Jeśli chodzi o ćwiczenia to 2,5 km na bieżni + godzinkę zajęć body shape. Chyba jest ok! :D /M.
chyba bardzo ok! :)
Ask @szarpienerwy
Previous
Czy dziewicto jest czymś ważnym i trzeba je trzymać aż do ślubu czy jak kocham chłopaka mimo to że jestem z nim krótko to mogę z nim je stracić bo moja mama twierdzi że trzeba je trzymać aż do ślubu a mam koleżanki które straciły i przez to mam straszny mętlik :/
To jest Twoja indywidualna sprawa... Miej swoje zdanie i nie patrz sie na innych..
Liked by:
#VF _____Julka_____ #IP
Kubaツ
Myślisz że fajny przepis na święta ? :)
yyyyy? jaki? :)
Related users
na co jest skalpel Chodakowskiej?
dlaczego Ty sie mnie o takie rzeczy pytasz? :o zapytaj sie Chodakowskiej bo to sa jej treningi i ona wie najlepiej, a po drugie jest takie cos jak Google.pl
Liked by:
Kinga
◄Charlie ►
Ola
Julia ☆
#Jaskół
Masz niesamowite włosy! Jakich produktów do nich używasz? *.*
Kliknij u Mnie na ask'u liczbę polubień :) i tam wyskoczą Ci odpowiedzi z najwieksza liczba polubień i niżej bedzie gdzies zdjecie czego używam :)
Liked by:
◄Charlie ►
Ola
#Jaskół
Jak zrobić 'odchudzone' naleśniki. :)
Jest u mnie przepis na blogu
Liked by:
◄Charlie ►
Ola
#Jaskół
koniczynka
na początku zaczęłaś od rowerku stacjonarnego ile min i bieganie i dieta>
na początku 10 min. Pozniej zwiekszalam az jeździłam po godzinie dziennie
Liked by:
◄Charlie ►
Ola
#Jaskół
xddd
Mari
Co uważasz o paluszkach rybnych? Wiem, że wszystko jest dla ludzi. Jesz czasami? Mój narzeczony dziś zażyczył sobie na obiad i zastanawiam się czy zjeść z nim czy zrobić sobie osobny obiad... Oczywiście smażone na odrobinie oliwy z oliwek! Traktować to jako cheat? / Dulcet_
ja na diecie bym tego unikała ale wiadomo, ze raz na jakiś czas nie zaszkodzi :) zawsze tez mozesz kupic sobie rybkę, zrobic z nich paluszki i smażyć w ziołach :) traktuj jako normalny posiłek - obiad :)
Liked by:
Viku
Krótkie czy długie włosy? Jak lepiej?
DŁUGIE <3 kobieta powinna miec długie włosy :)
Liked by:
Sadzio *.*
Moinika mozna zadać tobie pytanie ale takie mega szczere? Chcę poznac twoją opinie bo jestes odemnie troche starsza :)
jesli bedzie w miarę normalne to odpowiem, słucham? :)
Liked by:
Sadzio *.*
Ile razy w tygodniu można jeść owsianke?
mozesz codziennie :) pod warunkiem ze sama ja gotujesz :)
________
What the FUCK ?!?!?!? :O Blokujcie to konto.......... Zgłaszajcie naruszenie :/
________
What the FUCK ?!?!?!? :O Blokujcie to konto.......... Zgłaszajcie naruszenie :/
mm pychotka! dobranoc Monia buziaczki :) :* <3
Dobranoc Anonimie! :) :*
Spij dobrze! :) ❤️
Spij dobrze! :) ❤️
a co masz? na jutro? powiedz tylko :)
nic specjalnego :) bo ciemna bułka z ziarnami, sałata lodowa, szynka, ser, ogórek zielony i serek wiejski :) ale samo to, nie moge sie doczekac, mniam ❤️
ide spać a na sniadanie zjem kanapki z ciemnego chleba z jajkiem :)
super :)! ja tez sie nie moge doczekac swojego śniadania :) bedzie jedzonkoooo ❤️ dobranoc ;*
a jak jestem głodna to co mam robić? o 18 jadłam płatki( żurawina płatki owsiane, migdały itp) własnej roboty mieszanka płatków i teraz czuje głód :(
to nie siedź przed komputerem tylko napij sie wody i idź spac :) odechce Ci sie jesc :) albo wypij szklankę mleka zaspokoisz trochę żołądek :)
a miałaś kiedyś tak w diecie, ze sie poddałaś i spróbowałaś smażonego lub czegoś "zakazanego" ?
