@EMLHungary

VM MODEL Hungary

Ask me anything Follow
Ask @EMLHungary

Sort by:

LatestTop

Previous

Egyik osztálytársnőm is elég pufi és vizes volt amikor májusban étrendet váltott (IF+ketogén). Szeptemberben fel se ismertük, olyan vékony és szálkás lett. Bella próbált már ilyen étrendet? Hátha jó lenne neki is.

nem tudjuk probalta e. errol tudnal irni hogy pontosan hogy nez ki ez az etrend? :)
2
Liked by: Rebeka.

Related users

havsdjdjwb
Kejron’s Profile Photo DUN.Jarl
keszthelyiari
Nyéki Anna
th_lora’s Profile Photo Lorita
aanett11’s Profile Photo Anett
fokipetra’s Profile Photo Petra Foki
missbabe_tori’s Profile Photo Viktória.
Ankuci’s Profile Photo little love
tundi_’s Profile Photo Tündérfalva
goldbabee’s Profile Photo Nika

Attól még, hogy nektek egy pár hónapja nem tetszett az arcom annyira, de a méreteim jók, más ügynökségnek megeshet, hogy megfelel?

termeszetesen igen. ahany ugynokseg, annyi latasmod. :-))
2
Liked by: call me by my name

Ujakon kivul allando jo meretu pl Boldov Eszti, K Kata meg rajtuk kivul kicsodak elmondjatok?:))

hat majdnem mindenki aki kint van a honlapon.
Igazabol csak 5-6 lany van akiknek neha, vagy rendszeresen gondjaik vannak a centikkel (es meg rajtuk kivul masik 3-4 aki mar le is kerult azota), a tobbiekkel nagyjabol rendben van minden es nem szoktak ilyen jellegu problemak lenni. :)

Mitől függ, hogy valakinek a csípőmérete jó-e. Belláé például miért széles, ha közben 180 cm magas? Vagy ez arányoktól is függ? Mondjuk Dalma azért jó még 92 cm-vel is, mert szélesebb a válla?

a testalkattol fugg, hogy optikailag mennyire nez ki idealisnak. (fugghet a magassagtol, a testaranyoktol, csontozattol stb)
Bella eseteben pl ha 89 a csipoje (ami a lanyok 98%-anak tokeletesen jo lenne), neki akkor is sajnos olyan az alakja hogy vastagnak tunnek a combjai es az arca is pufi, fel van vizesedve. (mivel o kiskora ota sportol, ezert ugye neki alapbol eleg sportos az alkata es ezert neki nem olyan konnyu ezen valtoztatni, nala egyedul a drasztikus etrend valtas segitene, de egyelore nem talalta meg azt az etrendet ami bevalna neki)
Azt azert szogezzuk le, hogy Dalma eseteben sem jo a 92, de Dalma annyira gyonyoru es annyira eros a konyve is, hogy igy is tud dolgozni. (nyilvan nem azon a szinten ahol mondjuk 89-es csipovel tudna, de meg igy is eleg magas szinten ahhoz hogy erdemes legyen foglalkoznia ezzel neki is es nekunk is) :-))
Raadasul Dalma a rendszeres sport/edzes miatt nagyon szep szalkas alkattal bir, ami 92es csipo mellett is optikailag tok jol nez ki, mig mondjuk szegeny Bella (de meg sok mas lany is) akar 89-essel is picit vizesedett es vastagabbnak tunik optikailag. Ez alkat es genetika kerdese, ezert is irtuk hogy mindenkinek mas es mas az, ami a szamara idealis es mi az a hatar ahol meg erdemes ezzel foglalkoznia.

View more

1
Liked by: Rebeka.

Melyek még a "jó ügynökség" kategória? Ahol ugyanezek a szabályok,mint nálatok és ugye nem ilyen modellsuli/fizetős? Mert a méreteim megfelelőek, köszi a választ :)

http://ask.fm/EMLHungary/answer/112498906097
annyi hogy ezen iras ota a Visage es az Attractive helyet csereltek es azota az Iconbol kinott a Diary is valahova az icon melle, de a tobbi lenyegeben valtozatlan es helyt allo tovabbra is. :)

sok gyumolcs is hizlal?😔😔

igen. a sok amugy mindenbol hizlal. de nyugodtan egyel gyumolcsoket, mert az kell is es egeszseges (valamint a gyumolcs cukor az nagyszeruen fedezi a szervezeted szenhidrat szuksegletet, es ezerszer jobb/hasznosabb mint mondjuk egy tejcsokival vagy chips formajaban bevitt szenhidrat, ugyanis nem emeli az egekbe a vercukorszintedet)
Ami viszont fontos hogy a gyumolcsoket semmikepp se este, vacsorara edd (es foleg a banan vagy a szolo kerulendo este 6 utan)!!!
Akit bovebben erdekel a tema, annak itt egy rovid osszefoglalo:
Minden cukor fruktozbol es glukozbol all. (a gyumolcscukor is es a feher cukor is)
A kulonbseg csupan ezek aranyaban van. a gyumik nagy resze 40-55% fruktoz (de ez gyuminkent valtozo, az alma pl kb 65% - ezert az a modellek kedvenc nasija) :D
Na mar most ez azert fontos, mert a fruktoz a majban bomlik le, ezaltal nem emeli meg a tested vercukorszintjet.
A glukoz viszont a gyomrodban bomlik le, aminek hatasara megindul az inzulintermeles. Na mar most a hirtelen inzulin loket hatasara a vercukorszint leesik aminek hatasara jo esellyel farkas ehseget fogsz erezni es sokkal tobbet fogsz enni, mint amennyit ennel ha a szervezeted nem kapott volna egy ekkora sokkot.
A gyumik raadasul rengeteg rostot tartalmaznak, amik lelassitjak a glukoz lebomlasat, igy nem fogja ugy megdobni a vercukor szintedet mintha mondjuk megettel volna egy szelet csokit vagy tortat stb
Raadasul azzal hogy a szervezeted tobb idot nyer (hala a rostoknak) az emesztesre, igy kevesebbet fog eltarolni zsir formajaban, tehat nem hizol. :-)))
Fontos tehat hogy a cukrot hasznos formaban, es rostokkal egyutt vigyuk be, hiszen a szervezetnek szuksege van energiara, igy fruktozra es glukozra is, de ahogy fent leirtuk, a lenyeg az arany kozeput. Nyugodtan egyel gyumolcsot minden nap, de ne este tedd es ne brutalis mennyisegben. Egy banan, egy alma, nehany szem eper, 2-3 marek malna tokeletesen jo tizire vagy uzsonnara. :-))

