@szarpienerwy

Monika.

Ask me anything Follow

Ask @szarpienerwy

Sort by:

Latest Top

Podwieczorek jogurt z lyzkami4 platkow i jablko ?;)

April 14, 2015

jogurt naturalny z musli albo z płatkami śle juz bez jabłka.

Liked by: #Motivationbefit #Yo giemzaaaa

Masz rowne biodra? Bo ja mam jedno wieksze ;(

April 14, 2015

Tak, mam równe biodra :)

Liked by: #Yo giemzaaaa

Masz jakieś plany na jutro Monia? ~

April 14, 2015

na dzisiaj*
Jade do Opola :((

Liked by: #Yo giemzaaaa Kinga Labellepetitemarionnette

na śniadanie płatki kukurydziane czy musli śniadaniowe z biedronki? co mnie kaloryczne i zdrowsze?

April 14, 2015

obojętnie :) na co bardziej masz ochotę to zjedz :)

Liked by: #Motivationbefit #Yo giemzaaaa Labellepetitemarionnette

A podasz mi wymiar swoich łydek? Proszę, jeśli to nie problem mam na ich punkcie obsesje, a Twoje są takie zgrabne, marzę o takich

April 13, 2015

Kurka teraz juz leżę, jesli Ci sie chce to kiedyś podawałam tu wymiary przed i po . Jakieś 2tyg temu :)

Liked by: #Yo giemzaaaa #Motivationbefit ostatni elf Mari

Uzależniłam się od Twojego aska Monia. Od jutra ćwicze cardio, jeżdżę na rowerze i będę starała się biegać. Jesteś moją motywacją :) / K

April 13, 2015

nawet nie wiesz jak mi miło, jak ktos pisze, ze jest uzależniony od czegoś co ze mną jest związane! :) a tymbardZiej kiedy słyszę, ze jestem dla kogoś motywacja :)!
Powodzenia w postanowieniach! :)

Liked by: #Yo giemzaaaa #Motivationbefit

Mozna na kolacje pieczywo czy nie? Jesli nie to dlaczego?

April 13, 2015

nie powinno sie :) chleb zawiera duzo węglowodanów a na noc powinnismy ich unikać szerokim łukiem!! :)

Liked by: Wiktoria ❉ Atssss ❉ #Yo giemzaaaa N.O.C.A.R.Z #Motivationbefit oliwia ★second Kuba Rei.

Co mogę zjeść przez cały dzień żeby było mało węglowodanów Proszę podaj jakieś przykłady posiłków? :)

April 13, 2015

Ciezko, bo praktycznie wszedzie sa węglowodany :( wybieraj produkty pełnoziarniste, ciemne! :)

Liked by: #Motivationbefit

podaj link w takim razie ;)

April 13, 2015

https://imslimblog.wordpress.com/about/

ja od kolan xd generalnie ćwiczę na całe ciało, a nie konkretnie na tą pratię i nie wiem co mam właśnie robić na nie.. :(

April 13, 2015

poszukaj w necie cwiczen na kolana! :) na pewno cos jest :)

Liked by: KEBAB

znasz hasło na tego bloga?

April 13, 2015

nie :o tam nie ma hasła :o

Liked by: ~~● Nunuś ja

jaki masz teraz rozmiar ciuchow ? I jaki mialas rok temu jak zaczelas sie odchudzac? :) Nie musisz odpowiedziec jezeli jest tobie za prywatne pytanie :)

April 13, 2015

Kiedyś 46-44 teraz 38-40 :)

podziwiam Cię naprawdę:)

April 13, 2015

czasami sama siebie podziwiam :) nie moge uwierzyc, ze zrobiłam takie cos ;O

Monia powiedz jak wyglądał Twoj pierwszy miesiąc odchudzania. Mam taką samą sytuację (grubość jak Ty wcześniej) no i tak bardzo chce to ochydstwo zrzucić. Chce zacząć lubić siebie i swoje ciało, a teraz jakoś nie nawidze siebie przez to :/ / K

April 13, 2015

zawzielam sie ! Jednak zdarzało sie, ze jadąc na rowerku stacjonarnym czy leżąc wieczorem w łożku płakałam bo myślałam ze ja nigdy nie dam rady i juz wiecznie bede gruba i ciagle bedzie coraz gorzej :(

Znasz jeszcze jakieś aski lub blogi dziewczyn o podobnej metamorfozie do twojej?

April 13, 2015

blog: imslim :) a tak to nie znam :(

Co polecasz do twarzy, jakie zele, kremy, toniki?

April 13, 2015

Używam tonik z Garniera ale dzisiaj kupiłam dobie i tonik i krem w żelu z Nivea. Bede testować :)

Liked by: #Motivationbefit

http://catchthemomentblog.com/2015/04/13/na-oslode-poniedzialku-bezglutenowe-ciasto-cytrynowe-bez-cukru/ przepis chyba ok, jak uważasz? :)

April 13, 2015

tak, bardzo fajny przepis :) mmmm, jadłabym

śn. 3 kanapki z sałatą, szynką, serkiem topionym, 2śn. Mandarynka+banan, Obiad; ryż, pierś z kurczaka, surówka( ogórek, sałata, pomidor) powieczorek- jogurt+ 2 wafle ;)

April 13, 2015

i kolacja jeszcze i bedzie super :)

Liked by: #Yo giemzaaaa umysłowa prostytucja ostatni elf Grubas Mari

W 2013 roku warzyłam 78 kg przy wzroście 156,teraz jest to już 60kg przy 157 cm wzrostu, mam problem z tym, że teraz waga stoi, nie wiem co mam robić, zaczęłam jeść mniej niż 1k kcal to pomogło ale tylko na chwilę -3kg przed świętami a teraz znów jest 60, wiem to było głupie, poradź mi cos, proszę.

April 13, 2015

Utrzymuj dietę dalej. Tylko. ZDROWA DIETĘ A NIE PONIŻEJ 1000kcal.... Najwieksza głupota... Na wszystko potrzeba czasu!!! Mi tez zapewne waga stoi w miejscu a nawet jesli stoi to sie tym nie przejmuje . Któregoś miesiąca nie schudłam nic i co? Miałam sie załamać, poddać i rzucić wszystko w kat?! NIGDY :)

Liked by: #Motivationbefit

Monia mam to samo zaczynałam chyba miliony razy słodkie to dla mnie powietrze zjadłam milke oreo tą dużą i jeszcze białą ale to ta normalna mam poroblem bo zaczynam i po 2-3dniach koniec diety i zamiast chudnąć tyje przez to że mówię od jutra, od poniedziałku, od weekendu i jem na umór

April 13, 2015

Jesli masz sie odchudzać 8-10dni a potem wrócić do starych nawyków i tak co kilka dni to lepiej nie zaczynaj wcale :) wiem co mowię.

zmienilas zdanie o sobie? warto cwiczyc?

April 13, 2015

Tak. Stałam sie pewniejsza siebie . Teraz gdy schudłam wiem, ze MOGE WSZYSTKO i ze wszystkim sobie poradzę ;) przed odchudzaniem ciagle mowilam ze skoro potrafie wszystko to dlaczego nie potrafie sie wziac za siebie?
a jednak..! :D:D