ما هي أجمل لغة؟
العربية
Liked by:
mona yousif
Ask @azizdalloul
Previous
أسئلة مباغته ... هل تسمح لي بلعبة السؤال المباغت معك ؟
نعم
Liked by:
mona yousif
lamis tuba
السلام عليكم (اولا احب كثيرا كتاباتك لقد حفزتني في اوقات كنت بحاجة اليها ( لماذا ليست هناك فيديوهات كثيرة للرسائل الملهمة احتاجها كثيرا ثانيا ارجوك اريد ان اعرف كيف احصل على شرائط سمعية محفزة MP3 و شكرا
Liked by:
Muhamad Elmasry
Related users
حلمى اخسر وزنى من فضلك ساعدنى انا وصلت لمشكله نفسيه
للحفاظ على رشاقتك ووزنك تجنب: المايونيز، الكريمة، المقالي، الغازيات، الوجبات السريعه، الحلويات، الشبس المقلي، الدهون والزيوت.
ربي يوفقك :)
ربي يوفقك :)
ايش شعورك اذا طلبت من صديق ولا قريب خدمة ويقولك ايش المقابل ؟؟ وكيف تتصرف معاه ؟؟ هل ترجع تطلب منه شيء مره ثانية ولا خلاص تخسره ؟؟
الحياة حاجة.. فأن كان ما لديه يحتاج أن تدفع له، أو تساعده بمقابل خدمته، فلا بأس.. الحياة استمثار
لا تخسر ولا تكره أحد ..
قد يكون مؤلم، لكن عليك أن تتفهم أن الحياة صعبة، والكل بحاجة لمقابل..
يمكن أن تبتعد عنه وتجد الخدمه في مكان آخر مجاناً.. لكن لا تخسره أو لا تتعامل معه بشكل رسمي مرة أخرى
لا تخسر ولا تكره أحد ..
قد يكون مؤلم، لكن عليك أن تتفهم أن الحياة صعبة، والكل بحاجة لمقابل..
يمكن أن تبتعد عنه وتجد الخدمه في مكان آخر مجاناً.. لكن لا تخسره أو لا تتعامل معه بشكل رسمي مرة أخرى
Liked by:
mona yousif
lamis ☆ sulaf
شكراً لك :) .. لأنك أعدت لحن المدونة ، وهكذا شكلها أجمل وما كان جميل ، لكن الحالي يشعر بالهدوء و الراحة و أكثر وضوحاً
عفواً
www.azizdalloul.com
www.azizdalloul.com
Liked by:
شهد ♡ # Three nfr
ŠaRà ~
How can I stop loving you
...
Liked by:
شهد بنت راشد♡
انا احفظ دروس لكل مواد افهمهم واحفظهم ولما اكون في اختبار احرص على تركيز في الاجوبة لكن عند توزيع استاذ الاوراق انصدم بعلامة منخفضة قليلا بدلا ان ان احصل على 18 17 احصل على11 12 رغم الجهد الذي ابدله قدم لي مساعدة ارجوك احتاجها كثيييييييييييييييييييرا في حياتي دراسية ماذا افعل
هناك كتاب في مكتبة جرير.. اسمه - ادرس بذكاء وليس بجهد، لونه أصفر بالعربي.. احصلي عليه.. سيفيدك
أما من ناحية التوقع.. انت توقعتي ١٧ -١٨ وحصلتي على ١١-١٢ .. عليك أن تعلي سقف الطموح.. وتدرسي لدرجة الأعلى لتحصلي على أقل..
مثلاً: اذا حددتي أن تقرأي ٣ كتب، ستقرأين ١ ونصف..
لكن إن حددتي أن تقرأي ٦ كتب ورفعت سقف الطموح والتحدي ستقرأين ٣ كتب..
أما من ناحية التوقع.. انت توقعتي ١٧ -١٨ وحصلتي على ١١-١٢ .. عليك أن تعلي سقف الطموح.. وتدرسي لدرجة الأعلى لتحصلي على أقل..
مثلاً: اذا حددتي أن تقرأي ٣ كتب، ستقرأين ١ ونصف..
لكن إن حددتي أن تقرأي ٦ كتب ورفعت سقف الطموح والتحدي ستقرأين ٣ كتب..
