Mi też sie bardzo podobała ☺️ Zdecydowanie nie jestem wielbicielką mody, ale to mnie naprawdę zaciekawiło:D Kocham twoje snapy, bo zawsze mówisz tak zwięźle i na temat.Nie powtarzasz tego samego i potrafisz czymś zaciekawić osoby, których normalnie by to nie obchodziło.Oby wiecej takich snapów!:* <3
Oooo jakie kochane ❤️ Pamiętajcie, że jeśli macie jakieś propozycje na mój dzień to śmiało piszcie. Jak nie, to będzie niespodzianka :) Miłego dnia robaczki 🐛💛 / Mone
Co nalepiej jeść po treningu? tu by ktoś mógl odpowiedziec kto wie :)
W trakcie wysiłku fizycznego traci się wiele minerałów i witamin. Trzeba je uzupełnić, więc na pewno woda i po treningu można zejść coś z cukrami prostymi (np. owoce) może to być owsianka z owocami albo owoce z jogurtem. Rownież mogą być węglowodany takie jak ciemny makaron, ryż z owocami albo warzywami i np. piersią z indyka czy kurczaka. Możesz też zjeść omlet z jajek i warzywami :) / Mone