rosół odpada raz w tygodniu???? xd u mnie przymusowo,bo tradycja rodzinna ;D
jeśli będziesz ściśle przestrzegała diety a w niedziele pozwolisz sobie na rosół, na prawdę nic się nie stanie :)
Liked by:
Motywacja dla Ciebie.
Ask @szarpienerwy
Previous
Lepiej kiwi,2 gruszka, pół pomarańczy czy 2 gruszki, pół pomarańczy jabłko? Czy poprostu lepiej te 2 gruszki i p9l pomarańczy ? ( do jogurtu naturalnego ) mam jeszcze winogrona i cynamon i banan
pogubiłam się! możesz zjeść i kiwi i pomarańczę i gruszki! :)
Moge po ciężkim treningu zjesc jajecznicę i kanapki czy nie za bardzo ?
możesz :)
Liked by:
#Motivationbefit
olivia
Related users
trening mam zazwyczaj o 19..o 20 kolację tak,więc jak idę po 22 spać może być ?
tak ;)
Liked by:
#Motivationbefit
olivia
Co mogę tak na szybko ( bo idę do szkoły ) na śniadanie z owcami ^^. Owsianka juz robi się trochę nudna i słyszałam że nie powinno się jej jeść codziennie .
zblenduj dwa jajka i banana i smaż na patelni małe placuszki - podawaj z owocami.
albo: ubij dwa białka, dodaj żółtko i dwie łyżki mąki żytniej albo orkiszowej - smaż na patelni i podawaj z owocami.
albo: ubij dwa białka, dodaj żółtko i dwie łyżki mąki żytniej albo orkiszowej - smaż na patelni i podawaj z owocami.
Liked by:
#Motivationbefit
Motywacja dla Ciebie.
tez jestem wkurżwionaaaa, przez te pączki :(, ale jutro dam z sibie o wiele wiele więcej! :)
trzymam za słowo! :)
Liked by:
Niecenzuralne Słowo
Mogę jeść od poniedziałku do piątku owsianke ?
jeśli Ci się nie znudzi... :)
Liked by:
Isang })i({
Lui
mozebycdobrze
#Motivationbefit
*aleksis*
śniadanie: owsianka na bazie mleka, II śniadanie: bułka pełnoziasrniasta+pół jabłka. OBIAD: duszone dwa talarki indyka (pieczeń bez sosu) z tartą marchwią i małą kulką ziemniaków. PODWIECZOREK: jabłko+ jogurt, KOLACJA: dwa średnie pączki (babcia miała urodziny- sama piekła) + wafle ryżowe. /lil
a już się cieszyłam, że tak ładnie szło.. a tu bach! pączki! nie nie nie, żadnych pączków, nawet jeśli sama piekła! :) reszta jak najbardziej ok :)
Liked by:
#Motivationbefit
Mari
Kochana :))
Czeeeemuuu? :)
Liked by:
zolty ananas
Byłam miesiac na diecie 500 kcal a teraz stopniowo jem wiecej. Myslisz ze bardzo organizm sobie rozwalilam ?:((
chyba sama znasz odpowiedz....
Liked by:
zolty ananas
Motywacja dla Ciebie.
do dziewczyn niżej: nie czekajcie<3CZAS I TAK PRZEMINIE!Czas leci bardzo szybko, zanim sie obejrzymy i będzie już koniec maja, a przez ten czas możecie już zacząć coś robić (chodzi o ćwiczenia i odżywanie) i pod koniec tego maja zobaczyć pierwsze efekty i mieć jeszcze więcej powera do działania<3!
dokładnie tak! :) takze teraz zamiast siedziec na internecie idźcie i poćwiczcie cos! :) ciao :)
Liked by:
zolty ananas
Motywacja dla Ciebie.
Ile masz cm w najgrubszym miejscu w udach?:)
nie pamietam :) na ask'u gdzies pisze, jesli Ci zależy to szukaj :p
Jeju jestes taka sliczna ?? gratuluje przemiany cudo prześlicznie wyglądasz!!! ?jeju
oooo, bardzo mi miło!! :):) dziękuje, mimo wszystko! ;*
Liked by:
zolty ananas
Motywacja dla Ciebie.
Klaudunia #bj
Serio tak schudlas;// jeju daj mi kopa, slowa motywacji bo wakacje za 2mjesiace!!
No wlasnie! Motywacja twoja powinny byc te dwa miesiace! Bierz sie, bo czas tak szybko leci, ze w którymś momencie Cie wyprzedzi i bedziesz płakać..
Czy "złe oddychanie" może być przyczyną wzdęć? chodzi o to , że np wdycham powietrze tylko ustami, lub tylko nosem. nwm czy rozumiesz xd Bo w ciągu dnia, lub kiedy śpie po prostu tego nie kontroluje:/
nie mam pojęcia :o za bardzo sie przejmujecie szczegółami... :D
Liked by:
zolty ananas
Pogodna
Princess
mam pytanie czy w kazdym posilku w ktorum sa warzywa trzeba miec zdrowe tluszcze zeby wchlanialy sie witaminy? czy wystarczy np. zjesc w jakims posilku oliwe,orzechy i beda sie wchlaniac wszystkie iwtaminy dostarczane tez z innych posilkow?
nie zwracam na to na prawde uwagi :)
Masz snapa? Jesli tak to podaj nazwę :)
szarpienerwy
Liked by:
Patrizia
Ale jak kładę się w mokrych to sa taki rano naelektryzowane i napuszone
to postaraj sie je wczesniej umyć, i od razu ładnie rozczesz :)
Spisz w rozpuszczonych włosach?
bardzo czesto :) najwygodniej :)
wlasnie skonczylam 20 min turbo spalania I 20 min hula hop. Dla jednyxh moze to byc malo, a dla mnie najwazniejsze, ze cos zrobilam! :)
No oczywiscie ze tak! :) brawo! :)
Liked by:
Motywacja dla Ciebie.
Co najlepiej na snadanie na redukcji? A ty jesz owsianke codziennie ?
nie, zazwyczaj sa to kanapki, a jak m owoce to robie albo owsiankę albo jagalanke
lubisz czekolade taka domowe z mleka w proszku? ;) myslisz ze na cheata jest lepsza niz sklepowa? ;P
nigdy nie słyszałam o czekoladzie domowej z mleka w proszku
Liked by:
Agata
Kasperrr
koniczynka
no wlasnie w marcu podcinalam tylko co to niestety susze wlosy,ale przestalam juz prostowac od obciecia
No to nie susz włosów :) dobrze wiesz, ze to niszczy.. :)
jak zacząć odchudzanie, odpowiedz mi chociaż Ty prosze
wejdź na mojego bloga, poczytaj mojego aska i wtedy mniej wiecej sie dowiesz co i jak. Poświęć trochę czasu :)
Co na śniadanie z owocami owsianka mi się juz znudziła ...
Kanapki, omlety, jajecznica
Next