Liked by:
ᗩlǾǿŜђặặ ㋡
mona yousif
سـارّهـ
Muhamad Elmasry
joudi ;$
استاذ عبد العزيز .. انا عندي كثير أهداف و أحلام بحياتي ..المشكلة انو بكون متحمسة لفكرة معينة وببلش بتطبيقها وبعد فترة قصيرة جداا بمل منها وبتركها ..وعلى هذا الحال بتمضي الايام وانا ما حققت اشي من الي بدي اياه !__! بحس اني دايما مشتته و فاقدة للتركيز ! احتاج لنصيحتك..وشكرا لك =)
معظمنا هكذا خضوضاً إذا لم تكن هناك رؤية حقيقية صادقة نابعة من القلب، تحتاجين أن تبدأي بالبسيط السهل، ولا تعقدي الأمور، وتفكري كيف أظهر العمل عظيم من أول محاولة! ..... ابتعدي عن المثالية.. الأخطاء هي التي تجمل الأعمال أحياناً!!
Liked by:
Marwa Barnawi
ᗩlǾǿŜђặặ ㋡
mona yousif
كيف ممكن أن أعصف ذهني و تتولد الأسئلة لدي و خصوصاً عندما أكون في محاضرة ما أو حديث معين أو عند قراءة كتاب و ما شابه ؟ أرجو منك الإجابة بسرعة و على الأسئلة الأخرى .. مع الشكر :)
النوم الجيد، الماء الكافي في الجسم، الأكل الصحي، التمارين الرياضية، التركيز، وصفاء الذهن، والتدريب على التعبير في الأسلوب الخطابي ..
Liked by:
ᗩlǾǿŜђặặ ㋡
مَيس ْ أكـرم
mona yousif
سـارّهـ
اسيا
كيف ممكن اعرف ايش هي موهبتي ؟!
ما هي الأشياء التي تستمتعين حين تفعلينها ولا تشعرين بالملل حين تقومين بها؟
Liked by:
ᗩlǾǿŜђặặ ㋡
mona yousif
Muhamad Elmasry
خل تنوي اصدار كتاب ؟ .. انتظر كتاب لك !
بإذن الله ..
عزيز.أنا في حيرة من أمري علّك ترشدني إلى صواب () أصبحتُ لا أعرفني تغيرتُ كثيرًا .. مللت الحياة والأحلام والطموحات وكل شيء ... أصبحت بلا هدف بلا وجهة .. يومي يذهب بلا فائدة لا رياضة ولاقراءة ولا شيء ... احتاج إلى شيء يعيدني للحياة أخاف أن يتسلل اليأس إلى قلبي ويسكنني :"( كيف لي أن أعود كما كنت وأفضل؟
لا يمكنك أبداً أن تعودي بجسدك حينما كنت طفلة، لا يمكنك أن تعودي كما كنت، هناك تطور طبيعي، المهم هو أن تفكري كيف أصبح أفضل، لأننا مع تقدم العمر، والانخراط بمتطلبات الحياة وشؤونها، فإن الطرق أمامنا تكثر، والمجتمع حولك يتوسع، ونظرتك تتغير..
أنصحك: أن تحددي أدوارك في الحياة، ابن، زوج، زوجة، أم، طالبة، موظفة، وتكتبي الأهم بالنسبة لك لتركزي وتستعيدي التوازن ببطئ، والعجلة تقتل المحترفين.. تحتاجين صبر وتركيز فقط.. وحينما تستعيدي الاستقرار الذاتي النفسي أولاً، ستجدين أنك تستطيعين التحكم في حياتك، وتركزي..
اسألي نفسك هذا السؤال: وأسميه تمرين الضباب الذهني الشخصي..
ما أهم شيء في حياتي بالنسبة لي الآن؟
- واكتبي تحت هذه الجوانب المهم لديك..
الديني، الشخصي، التعليمي، الاجتماعي، المهني، الصحي، الترفيهي..
أحياناً يكون الخلل في عدم التركيز أسباب كثيرة أهمها.. تفتت الثقة بالنفس، بدون أهداف، لا إنجاز ولا إنتاج، والثقة تأتي مع فعل شيء جديد على مدار حياتك.
