Ahoj Simi, jaky jis pecivo, bily nebo celozrnny?
Ahoj, pokud uz jim pecivo, tak si vybiram celozrnne a ne ze zmrazeneho polotovaru, coz je dnes uz maloktere :)
Liked by:
Irča ❤
Adriana Žálková
Ask @SimilifeCZ
Previous
Kdybys do konce života mohl/a jíst jenom jednu věc, která by to byla? Zveřejní fotku!
Ovoce!!?
Ahoj Simčo, kde ted bydlis a kolik je ti let?
Ahoj, bydlim v Praze a je mi 26:)
Liked by:
Irča ❤
Adriana Žálková
Related users
Ahoj Simi, videa by mohla být třeba na břicho a jogu...
Ahoj, diky za navrhy, pokusim se v brzke dobe zas neco natocit :)
Liked by:
Adriana Žálková
Ahoj už jsem ti napsala, kdy natocis nové video nějakého cvičení?
Ahoj, snad brzy :) na co bys chtela, aby bylo zamerene?
Liked by:
Adriana Žálková
ahoj Simi, si skvělá, mám ráda tvoje videa. Dnes jsem byla v knihovně pro knížky, které jsi ukazovala ve videu. Moc se na ně těším.
Ahoj, dekuju moc! To jsem rada, doufam, ze budou inspirovat :)
Liked by:
Irča ❤
Ahoj..mohla bych se tě zeptat odepisujes na fb? Viděla jsem všechny tvoje videa a moc se mi libili..
Ahoj, odepisuju, urcite napis :)
Sdílejte něco, za co jsi dnes vděčný.
Nasla jsem dnes uzasnou knihu! :)
Ahoj Simi - vím, že je ideální nejíst hodině před cvičením i po cvičení, mě bohužel ale vždy vychází, že cvičím ráno před snídaní, nebo večer před večeří, proto se ptám, jestli je lepší jíst před cvičením, nebo po cvičení. Díky za odpověď
Ahoj, zalezi proc cvicis, ale pokud se snazis zhubnout tuk, tak rano pred snidani je to idealni a pak doporucuji prvni sacharidy az tak za hodinu po tom. Pokud budes mit hlad, muzes si dat mezitim nejakou bilkovinu ( syr, vajicko) nebo zeleninu. Jinak pokud se musis rozhodovat, jestli jist pred cvicenim a nebo po tak urcite je lepsi jist az po, protoze s plnym brichem se spatne cvici :)
Liked by:
Irča ❤
Ahoj Simi, předně bych ti chtěla poděkovat za tvá videjka. Jsou velmi inspirativní. Mám ale i otázku, se kterou se teď trápí mnoho holek, ale pramálo se o tom mluví. Jak zdravě vrátit tělo do rovnováhy po vysazení hormonální antikoncepce? Teda pokud se neočekává těhotenství. Děkuji moc za názor. J.?
Ahoj, dekuju za otazku, mluvis mi z duse protoze se chystam na toto tema natocit samostatne video, tak tam bude rozsahlejsi odpoved. Ja sama jsem si prosla tim, ze jsem cca 5 let brala hormonalni antikoncepci a asi pred 2 lety jsem ji vysadila. Uprimne jsem na to srovnani menstruace nic neuzivala, zkratka jsem verila tomu, ze me telo se s tim driv nebo pozdeji vyrovna samo a podarilo se. Urcite tomu pomuze zdravy zivotni styl - sportovani a strava je zakadni predpoklad uspechu.
Liked by:
Jana
ahoj simi, chci se zeptat na názor. Je mi 17,moje zakulacená postava mi dlouho vadila, ale posledni dobou mi nevadí. Jen moje mamka se na me kouka jako na tlustou, vzdycky kdyz se do neceho oblecu tak na me jen tak kouka a rika ty jsi zase pribrala ? pritom mám porad 68 kilo (170 cm) mám hubnout ?
