na kolacje moze byc jogobella z waflem ryzowym? czy lepiej jogurtu na noc nie jesc?
nie, owocowych jogurtów na noc NIE JEMY
Liked by:
Ania Szukalska
Ale zdrowsze pewnie bedzie do naturalnego :D
No raczej :)))
Liked by:
Ania Szukalska
Iiczylas swoje bmi?;)
kiedyś tak ale nie pamietam ile mam dokładnie. Przed odchudzaniem wykazało mi ze mam 1stopien otyłości teraz mam prawidłowa :)
Liked by:
Ania Szukalska
Bo napisaałaś zę siemię do naturalnego jugurtu dac, ale np jakbym dała do jogurtu z owocami?:D
mozesz. siemie mozna do wszystkiego dodac :)
Liked by:
Ania Szukalska
szyja
Moniiś, a np do jogurtu z owocami nie bedzie?:D
nie rozumiem pytania? :)
Liked by:
Ania Szukalska
szyja
heej:D śn:grahamka z sałatą,serem,szynką,ogórkiem,jajkiem,szczypiorkiem,2śn:3wafle+banan, ob: ryba+dwa ogórki, na pod. zjem musli z jogurtem:)a kol. to zależy czy będę głodna:)+odchudzanie primavera-20min na spalanie,14min na brzuch i po 60wymachów na każdą nogę na prostych rękach i na łokciach:)L.
na obiad mało :)! Dorzuc jakas kasze albo brazowy ryz :) reszta bardzo ładnie! :) trening tez super :)
Liked by:
Ania Szukalska
szyja
Śniadanie przed 7 2kromki chleba z szynka i serem i do tego nie slodzona mieta, w szkole jabłko i wafel ryżowy,obiad ziemniaki mięso surowka potem banan i pomarańcza i dużo wody. Może być? Wiem ze obiad nie bardzo ale musze jeść to co wszyscy niestety
tak, jest ok :)
Liked by:
Ania Szukalska
szyja
Jak odzwyczaić sie od słodyczy? Zniechęcić się do nich?
jak odzwyczaić sie? po prostu ich nie jesc. :)
Liked by:
Ania Szukalska
szyja
to Siemię lniane dodac te ziarenka np do jogurtu naturalnego tak? :))
Tak :))
Liked by:
Ania Szukalska
szyja
Ile zrobilas km ?;)
40min biegałysmy a teraz rowerek :-)!
Liked by:
Ania Szukalska
szyja
Jak myslisz kupić sobie na siłke specjalną bluzke czy zwykly t-shirt tez jest okej ? :)
zwykły t-shirt wystarczy :)
Liked by:
Ania Szukalska
szyja
Co zabrać ze sobą na siłke ? ide pierwszy raz i za bardzo nwm :/
nie wiem, nigdy na typowej siłowni nie byłam :)
Liked by:
Ania Szukalska
szyja
a moge na podwieczorek 2 kromki chleba zytniego zapiekane w tosterze z 2 łyżeczkami dzemu 100% polane jogurtem ? :)
tak :))
Liked by:
Ania Szukalska
#Motivationbefit
Co moge zjesc na podwieczorek dasz kilka propozycji ? :) oprocz fit ciasteczek i kanapek
wafle ryzowe z masłem orzechowym, albo jakaś sałatka warzywna np pomidor, ogórek i sałata :) albo ogórek sałata ser biały i szczypiorek <3
Liked by:
Ania Szukalska
podasz nazwe na ig?
ile masz lat?
21
Liked by:
Ania Szukalska
Next
