@jessmilia

Jessmilia

Ask me anything Follow
Ask @jessmilia

Sort by:

LatestTop

Previous

Do Leny.Liczysz kalorie? Liczysz na przykład żeby na śniadanie zjeść węgle, kolacje tłuszcz (tak tylko piszę nazwy z głowy, nie że tak jesz, ale czy na to patrzysz)

Liczę kalorie dopiero przed/po obiedzie, a tak to jem, co chcę i ile chcę i potem zliczam/ Lena
2
Liked by: Wika ✌ Adrienne YT

Ale cholesterol. Jeżeli ludzie mówia ze maja go za wysoki, i lekarze mówia ze maja jeść mniej to to nie jest prawda :) ponieważ jeżeli nie dostarczamy choresterolu (dobrego) z zewnątrz to organizm sam tworzy (zły)

Nasz organizm sam go produkuje i nie musimy go dodatkowo dostarczać. Wstawiłabym Wam nawet zdjęcie z jednej książki o tym, ale pożyczyłam ją koleżance :( / Lena
4
Liked by: Julia Wika ✌ #я Izaa

People you may like

jestemzakochana2000’s Profile Photo Kama
also likes
marcia1206’s Profile Photo Marta Masternak
also likes
nati003’s Profile Photo #NØ#Dis_Crazy✔♥
also likes
ZAJEBISTA7’s Profile Photo Léa de Valois.
also likes
hairoutine’s Profile Photo hai
also likes
PaCixXd’s Profile Photo †Kolbuś†
also likes
llism’s Profile Photo П̶ҏṍ¢ŧტ Ц̶₳☧ь̶
also likes
KasiaOdwrot’s Profile Photo Kasia
also likes
girlpower0604’s Profile Photo renatul_aa
also likes
szpaner320’s Profile Photo Smile
also likes
rachelcia’s Profile Photo Kiniałke
also likes
K11_Offical’s Profile Photo Kinga
also likes
Andorciak’s Profile Photo Andorcia
also likes
KrwawiacaSniezynka’s Profile Photo Śnieżka
also likes
OlcixAriel1919’s Profile Photo Alexis Ariel
also likes
klauduska200’s Profile Photo ηιєgяzєczηу αηισłєк
also likes
alicjapszonka4’s Profile Photo Alicja z krainy czarów
also likes
REXWARRIOR’s Profile Photo REXWARRIORDJ
also likes
shesdead_’s Profile Photo Dagmara
also likes
ppatiii53725’s Profile Photo psychoPatka
also likes
bloknij’s Profile Photo HardaBitch
also likes
Want to make more friends? Try this: Tell us what you like and find people with the same interests. Try this:
#anime #rock #comics #selfie #cars #music #beauty #electronicmusic #indie #dating
+ add more interests + add your interests

to jak ja mam jeść mniej białka?

Ograniczyć produkty zwierzęce. HEJTY I DYSKUSJE ZA 3...2...1...
proszę, obejrzyjcie film FORKS OVER KNIVES, bo nie chcę tłumaczyć tutaj całego filmu /Lena
3
Liked by: Wika ✌ #я Izaa

Serio? Lekarze akurat mało wiedza. Zaprzeczasz sama sobie. Najpierw mówisz dziewczynie ktora na studiach dietetycznych jest ze nie jest prawda co oni sie tam uczą, a teraz podajesz argument, ze lekarz ci tak powiedział.

Racja. Mogliście, to tak odebrać. Całkiem mu, a właściwie jej, zaufałam, ponieważ powiedziała, że 1) białko w nadmiarze jest rakotwórcze 2) mięso nie jest aż takie zdrowe 3) moje DAWNE śniadanie bt to bomba cholesterolu i tak dalej. Ogólnie to nie była przeciwna diecie roślinnej. Niestety, zazwyczaj polscy lekarze są przeciwko. /Lena
2
Liked by: Wika ✌

Nie mowie o samej kolacji a o całym odżywianiu, i z tego co widzę przesadzasz z owocami, mozesz sie zasłodzić ta fruktoza, ktora wcale taka zdrowa nie jest

Owoce to najmniej przetworzone produkty, czyli inaczej mówiąc jedne z najzdrowszych ;) witarianie, którzy jedzą same owoce, warzywa i inne surowe rzeczy na pewno zasłodzeni fruktozą nie są. Pozwól, że to ja i mój dietetyk będzie decydował, ile będę jadła owoców/ Lena
3
Liked by: Wika ✌ #я Izaa

co zrobić żeby nie bać się dentysty? musze iść i tak się boje od zawsze 😭 ja zawsze muszę coś odstawić

Ja MASAKRYCZNIE boję się pobierania krwi😳 dentysty nie, bo do fajnej pani chodzę😆/Lena
3
Liked by: Lucy #я Izaa

Chodziło mi o śniadanie :) to najważniejszy posiłek w ciągu dnia je się do godziny od wstania, robiąc to później przyczyniamy się do różnego rodzaju zaburzeń układu pokarmowego.