Ahoj, z Tve otazky nedokazu zjistit, kolik kilo z Tvoji vahy tvori tuk, svaly a kolik voda a tudiz si netroufam hodnotit, zda jsi "tlusta" a nebo ne. Ale jedno vim jiste - pokud se sama citis dobre a jsi spokojena ve svem tele, tak urcite nic nemen a vaz si toho, ze se mas rada. Jestli Ti je 17let a uz to mas takhle, tak je to uzasne... Mnoho lidi zije s tim, ze nejsou sami se sebou spokojeni desitky let a nekteri se nezacnou mit radi nikdy... Rodice nas v nasem detsvi a puberte vyznamne ovlivnuji a rikaji nam, co mame a nemame delat a my je slepe nasledujeme protoze si myslime, ze maji ve vsem pravdu, ale cim jsem starsi tim vim, v kolika vecech se myli a ze je potreba si zacit delat veci podle sveho a nastavit si zivotni hodnoty podle toho, jak to my vnitrne citime. Tudiz bud sama se sebou spokojena a nenech si nic namluvit, i kdyz to je od lidi, ktere nam jsou blizko a mame je radi. Drzim Ti palce. S.
Liked by:
Sabi
Ahoj Simi,zajímalo by mě jaky obor jsi na VŠ studovala a co je Tvé zamestnání.Dekuji☺
Ahoj, studovala jsem obor Evropska agrarni diplomacie a ted pracuju na HR v jedne mezinarodni spolecnosti :)
Liked by:
Sabi
Simi mužů se zeptat,kde jsis dělala kurz body & mind?Dekuju
Delala jsem to u Doc. PhDr. Evy Blahusove Csc., odkaz na kurz je wellnes.cz, je jich tam spousta :)
Liked by:
Sabi
Jaká je tvá definice naprostého štěstí?
Delat to, co nas bavi, kazdy den se v tom zlepsovat, tvorit, inspirovat okoli a byt v rovnovaze sam se sebou.
Liked by:
Eliška Jindrová
Sabi
K tomu akné: Děkuju :) Už je to rok, co jsem omezila tyto potraviny, ale úplně jsem je přestala jíst před 3 měsíci. Je ale pravda, že pokud se někdo celý život stravuje špatně, tak za krátkou dobu se tělo nevzpamatuje, chce to čas. Takže určitě takhle budu pokračovat i nadále. Mě stejně už takové vě
Presne tak, telo potrebuje cas a tudiz bud trpeliva. Drzim moc palce!
Kterou věc by všichni měli dělat každý den?
To, co je bavi a naplnuje! Kazdy to ma jinak :)
Liked by:
Irča ❤
Ahoj Simi, je mi 16 let a vážím kolem 70 kg a meřím skoro 170 cm i tak vím že mám nějaké kil na víc. Snažím se jist pravidelně a chodit cvičit ale miluji sladké co bys mi doporučila abych neměla takové chutě ( preferuji jizdu na stroji + posilovani doma u sledováni seriálu ale rada si nechám poradit
Snaz se jist behem dne hodne ovoce, ktere alespon trochu zazenou chut na sladke, ovocne a zeleninove freshe a pokud to nemuzes vystat, dej si sladkost dopoledne, ale odpoledne a vecer uz se to snaz vydrzet. Take je dobre si dat kosticku horke kvalitni cokolady (nad 60% kakaa), ktera zazene chut na cokoladu. Po tom co si zacvicit, tak nejez sacharidy alespon 2 hodiny, aby telo mohlo spalit vice tuku, dej si jen bilkoviny a zeleninu. Drzim palce!
Liked by:
Irča ❤
Nemáš nějaké zkušenosti/poznatky s léčbou akné? Vysadila jsem maso, mléčné výrobky, vejce, lepek, bílý cukr, různé smažené věci apod. A stále mě trápí akné :( Nemáš nějaké tipy? Plánuji ještě vysadit tuk ze stravy (prý brání čištění těla, takže tak na měsíc až dva) a dát si nějaký šťávový půst.
Potrebovala bych vedet, pred jakou dobou jsi vysadila tyto potraviny... protoze pokud je to zatim kratka doba, ma to naopak opacny efekt a to je ten, ze se akne spusti, protoze se telo zbavuje vsech skodlivin, cisti se skrz pokozku. Ale urcite to vydrz, protoze az se procistis, tak to bude mit prave ten pozitivni efekt a budes mit nadhernou pokozku. Take se doporucuje na akne posilit jatra, takze bylinne caje atd:) Drzim palce!