View more

1
Liked by: call me by my name

de mivan akkor ha en ebedelni kb csak 4fele tudok? (akkor erek haza iskolabol)

az nem jo. (nem csak fogyas szempontjabol de nem is egeszseges)
probalj meg esetleg elore elkesziteni ebedet amit egy muanyag dobozban magaddal viszel es megeszed ebed idoben (ha van mikro valahol ahol fel tudod melegiteni az a legjobb). Ha ez nem megoldhato akkor lehet esetleg kajat rendelni is. (van modellunk aki iskolaba rendeli az egeszseges kajat es ott at tudja venni ebedidoben szunetben finom melegen. :-)))
Ha semmi sem megoldhato akkor nyilvan meg tudod cserelni az uzsonnat es az ebedet, de ahogy irtam az nem annyira egeszseges, mert az emesztes az ebednel nyilvan hosszabb mint egy delutani snacknel es leterheli a szervezetet estere. De nyilvan ha nincs mas megoldas akkor ezzel kell egyutt elni :-)
2
Liked by: Rebeka.

Nem lehet, hogy azért van annyi méretproblémás lányotok, mert a legtöbb tini először hosszra nő meg, és csak utána nőiesedik? És aki 15 évesen tökéletes, 17 évesen már nem tudja hozni a centiket?

nem igazan ertjuk a kerdest. Szerencsere nincs sok meret problemas lanyunk, talan egy kezunkon meg tudjuk szamolni oket (de ketton egeszen biztosan), ami egy ugynokseg letszamahoz kepest egyaltalan nem veszes es kezelheto szam. (a tobbi ugynokseghez kepest pedig egeszen kimagasloan jo arany)
A kor amugy abszolut kozre jatszik a problemas esetekben, hiszen sok lany 15 evesen meg semmitol sem hizik, ezert kifejezetten egeszsegtelen eletmod es etkezes mellett is tud jo mereteket produkalni, de ez altalaban 16 eves kor utan megvaltozik. Tehat aki fiatalon is "jol elt", azzal kesobb sem lesznek kulonosebb problemak, de aki fiatalon nem elt jol (es nem is hajlando valtoztatni azokon addig amig nem erzi a sajat boren a problemak elso jeleit), az sajnos gyakran kerul olyan szituba hogy hirtelen nem tud mit kezdeni a helyzettel es nem is erti mi tortenik vele, illetve hogy hogyan kene orvosolni azt. De ezert vagyunk mi hogy segitsunk, es szerencsere a lanyok tobbsege elfogadja a tanacsainkat/segitsegunket, ezert a tobbseggel nincsenek is gondok, akivel pedig van azokon is probalunk segiteni, ha elfogadjak azt) :-))

View more

1

Hat igazabol eddig annyi sok gyumolcsot es zoldseget nemettem inkabb edesseget es sportolni sem nagyon sportolram max tesin azt a par percet :D

hat ugy gyorsabb lesz a valtozas, de keszulj fel hogy nem egyszeru atallni az egeszseges eletmodra, biztosan lesznek (foleg az elso 2 hetben) pillanatok amikor orulten fogod kivanni a cukrot (a cukor lenyegeben egy mereg -feher meregnek hivjak ugye- amire nem sok szuksege van a szervezetednek, viszont pontosan olyan addiktiv es fuggoseget okoz mint a drog vagy az alkoholistaknal a pia - amint kiurul a szervezetedbol utana mar nem is fogod nagyon kivanni, illetve ha igen akkor is csak a lightosabb verzioit, mint a fekete csoki peldaul - a tomeny verziotol kifejezetten rosszul is leszel addigra) ;-)
1

Uristen es levitte 86ra? Hogy lehet ezt elerni?😍😭😭

ma eleg sokat irtunk errol itt, de ha nem eleg az info, akkor nyugodtan irj ra Kincsore, nagyon kedves es segitokesz lany, biztos valaszolni fog.
1

Ha valaki megtetszik nektek, de osszkepben annyira nem nez ki jol (pl fent picit osszernek a combjai), akkor ti megmondjatok neki hogyan faragjon belole?

igen (sot ha pesti meg ingyen konditerem berletet is tudunk biztositani, szemelyi edzovel, kulonbozo orakkal mint yoga, pilates, bodyart stb)
2
Liked by: Rebeka.

Next

Language: English

4.1

1,266,418 reviews
© Ask.fm 2024