ربي يوفقك
أنصحك: أن تحددي أدوارك في الحياة، ابن، زوج، زوجة، أم، طالبة، موظفة، وتكتبي الأهم بالنسبة لك لتركزي وتستعيدي التوازن ببطئ، والعجلة تقتل المحترفين.. تحتاجين صبر وتركيز فقط.. وحينما تستعيدي الاستقرار الذاتي النفسي أولاً، ستجدين أنك تستطيعين التحكم في حياتك، وتركزي..
اسألي نفسك هذا السؤال: وأسميه تمرين الضباب الذهني الشخصي..
ما أهم شيء في حياتي بالنسبة لي الآن؟
- واكتبي تحت هذه الجوانب المهم لديك..
الديني، الشخصي، التعليمي، الاجتماعي، المهني، الصحي، الترفيهي..
أحياناً يكون الخلل في عدم التركيز أسباب كثيرة أهمها.. تفتت الثقة بالنفس، بدون أهداف، لا إنجاز ولا إنتاج، والثقة تأتي مع فعل شيء جديد على مدار حياتك.
ربي يوفقك
Liked by:
ᗩlǾǿŜђặặ ㋡
toota el zieny
Muhamad Elmasry
Sh3-sh3
بالفعل كلما اوحس بضيق أتذكر كلمة تنفس بالف"
هذا أهم ما تملكه
بماذا تقترح علي من مؤلفات محمد شكري ؟
الخبز الحافي
متتى ستصدر كتابا :( .. اننأ ننتظر على احر من الجمر !
كل شيء رهن الوقت المحدد.. في الحقيقة، انتهيت من كاتب وقفزت فكرة أخرى، لكني أدفع نفسي لطباعة كتاب يستحق الطبع والنشر. شكراً لسؤالك
لو أعطيت دفتراا وقلماا وقيل لك أن تكتب فيه كل ماا يعتمل في دااخلكك وتفكر فيه ويشغلكك فماذاا ستكتب؟
الحبُ حقٌ لنمو القلب، فبدون الحب لا يمكننا أن نكون أكثر مما نحنُ
Liked by:
mona yousif
Muhamad Elmasry
هل تؤمن بالنّهاية السعيدة؟
نعم مؤمن بها جداً.. لكن قد تأتيك من مكان آخر!
Liked by:
مَيس ْ أكـرم
سسساعدني اكثثثر كيف اككتب او اقرا مافههمت وضضح اكثر
الان اكتبي في ورقة: شعورك ؟ ما تفكرين به ؟ ما تطمحين له ..
مثال:
إنني لا اعرف كيف أكتب ولا أقرأ، أريد أن أتعلم واطلب المساعدة لاستفيد، احب اصدقائي وامي ....... وهكذا
مثال:
اكلت اليوم ايسكريم وطعمه لذيذ وقضيت وقت جميل مع اهلي..
مثال: حصل معي موقف كذا كذا كذا وفعلت كذا كذا
-------= القراءة
اذهبي للمكتبة وابتعدي عن الروايات .. احصلي علي كتاب خفيف في التطوير الشخصي.. انصحك بكتاب من جرير: لروبين شارما - دليل العظمة ١
مثال:
إنني لا اعرف كيف أكتب ولا أقرأ، أريد أن أتعلم واطلب المساعدة لاستفيد، احب اصدقائي وامي ....... وهكذا
مثال:
اكلت اليوم ايسكريم وطعمه لذيذ وقضيت وقت جميل مع اهلي..
مثال: حصل معي موقف كذا كذا كذا وفعلت كذا كذا
-------= القراءة
اذهبي للمكتبة وابتعدي عن الروايات .. احصلي علي كتاب خفيف في التطوير الشخصي.. انصحك بكتاب من جرير: لروبين شارما - دليل العظمة ١
عبدالعزيز ، صدمتني بنصحك لأحدهم بأن يثق بمتطلبات السوق لا بالميول عند اختيار التخصص الدراسي،، ما تعليلك لذلك هل هو بناء على تجربتك الشخصية أم هو حصاد القراءة والبحث في هذا الأمر ؟
لا تنصدمي، فللواقع أصول وقوانين..
ادرس ما تحب، وتخصص فيه، وادرس عنه .. ثم باشر في عمل ما تخصصت من اجله .. وقبل التخصص من الذكاء ان تعرف ما هي متطلبات السوق في المجال الذي تريد التخصص به ..