Máš v plánu někdy si dát nějakou očistu? Například 3 dny na melounu, nebo týden na šťávách apod.? :)
Mne osobne byva dost casto zima a kdyz jsem v minulosti drzela nejake ocisty, tak to byvalo jeste horsi, takze pokud bych se rozhodla pro nejakou ocistu, tak urcite v lete, kdy bude hodne tepla :) Urcite bych zvolila neco takoveho, jak pises - melounova nebo stavova ocista, clovek se procisti ale pritom stale doplnuje energii.. uz bych nyni nedelala klasicky pust jen na vode, ten mi nevyhovoval.
Jíš slzovku/hato mugi/jobovy slzy? Jak často? A jak to jíš? Co z toho děláš? :)
Slzovku jsem jeden cas velmi jedla, delala jsem z toho odvary, kdy jsem 2-3 lzice zalila vodou, nechala povarit 20min a pak odvar vypila. Je to skvele na procisteni, slzovka vyborne odhlenuje. To mi pripomina, ze si ji zas koupim :)
Co si myslíš o tom, že kokosový olej ucpává póry? Někde čtu, že je skvělý na pleť a někde zase že na pleť určitě nedávat. Nevím, co si o tom mám myslet :D
Nemyslim si, ze by ucpaval pory, ja si ho na pokozku normalne mazu a zadne takove veci nepozoruji. :)
Máš ráda sushi? Jak často ho jíš? A jaké máš nejraději? :) A co miso polévka a další japonské speciality? :)
Sushi mam moc rada ale davam si ho jen jednou za cas, asi by se mi prejedlo ho jist casto. Miso polevku miluju, jeden cas jsem ji jedla kazdy den, je vyborna i na snidani :)
Piješ kombuchu? :)
Nepiju, nemam rada cukr a ocet :))
Piješ rostlinná mléka? Např. rýžové, mandlové, sójové, pohankové apod. Jakou značku máš nejraději? Nebo si je vyrábíš doma sama? :)
Ryzove a mandlove mi chutnaji, pohankove jsem jeste nezkousela a z toho sojoveho mi pak bylo vzdycky tezko, takze uz si ho nedavam... Zkouseli jsme vyrabet doma mandlove, makove a mohu doporucit :)
Ahoj Simi, ráda bych se zeptala - dá se zhubnout i bez zdravé stravy, pouze cvičením? Jsem ten typ člověka, který bude raději cvičit každý den, než by úplně omezil svoji stravu. Vím že když chceš zhubnout, že 70% z toho tvoří strava a jen 30% pohyb, ale zajímá mě jestli se to dá.... Díky za odpověď
Ahoj, k tomu abych Ti dovedla spravne odpovedet bych potrebovala znat slozeni Tve stravy a znat Tvuj metabolismus. Protoze ano, u nekterych lidi to funguje, ze pouze zaradi cviceni a zhubnou. Ale vseobecne se k pomeru, ktery jsi uvedla (70:30) priklanim take, takze ve vetsine pripadu je opravdu potreba zmenit i stravovani, aby to byly trvale zmeny.
Pokud jsi typ, ze budes radeji cvicit kazdy den, tak cvic a neomezuj se ve strave. Az budes cvicit dostatecne dlouho tak sama zjistit, ze si budes vybirat v jidle tu zdravejsi variantu a bude to mit pozitivni dopad i na Tve stravovani. Takze se zamer na cviceni a uvidis, ze to prijde samo :) Hodne stesti!
Pokud jsi typ, ze budes radeji cvicit kazdy den, tak cvic a neomezuj se ve strave. Az budes cvicit dostatecne dlouho tak sama zjistit, ze si budes vybirat v jidle tu zdravejsi variantu a bude to mit pozitivni dopad i na Tve stravovani. Takze se zamer na cviceni a uvidis, ze to prijde samo :) Hodne stesti!
Next
