co zrobic gdy slodycze sałuy sie moim nałogiem, obsesja i niepotrafie wytrzymac nawet jednega dnia bez nich?;( to jest okropne:( przytylam przez nie 10 kg pomocy
Najpierw składanie papierów i odpowiadania na pytania ;) to jeden etap a nastepnie egzamin wstepny w Warszawie.
Fitnes to nie dieta? xd To jakie mam jeść? + na musli mam uczulenie xd
Otreby albo płatki blonnikowe z zielona herbata która sa w polo
Dlaczego nie jeść po 16?:( Ja właśnie myślałam, że jak jestem głodna po 18 żeby się nie nażerać to zjeść owoc D:
na wieczór warzywa nie owoce ;/ Owoce mają za dużo cukrów.
Mało jeść co 3 h co to znaczy? xd że co, np.:
8: miseczka płatków
11: jedna kanapka
14: jabłko
* obiad zależy jak będę w domu*
17: kolacja?
To mało jak na mnie :p
tak to oznacze coś takiego:)
Dlaczego nie nazwałabyś dietą mojego żywienia?:(
Bo płatki nestle fitness i kiełbasa to nie dieta;)
Co na szyyyyyybkie zgubienie brzucha?
mało jeść co 3 h ;) zdrowiej i bieganie;)
Jem dziennie dużo jabłek? Dużo przez nie przytyję? Dużo czyli tak około 3-4 a nawet 5 dziennie
Ogranicz ilość :) i nie jedz owoców po 16;)
Dziś byłam w teatrze i zamiast słodkości miałam pokrojone owoce i marchewkę... Jestem twarda! :)
Brawoooo!!!!!!!!
Jeden dzień zjem biały chleb. Po prostu muszę bo w domu skończył się mój ciemny, a muszę mieć coś do szkoły. Mam 2 w-fy i zrobię kilka ćwiczeń Chodakowskiej. Czy przytyję dużo? :( ( jakieś 3 kromki)
A na obiad mama makaron z twarogiem ( bez cukru) polany miodem ( nie kupnym, z prawdziwego ulu!) :)
Wątpie ale to wszystko zalezy od pracy twojego organizmu:)
Zamawiałaś kiedyś coś ze strony aliexpress? Jeśli tak to co to było i czy nie było problemów z dostawą? ;)
niee
Jak ci się układa z nowym facetem na wypoczynku ? ;d
Bardzo Okeeej!
mam pytanie gdy bede cwiczyc mel b abs i posladki to uda mi sie schudnac?
70% to dieta 30 to ćwiczenia
A to jest kolekcja teraz na jesien czy jakas wczesniejsza? Bo zastanawiam sie czy jeszcze takie spodnie dostane :)
Teraz;)
Jeju! Jesteś śliczna *.*
Dziękuje
Hej,zjadłam dziś rano płatki nestle fitnes, potem na obiad coś w stylu...leczo xd Nie wiem co to było, wiem, że była tam papryka, ziemniaki i kiełbasa. Nie jadłam ani kiełbasy ani papryki, tylko sos z ziemniakami, potem jabłko, godzina jazdy na rowerze i jabłko na kolacje. Co sądzisz o tej diecie?:)