to znaczy powiem tak przed pierwsze pół roku bardzo sie ograniczałam, chyba z dwa razy zjadłam tylko ciasto i na 18brata cos zakazanego :) ale tak to trzymałam sie! przez kolejne pół roku tak samo sie trzymałam ale od czasu do czasu zjadłam cos :) nie popadajmy w paranoje ;) mozna jak najbardziej zjesc cos zakazanego, ale odradzam osobom ktore dopiero zaczynaja bo spróbują i beda chciały wieciej i wiecej i znowu dieta pójdzie w kat....
Ty taka laska jesteś, że już nie musisz ;)
hahaha, nawet nie wiesz ile jeszcze mam tłuszczu..... :)
przejżałam ta ekstra figure, i widze, ze bedzie ciężko. ale pewnie efekty po Tym lepsze jak po skalpelu jak myslisz?
niestety nie moge sie na ten temat wypowiedzieć, bo nie cwicze jej systematycznie :( a chyba w koncu musze zaczac...
spróbuje jutro, ciekawe jak efekty.
sprobuj, nie pożałujesz :)!
Liked by:
Michaś#LWG
olivia
a jak robisz domowy kisiel? jak to się z herbaty podobno robi hm/.
nie potrafie zrobic domowego :D ja mam na myśli ten taki zwykły w proszku kisiel który rozcieńcza sie z woda a pozniej gotuje :) i wychodzi z tego kilka porcji :)
skoro daje rade ze skalpelem dam rade z ekstra figurą jak myślisz? :*
ja bez problemu robie ekstra figurę a skalpel mnie meczy... tzn w tym sensie ze za kazdym razem jak robie skalpel to non stop ziewam :D moim zdaniem ekstra figura jest najlepsza <3
Liked by:
Mari
<3 dzięki tb od pon jestem na czysto :*, tylko do ćwiczeń mam długi ogon /Di
Ćwiczenia sa tylko dodatkiem. Najważniejsze jest zdrowe jedzenie :)
Jednak postaraj sie znaleźć chociaz dwa dni na ćwiczenia :)
Jednak postaraj sie znaleźć chociaz dwa dni na ćwiczenia :)
a to zjem same warzywa :D a co do tego kiślu to nie polecasz ten w kubku?
niestety nie :( zawsze mozesz sobie kupic taki plastikowy kubek ( do musli najcześciej) zrobic kisiel, wlać i bedziesz miała ! :)
możesz mi podać więcej nazw tych zestawów. Cardio od Ewy? BO CHODZI MI O ĆWICZENIA NA SCHUDNIECIE znam turbo spalanie I killer. podasz więcej tego typu?
Ja lubie EKSTRA FIGURA :)
I słyszałam ze Secret jest dobry ale jest dostępny tylko na płycie :)
I słyszałam ze Secret jest dobry ale jest dostępny tylko na płycie :)
Liked by:
Wiktoria
❉ Atssss ❉
Iwona
Wika
Robson
Barbara Kwarc
Taiga | Miki
Kamil
Wikusia
jess
a te sosy co oni mają do polewania sałatek są bardzo tłuczące?
nie wiem, musisz zapytać Pani z czego robione :D ale na bank ze śmietany i majonezu wiec tuczące :c
Liked by:
*** Matinaaa***
Xyz
☆★○◊Patrykkk○◊★☆
Next