لكن الاهم عن الشركات هي : الخبرة التخصصية والحياتية والمهاريه + والاهم انك جامعي..
بعض الناس لا تعمل في التخصص الذي انتهت منه وذلك طبيعي في وجه الواقع .. فضطر لممارسة مهارات وتخصصات متفرعة في العلاقات والاعمال التي تحتاج لخبرات عامة شاملة ..
ولا انصح الا من تجارب واقعيه وليس مقتصرة علي فقط بل لاكثر من مثال حقيقي ...
ادرس ما تحب، وتخصص فيه، وادرس عنه .. ثم باشر في عمل ما تخصصت من اجله .. وقبل التخصص من الذكاء ان تعرف ما هي متطلبات السوق في المجال الذي تريد التخصص به ..
لكن الاهم عن الشركات هي : الخبرة التخصصية والحياتية والمهاريه + والاهم انك جامعي..
بعض الناس لا تعمل في التخصص الذي انتهت منه وذلك طبيعي في وجه الواقع .. فضطر لممارسة مهارات وتخصصات متفرعة في العلاقات والاعمال التي تحتاج لخبرات عامة شاملة ..
ولا انصح الا من تجارب واقعيه وليس مقتصرة علي فقط بل لاكثر من مثال حقيقي ...
السلامممم عليكككم عبد العزيز ابغى انحف المؤخره والارداف بس كيف؟؟
وعليكم السلام ..
كثير من الناس تعاني من أكبر المشاكل في زيادة الوزن ( البطن - الأرداف - المؤخرة) :
النتيجة المطلوبة:
البطن: الركض ( يساعد لنحت الجسم كامل - ٣٠ دقيقة متواصلة - ان لم يكن باستطاعتك يمكنك البدأ ب ١٠ و ١٥ وهكذا) + تمارين البطن بانوعها يمكن تفحص تمارين البطن علي صور جوجل : الطريقة: ٢٠ مرة في ٣ مرات .. يومياً
الأرداف (الجوانب) : الركض + تمارين بتكرار سريع لعدة حركات لحرق المنطقة من الدهون ..
المؤخرة: الحبل + المشي السريع + تمارين النزول والصعود الوسط ..
المهم: الاستمرارية في التدريبات .
كثير من الناس تعاني من أكبر المشاكل في زيادة الوزن ( البطن - الأرداف - المؤخرة) :
النتيجة المطلوبة:
البطن: الركض ( يساعد لنحت الجسم كامل - ٣٠ دقيقة متواصلة - ان لم يكن باستطاعتك يمكنك البدأ ب ١٠ و ١٥ وهكذا) + تمارين البطن بانوعها يمكن تفحص تمارين البطن علي صور جوجل : الطريقة: ٢٠ مرة في ٣ مرات .. يومياً
الأرداف (الجوانب) : الركض + تمارين بتكرار سريع لعدة حركات لحرق المنطقة من الدهون ..
المؤخرة: الحبل + المشي السريع + تمارين النزول والصعود الوسط ..
المهم: الاستمرارية في التدريبات .
السلاممممممممممممم لو سمممحت انا خجووله كثير مااتكلم مع صحباتي حتى احسسسهم يبعدوون عني كذا وكتومه فهل من حل !
وعليكم السلام..
طبيعي ان كنت لم تنجزي بعد انجازات كبيرة.. لكن الخجل تكسريه بطريقتين:
١- الكتابة اليومية
٢- القراءة الدائمة
وستحصلين على نتائج بعد ٣ شهور ان واظبتي على الكتابة لليوميات في دفتر خاص بك .. وقرأتي كتب يومياً ل١٥ او ٢٠ دقيقة يومياً.. والجمعة والاثنين مثلا: اجازة لا تقرأ شيء .. او اي يوم تحبينه..
طبيعي ان كنت لم تنجزي بعد انجازات كبيرة.. لكن الخجل تكسريه بطريقتين:
١- الكتابة اليومية
٢- القراءة الدائمة
وستحصلين على نتائج بعد ٣ شهور ان واظبتي على الكتابة لليوميات في دفتر خاص بك .. وقرأتي كتب يومياً ل١٥ او ٢٠ دقيقة يومياً.. والجمعة والاثنين مثلا: اجازة لا تقرأ شيء .. او اي يوم تحبينه..
