Karina ćwiczysz codziennie? Jezeli tak to co ćwiczysz?
Aktualnie dopracowuję nowy plan treningowy. Nie ćwiczę codziennie, bo robię regularne przerwy żeby organizm mógł się zregenerować ( pamiętajcie, że odpoczynek musi być przynajmniej raz w tygodniu! ). Teraz głównie skupiam się na ćwiczeniach dzięki którym wyrzeźbię mięśnie, np. takich z obciążeniem, ale cardio też ma swój dzień ;) / Karina
Karina jak mówiłeś na snapieże trzeba przeżyć gorsze dni topostanowiłam do Ciebie napisać (:
Niedługomam rekolekcje, gdziebędziechłopak który mi się podoba ale jestem za gruba i boję się, że on nawet na mnie nie spojrzy, ale obiecałam sobie, że jak schudnę będę chodziła tam gdzie on aż mnie zauważy
Przepraszam, że z takim opóźnieniem! :( Możesz zrobić coś żeby fajniej wyglądać, ale nie warto zmieniać się dla kogoś na siłę! Jeśli podoba Ci się chłopak, to fajnie gdyby zaakceptował Cię taką jaką jesteś, prawda? / Karina
karina cwicze 6 razy w tygodniu killera + mam 4 h wf w szkole w tym jeden basen, staram sie zdrowo odzywiac, nie jem bialego chleba, jem 5 posilkow dziennie; jak myslisz keidy bedzie widac efekty? ( waga;47 kg wzrost 160cm) proooosze odpowiedz
Efekty u każdego widać w innym czasie! Zależy też jakie efekty chcesz osiągnąć. Z BMI wychodzi Ci nawet lekka niedowaga, więc domyślam się, że chodzi raczej o wzmocnienie mięśni? Pamiętaj, że w tym przypadku bardzo ważne jest jedzonko, więc warto o tym poczytać! / Karina
Pytanie do Kariny
Czytam twojego bloga od dawna i straszne mi sie podoba,a jestem z twojego miasta,jest możliwość spotkania sie z tobą?
Albo umówienia na jakas sesje zdjęciowa?
Najpierw chciałabym dowiedzieć się kim jesteś, więc możesz do mnie napisać :) / Karina
Karins nie myslalas o filmikach z przepisami , zeby ludzie mogli skorzystac z tych polecanych orzez cb :)
O filmikach na razie nie myślałam, ale zaczęłam przygodę z dodawaniem zdjęć posiłków na instagram, więc możecie tam zaglądać! ig:karinasaktura / Karina
Karina, napiszesz mi tutaj przepis na te owsiane naleśniki z jogurtem greckim i bananami? Z ig Prpszę bardzo!
Jest tutaj na asku, poszukaj :) Dodałam zdjęcie, więc nie powinno być trudno znaleźć ;) / Karina
Jakieś zdrowe słodycze ??? Dawać XD
Ciasto czekoladowe z czerwonej fasoli z uwzględnieniem zdrowych składników, pycha! Albo ciasteczka owsiane ( przepis na instagramie: jessmilia_ ) :) / Karina
jak mogę schudnąć , mam nadwagę i w szkole wszyscy się ze mną śmieją , co mogę zrobić ze sobą ? :'((
Zacznij prowadzić zdrowy styl życia! Jedz regularnie, 5 posiłków dziennie co 3 godziny, zrezygnuj ze słodyczy i fast-foodów, zacznij ćwiczyć. W taki sposób schudniesz zdrowo :) I pamiętaj, że wszystko małymi kroczkami, nie zniechęcaj się, jeśli na początku nie będzie Ci wychodziło :) / Karina
Na ręcznym to można hamować :D Chcesz abym pokazała jak robie zdjęcia na trybie M - manualnym? Jeśli wypali to pokaże jak robie autoportrety (chyba że będzie za zimno) więc jak chcecie zobaczyć coś konkretnie to piszcie :) / @MonePhotos
Ej wiecie, że wchodze na snapa i dopiero usłyszałam, że powiedziałam fantanny, a mowi sie fontanny, ale ja mowie od małego fa, a nie fo i jeżeli komuś to przeszkadzało to przepraszam, ale nie umiem sie od tego odzwyczaić. Zawsze pisze fontanny, ale jak mowie to fantanny haha / @xykiki3
Dziewczyny mam pytanie... czy zdjęcie na instagramie które pokazywało wasz skład ma marzec zostało usunięte? czy może po prostu ją jestem ślepa i nie potrafię go znaleźć :/
Nie ma go :C Ktoś skasował specjalnie albo przez przypadek. Kamo @kamoblog mówiła, że może dodamy na koniec taki kolaż :) / @MonePhotos