Chciałabym schudnąć tylko nie wiem jak
Mniej jedz;)
Liked by:
Kacper Adamczyk
Ask @MAJAOLSENER
Previous
a co twoim zdaniem się sprawdza?
pytasz dokladnie o?
Schudłam już 12 kg - z 62 do 50 kg przy wzroście 167 cm. Wciąż mam tłuszcz na brzuchu a niedługo wyjdą mi żebra, biodra już mocno wyszły. Coś robię nie tak?
złe odżywianie i ćwiczenia
Related users
co to jest te slimtox ?
herbata odchudzajaca
prosze odpowiedz kiedy mam pic slimtox??
rano i do obiadu
Liked by:
#K Ziomek
Mam 1.65 wagę 73 i mam 13 lat to źle czy dobrze ?
Medycznie to źle.
1 minuta biegu, 2 marszobiegu? sprawdza się?
Moim zdaniem nie :)
Liked by:
Ciemnej StRony ZwieRzchnik.
Jakie plany na wieczór ? :)
Okaże się:D
Liked by:
Klaudia
Mając 164 ile powinno się ważyć?
BMI
http://ask.fm/MAJAOLSENER/answer/118053646762 a do jakiej wagi musiała bym schudnąć Twoim zdaniem ?
BMI
mam 168cm i waze 55 kilo czy uwazasz, ze powinnam schudnąć?
Sprawdź swoje BMI
co najlepsze polecasz na odchudzanie? slimtox a może 3Dchili? lub cos innego? co najlepiej jeść a z czego zrezygnować? świetną masz figure ! :)
Najlepiej zmniejszyć porcje i pic do tego slimtox ;) a następnie zmieniać powoli odżywianie na zdrowsze ;) ja nie jem nic z jasnej maki ani smazonego.Duzo warzyw owoców serków i jak chleb to ciemny albo typu waza :) mięso to kurczak indyk lub krewetki :) brak słodyczy i słodkich napojów chyba ze chcesz to raz w tygodniu ;)
ile schudłaś stosując slimtox? polecasz tą kuracje?
Cały czas stosuje wiec ile powiem po zakończeniu ;) ale poki co działa i jestem na Tak!;)
Liked by:
∞PIN∞ deathbeds
Rady dla początkowych biegaczy?
Dobre obuwie ;) wygodny ubiór i silna motywacja ;)
Jak radzisz zaplanować sobie bieganie na początek?
Co drugi dzien po 20 minut
Korzystasz jeszcze z jakiś portali prócz aska ? :)
Blogspot instagram ask Facebook
Liked by:
×Belka×
Mam 168 i ważę 63,3 kg. A mam 14 lat. Powinnam schudnąć ?
Tez mam 168 :) myśle ze powinnaś ;)
Liked by:
werka
42lata 66wagi brzuch i boczki , rodziłam 2 razy .jak to zgubić ?
Mniejsze porcje ;) 5 posiłków dziennie bieganie ;) na początek
Liked by:
Krystian
mam 161 wzrostu i waze 44,5kg. Jestem drobnej postury czy to dobra waga?
Nie.masz niedowage
mam 57kg co zrobic żeby schudnac a szczegolnie z boczków?
Biegać jeść zdrowo ;) trenować mozna zumbe lub crossfit
w ktorym odcinku szkoly zycia gralas ?
Oświadczyny
jakie ćwiczenia na szczupłe uda?
bieganie, skalpel,turbo spalanie
jakie ćwiczenia na brzuch?
mel b brzuch ,skalepl ,ewa chodakowska plaski brzuch,abs
Liked by:
26.12.
czy brzuszki wystarczą?
Nie:)
Liked by:
BlessedMe
@ujxv - nowy ask
witam, mam 167 i 61 kg. Najbardziej wszystko odkłada mi się na brzuchu i boczkach. W poniedziałki chodzę na basen i całą godzinę bez przerwy pływam, we wtorki biegam, w środy jeżdżę na rowerze, w czwartki na rolkach, w piątki zaczęłam program z Chodakowską ale to chyba dla mnie za trudne co robić?
Trzymać się tego co robisz wytrwale i jeść zdrowo;)
Next