السلام عليكم جزاك الله كل خيرا على ما تقدمه من مواد مفيد اتمنى من حضرتك ان تشرح كيف اخفف وزنى انا لست بسمين ولاكن احب ان اصل الى الوزق القياسى اتمنى من حضرتك الماسعده وجزاك ربى خيرا
وعليكم السلام.. تخفيف الوزن انجاز رائع للغاية.. ويمرن النفس على الثقة، والإرادة، والمثابرة، والتحمل والصبر..
انسى موضوع قياس الوزن الاهم هو ان تمشي على هذه الخطوات:
١- قس وزنك وسجله في ورقة
٢- احصل على وجبة الفطور: ان كنت لا تحب.. فانصحك بموزة وتفاحة.. وفنجان قهوة خالي من السكر ..
٣- الغداء : سلطة + ان كنت تاكل مثلا دجاجة كاملة : احصل على النص.. وهكذا مع بقية الوجبات .. خذ النصف من كل وجبة.. ان شعرت انك تنتهي من الاكل وانت ما زالت جائع.. تأكد ان وزنك سينقص..
٤- العشاء: احصل على برتقال + حليب دافئ
نصائح: لا تكثر من الخبز والسكريات والحلوى والشكولا
واحصل على يوم واحد مثلا: الجمعة: لتأكل ما تشاء وما تحب من كل الاصناف والحلويات والايسكريم ..
--- نصيحة هامة: امشي يومياً ساعة دون توقف.. ثم انهي التمرين .. بتمارين البطن والضغط والتمدد للعضلات ..
وفقك الله
ان كان لديك استفسار تجدني:
في تويتر azizdalloul
انسى موضوع قياس الوزن الاهم هو ان تمشي على هذه الخطوات:
١- قس وزنك وسجله في ورقة
٢- احصل على وجبة الفطور: ان كنت لا تحب.. فانصحك بموزة وتفاحة.. وفنجان قهوة خالي من السكر ..
٣- الغداء : سلطة + ان كنت تاكل مثلا دجاجة كاملة : احصل على النص.. وهكذا مع بقية الوجبات .. خذ النصف من كل وجبة.. ان شعرت انك تنتهي من الاكل وانت ما زالت جائع.. تأكد ان وزنك سينقص..
٤- العشاء: احصل على برتقال + حليب دافئ
نصائح: لا تكثر من الخبز والسكريات والحلوى والشكولا
واحصل على يوم واحد مثلا: الجمعة: لتأكل ما تشاء وما تحب من كل الاصناف والحلويات والايسكريم ..
--- نصيحة هامة: امشي يومياً ساعة دون توقف.. ثم انهي التمرين .. بتمارين البطن والضغط والتمدد للعضلات ..
وفقك الله
ان كان لديك استفسار تجدني:
في تويتر azizdalloul
اتمنى القراءه واشعر كثير جداا اننى فى اشد الحاجه اليها ولكن قد امل احيانا وقد اكون كسولا عن القراءه اتمنى مساعدتك
ابدأ اليوم: بمسك الكتاب.. وقراءة ٥ دقاىق منه ثم تركه ٥ دقائق .. ثم عد اليه واقرأ ١٠: ثم اتركه ٥ دقائق .. ستنبه عقلك انه يا تكمل قراءة يا تترك القراءة .. هنا فرصتك .. لتقرأ ١٥ دقيقة..
ركز على الوقت .. والمحصلة النهائية: هي ٣٠ دقيقة قراءة
التطبيق هو : اليوم!
ركز على الوقت .. والمحصلة النهائية: هي ٣٠ دقيقة قراءة
التطبيق هو : اليوم!
Liked by:
خَﻮﺧﮧ ¨♔♡
عبدالعزيز ما هو الوقت المناسب للركض ؟ و هل لوزن الجسم علاقة بذلك ؟ ... يعني أنا وزني أقل من الوزن المثالي الذي يتناسب مع طولي و عندي رغبة شديدة أن أركض لشعوري بحاجته في الفترة الحالية ، فبماذا تنصح؟
الوقت المثالي هو قبل شروق الشمس بساعه اي بعد صلاة الفجر .. والوقت الثاني هو: قبل النوم بثلاث ساعات ..
Next