Ich habe jede nacht schlimme albträume in denen ich auf unterschiedliche weise brutal getötet werde. Ich meine es leider ernst 😔 hat jemand von euch erfahrungen damit und wenn ja was macht ihr dagegen?
Zu den Inhalten von Angstträumen kann ich nichts sagen, sie hängen von individuellen Erfahrungen, Erlebnissen und Stimmungen ab. Aber dass Angstträume auftreten, hängt nicht unbedingt von inhaltlichen Dingen ab, sondern von der Tiefe des Schlafs und von körperlichen Faktoren.
Ich bin durch eigene Erfahrung darauf gestoßen worden. Ich hatte fürchterliche Angstträume in meiner Schulzeit, die inhaltlich gar keinen Sinn ergaben. Aber das starke Angstgefühl war da. Ich erkannte auch von alleine, dass ich immer um dieselbe Zeit etwa von diesen Träumen wach wurde und erzählte es meiner Schulfreundin, die mir den Tipp gab, meinen Schlafrhythmus zu ändern, indem ich später ins Bett gehe.
Das habe ich probiert, blieb einfach länger wach und die Angst verschwand tatsächlich. Dann machte ich auch die Gegenprobe und hatte wieder Angstträume.
Bevor du etwas anderes ausprobierst, würde ich dir empfehlen, meinen Tipp praktisch zu prüfen. Ich würde mich auch über eine Rückmeldung freuen. Wünsche dir viel Glück damit und überhaupt im ganzen neuen Jahr!
Ich bin durch eigene Erfahrung darauf gestoßen worden. Ich hatte fürchterliche Angstträume in meiner Schulzeit, die inhaltlich gar keinen Sinn ergaben. Aber das starke Angstgefühl war da. Ich erkannte auch von alleine, dass ich immer um dieselbe Zeit etwa von diesen Träumen wach wurde und erzählte es meiner Schulfreundin, die mir den Tipp gab, meinen Schlafrhythmus zu ändern, indem ich später ins Bett gehe.
Das habe ich probiert, blieb einfach länger wach und die Angst verschwand tatsächlich. Dann machte ich auch die Gegenprobe und hatte wieder Angstträume.
Bevor du etwas anderes ausprobierst, würde ich dir empfehlen, meinen Tipp praktisch zu prüfen. Ich würde mich auch über eine Rückmeldung freuen. Wünsche dir viel Glück damit und überhaupt im ganzen neuen Jahr!
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