@aleksandrastepien

Ola

Ask @aleksandrastepien

Sort by:

LatestTop

Previous

Related users

jestem szczupla nie chuda taka " w sam raz " i chodzi mi tylko o to by miec piekny wycwiczony brzuszek i fajne uda . jak myslisz musze stosowac diete , czy tylko moze jakies cwiczenia na brzuszek i uda ?? :D

same ćwiczenia nie wystarczą, musisz się zdrowo odżywiać. zero diet typu 1000 kcal itp. bo to nie prowadzi do niczego dobrego. jedz 5-6 posiłków dziennie, staraj się regularnie. co najważniejsze staraj się unikać węglowodanów prostych, wybieraj tylko złożone! jedz dużo warzyw i owoców. pij dużo wody niegazowanej bezsmakowej. wszystko zależy też od Twojej wagi, wzrostu i wieku :) nie musisz stosować żadnej diety, po prostu staraj się zdrowo odżywiać. zrezygnuj ze słodyczy i różnych tego typu rzeczy. wybieraj zielone warzywa. staraj się aby wszystkie Twoje dzienne posiłki zawierały w sobie powyżej 2000 kcal mogłabym napisać więcej gdybym wiedziała ile masz lat, jaki jest Twój wzrost i waga :)

Która Ci się najbardziej podoba dziewczyna ? http://ask.fm/figaa69 http://ask.fm/paTTulaa http://ask.fm/batdeira, http://ask.fm/jellytimebicz czy http://ask.fm/tajeczkaa <3

nie gustuję w dziewczynach :) dwóch nie mogłam zobaczyć, jedna ma wyłączonego aska, a druga nie ma zdjęcia całej twarzy. zobaczyłam tylko trzy i według mnie ona jest najładniejsza @tajeczkaa oczywiście nie mówię, że pozostałe są brzydkie, bo tak nie jest!

Czy odnosisz czasem wrażenie, że schlebianie przysparza ''przyjaciół'', a prawda - wrogów?

diebitchx333’s Profile PhotoToshi_DUFF
czy ja wiem, raczej tak nie jest. powiem Ci na przykład "ale jesteś ładna" albo że masz fajną bluzeczkę lub inny komplement i co, lecisz już do mnie i kwitnie wielka przyjaźń? no nie. chyba, że Ty tak robisz :)
prawda wrogów? nie wiem, też raczej nie. zobacz, ja zawsze mówię to, co myślę i jakoś sobie tym wrogów nie robię. co najwyżej denerwuję każdego szczerością, bo czasem mówię naprawdę przykre rzeczy, że aż mnie każdy upomina, ale jest mi z tym dobrze i wiele osób wręcz uwielbia we mnie tą szczerość i to, że zawsze powiem co myślę. WIĘC NIE ODNOSZĘ WRAŻENIA, ŻE SCHLEBIANIE PRZYSPARZA PRZYJACIÓŁ, A PRAWDA WROGÓW :)

Next

Language: English