Kiedyś się do tego stosowałam, ale po dużej kolacji nie mam nawet ochoty na poranne jedzenie. Nawet w swoim filmiku (5 ways to be more fit) powiedziałam, że śniadania są mega ważne, a na swoim przykładzie teraz twierdzę, że jednak nie. Na kolację jem dużo węgli, więc rano energię mam. Moje kaloryczne kolacje chętnie zamieniłabym na śniadania, ale nie mam po porstu czasu. Co innego w weekend👼 /Lena
2
Liked by: Wika ✌ Lena

Lena, powiesz o produktach, które wydają się wegańskie, a tak naprawdę jest im do tego daleko? Żelki itp.

Żelki haribo, bodajże kwaśne języczki są wegańskie! :D Nie wiem jakie wydają się wegańskie😳 no na pewno nie mięso, nabiał, miód, jajka😜😜😜 /Lena
3
Liked by: Wika ✌ Lena #я Izaa

Lena i twój sposób jest właśnie niezdrowy ;) jestem na studiach dietetycznych, więc mam raczej większe pojęcie niż ty. A skoro go nie masz to nie wciskaj ludziom kitu, który odegra się na ich zdrowiu.

A co mi się niby stanie, jak zjem większą kolację? Nie mam możliwości jedzenia odpowiedniej ilości kcal w ciągu dnia, więc nadrabiam wieczorem. Ania Karcz także tak robi/robiła😊 Jem na noc lekkostrawne rzeczy. O studiach dietetycznych też różne opinie słyszałam. Na przykład, że głoszą mity- nie można jeść po 18... (źródło informacji: majlaa.pl)
3
Liked by: Wika ✌ #я Izaa Amita

Lena jem za dużo białka a za mało tłuszczy, nie umiem sobie tego poukładać w ciągu dnia

Białko jest potrzebne, tylko w 10-15%. Dodawaj masło orzechowe, orzechy, nasiona, mak do posiłków😃💋❤ /Lena
1
Liked by: #я Izaa

Kolejny błąd, kolacje je sie mała :)

Liczy się dzienny bilans kaloryczny :) a może odwaliłam mocny trening wieczorem? miałam zjeść skibkę chleba z łyżeczką masła orzechowego? kto dużej się tym interesuje ten wie ;) ja dobrze się czuję, a w ciągu dnia nie mam nawet czasu na duże posiłki. W takim razie mam jeść 1200 kcal?😂 /Lena
2
Liked by: Wika ✌ #я Izaa

Lena bzdura, sniadanie je sie najwiecej po 40 min od wstania :)

Hahahahaha bzdurę to Ty właśnie głosisz ;) ORGANIZM TO BARDZO MĄDRE "NARZĘDZIE" i sam Ci powie, gdy będziesz potrzebować jedzenia. Po co masz wpychać w siebie, jak nie jesteś głodna/y? Ja na przykład jadłam wczoraj bardzo dużą kolację i rano nie czułam jeszcze potrzeby dostarczenia sobie dużej dawki energii, więc śnadanie miałam o 10:20😉 /Lena
4
Liked by: Wika ✌ Lena #я Izaa Amita

Lena, czym nagrywasz że masz taką dobrą jakość filmików? chodzi mi o cały sprzed aparat, jak z dźwiękiem i w czym przerabiasz?😍😍😍

Muszę kupić pilota do aparatu, więc wtedy będzie jeszcze lepsza! :D
Canon eos 700d, mikrofon czasami Rode coś tam i czasami też używam parasolek😄/Lena
4
Liked by: Wika ✌ Lena #я Izaa Amita

No Bo ja wstaje o 6:20 i jem dopiero o 11 bo wcześniej nie jestem głodna to źle?

To dobrze :) na też dzisiaj zjadłam dopiero o 10:30, mimo iż wstałam o 6:55 (jaka dokładność). JEDZ WTEDY, KIEDY JESTEŚ GŁODNA!❤/ Lena
1
Liked by: Wika ✌

Next

Language: English

4.1

1,266,418 reviews
© Ask.fm 2024