Co dobrego na obiad z rybą mintaj polecisz?
ryba, kasza kuskus i sałatka (mix sałat, dressing ziołowy, pomidorki, ogórek)
Ask @szarpienerwy
Previous
Jak robisz prażone jabłka? :3
Kroje jabłka w kostkę - wrzucam do garnka, posypuje cynamonem - dolewa troszke wody i "smażę" :D az beda miękkie :)
Liked by:
koniczynka
Uważasz, że taka 3-dniowa dieta jabłkowa, oczyszczająca jest zła? Czy nie zaszkodzi sobie jej zrobić raz, żeby oczyścić organizm? :)
nie mam pojęcia :( nie stosowałam :(
Related users
Jak się robi owsiankę? :)
gotujesz mleko, wsypujesz płatki, gotujesz cały czas mieszając ok 2-3min - az zrobi sie taki kleik. - podajesz z owocami :)
Pamiętasz po jakim czasie zaczęłaś widzieć efekty i spadać z wagi? :)
Po 3-4 tygodniach :) a spadać z wagi? Nie wiem bo zaczelam sie odchudzać 28.01 i wtedy było moje pierwsze wazenie a kolejne było za miesiac i wtedy było -6kg :)
Pijesz soki, wody gazowane itp?
czasami napije sie takie pomarańczowe :) ale ogolnie to nie ;)
Liked by:
ostatni elf
Mari
Bilans na dzisiaj :* już teraz daję bo później mnie już w domu nie ma sniadanie bułka biała, obiad makaron z kotletem, serem, grzybami i brokułami podwieczorek: planuje wafle ryżowe ale nie wiem z czym :/ a na kolację serek wiejski :) co sądzisz :* /Di
Dobrze :) do serka dorzuciłabym warzywa jakieś :)
monia robilam dziś szpinak z fetą i mialy bys nalesniki ale mi sie nie udały wiec zrobiłam z makaronem ciemnym na kolacje i mi zostało na jutro czy moge tez zjesc to jutro na kolacje czy na kolacje to nie dobry pomysł?
Na kolacje makaron ze szpinakiem nie. Zostaw sobie na następny dzien na obiad :)
Jaki masz auto, za swoje kupiła ? ;)
Peugeot 206, nie, Ja nie pracuje jeszcze
Kupiłam nasiona chia. Jakiś pomysł na śniadanie? Będę jadła po raz pierwszy :) Z góry mówię że nie mam bananów haha :D !
Do nasion chia potrzebujesz mleko :)
Na opakowaniu masz proporcje co i jak :) mieszasz - i odstawiasz na 12h najlepiej na noc ;) i rano masz pyszny pudding :)
Na opakowaniu masz proporcje co i jak :) mieszasz - i odstawiasz na 12h najlepiej na noc ;) i rano masz pyszny pudding :)
Liked by:
ostatni elf
Apolline.
Mari
jest jakies gotowe musli z biedry fit na sniadanie dla osob odchudzajacych sie?:(
w biedronce nie ma takich jednorazowych wlasnie :( ja kupuje w Kaufie albo Tesco . Wole kupic te małe bo wtedy wiem ze mam zjesc ta mała z jogurtem natural a nie bede sypać i sypać z duzej paczki :D
Co ile robisz cheaty ? Ile kalori na nie jesz ? O co np ? Jestem nowa ; )
nie mam czegoś takiego jak cheat... zjem czasami cos zakazanego ale moj "cheat" to np rosół w niedziele czy raz na miesiac kawałek ciasta. Nie jem słodyczy :)
Liked by:
ostatni elf
xxx
Apolline.
jak sen
Mari
siemka:) sn:grahamka jak zawsze, 2sn: 2 wafle i jablko, ob: niecale dwa kawalki pangi i 2ogorki,pod kromkaciemnego chleba z pomidorem i szczypiorkiem, kol musli z jogurtem:) +15min cardio:) i podjadlam 3 wafelki kakaowe..L.
hah :D uczciwa! przyznałas sie! :))
Nawalilam juz 2 raz ; ( Raz w wielkanoc i dzisiaj tez miałam cheat day same słodycze ; ( Co teraz ?
wyciągać wnioski..
krasant z lidla raz na tydzien/dwa tygodnie+koktajl truskawkowy moze byc na 2 śniadanie na redukcji? Czy jako cheat?
raz na dwa tygodnie :)
czy dobra jest na szybko zupka chińska na obiad?
Hahahahhahahahhahahahahhaha, NIE.
Słyszałas ze paraben w kosmetykach jest szkodliwy?
nie :) nic takiego nie słyszałam :)
Kupilam maka gryczana wezmę z 4 łyżki 2 jajka wymieszam i usmaze placki dodam banana siemie i wgl dobrze na sniadanko?
Bardzo dobrze :)
Gdzie kupujesz bakalie np orzechy, suszona żurawine i inne takie. ?
biedronka <3
Liked by:
Syś
#Motivationbefit
marica
Ewcia ☁
pankejki mozna zjesc na kolacje czy bardziej na snaidanie?:D
na sniadanie :)
Liked by:
koniczynka
co mozna zjesc na podwieczorek procz musli,jogurtu i wafli ryzowych?:)
serek wiejski z warzywami :)
pieczywo chrupkie z jajkiem na twardo i pomidorem :)
moze jakis koktajl :)
pieczywo chrupkie z jajkiem na twardo i pomidorem :)
moze jakis koktajl :)
Liked by:
Mari
koniczynka
#Motivationbefit
i to jest porcja dla jednej osoby ? (te placuszki )
tak:)
na podwieczorek dwie kromki chleba z pomidorkiem oki?
Tak :)
Swoim czy rodzice Cie zawoza ? :)
swoim :)
Kochana czy maslo orzechowe zawiera duzo tluszczu? Jest lekkostrawne?
Na etykiecie masz napisane ile zawiera tłuszczy :)
Next
