@SimilifeCZ

Simi

Ask me anything Follow
Ask @SimilifeCZ

Sort by:

LatestTop

Previous

Ahoj Simi, mám 14 rokov, 162 cm a 67 kilogramu :/ Na kolik by sem mnela schudnuť? Ďakujem ti ☺️

Ahoj, takove vseobecne dobre meritko, kolik bychom meli vazit je to, ze u divek se vezme vyska a od te se odecte 110 a vyjde Ti Tva optimalni vaha, tzn. 52 kg v Tvem pripade. U chlapcu/muzu se od vysky odecte pouze 100 a vyjde optimalni vaha. Ale pozor, neni vaha jako vaha. Je potreba take zjistit, kolik z te vahy tvori svaly, voda a kolik tuk. Takze ridit se pouze vahou neni idealni.
3
Liked by: ja Karolínka^^

Ahoj Simi jak získám sebevědomí a jak se zrelaxuju když nemam vanu a poradila by si mi neco kdyz mi tyden boli lýtka? dekuji předem za tvuj návrh.:-)

Ahoj, bohuzel nevim, z ceho Te bolely lytka, ale pokud to bylo ze cviceni, tak je priste potreba lytka a celkove telo nalezite protahnout, aby jsi predesla prave teto bolesti. Ziskani sebevedomi je prace na delsi beh, nestane se to ze dne na den, je potreba se pomalymi krucky zacit mit rada, vazit si sama sebe, usmivat se do zrcadla a myslet pozitivne. Misto vany si muzes zajit treba do sauny, nebo si zabehat - to je svym zpusobem taky skvely relax.
1

Ahoj kolik mam mit procent svalu,tuků a vody kdyz merim 173cm a vazim 55kg a je mi 14 let

Ahoj, pokud Te zajimaji tyto cisla, zajdi si k nejakemu vyzivovemu poradci nebo do lepsiho fitcentra, kde Te zmeri na pristroji a presne urci Tve hodnoty, jake mas a jake bys mel/a mit.
2
Liked by: Irča ❤

Related users

Kristiana2408’s Profile Photo Kristiana
KarolinaKaros’s Profile Photo a
Sajfina’s Profile Photo Nikola Sajfrová
dealerrr’s Profile Photo aninka
Natt323’s Profile Photo Natt ❤
VeronikaGuldanova’s Profile Photo ✌Zelenoočko✌
vladakimlova’s Profile Photo Vláďa Kimlová
ivetaflenerova

Ahoj, jak dlouho a jaky cviky jógy ti trvaly nez ses je naučila nazpaměť, aby si he mohla dělat venku? Eliška:-)

Ahoj Elisko, kdyz neco delas casto, tak si to brzy zapamatujes :) nedokazu rict, za jak dlouho to trvalo me..
1
Liked by: Irča ❤

Ahoj Simi, jedávaš nejaký špeciálny chlieb?

Ahoj, chleba celkove moc nejim, jen prilezitostne, a kdyz si ho dam, tak mam rada klasickou cerstvou sumavu :))
1

Ahoj zrovna ted se koukám na tvoje video jak zhubnout :) A chci se zeptat kolik vážíš a měříš :)

Ahoj, vazim 54kg a merim 166cm.
3
Liked by: Irča ❤

Co tě motivuje k tomu aby si hubla?

Ted uz hubnout nepotrebuji, spise udrzovat vahu, pruznost, svaly, flexibilitu a celkovou kondici. Motivuje me pohled do zrcadla, to kdyz vyjdu schody bez zadychani, to, kdyz si muzu oblect saty, ktere bych si predtim nikdy netroufla, motivuje me nove ziskane sebevedomi a radost ze sveho tela, kdyz vidim progres :)

Proč si se rozhodla zhubnout ? :)

Kdyz jsem byla v Recku na Erasmu, tak jsem tam pribrala 10kg a to zpusobilo moji touhu zhubnout a zacit se vice zajimat o zdravy zivotni styl :)
3
Liked by: Irča ❤ Karolínka^^

Ahoj Simi začla jsem dnes hubnout a chci se zeptat až mi třeba bude babička něco nabízet třeba koláč,buchty a tak .. co mám udělat ? Babička by byla smutná kdybych si nevzala .. :/

Ahoj, nevim jak casto jezdis za babickou, ale pokud je to maximalne jednou tydne, tak si ten kolac od ni vzit s klidem muzes, dulezite je, abys ho nejedla kazdy den. Jednou za cas to nevadi. Hubnuti by nemelo byt o tom, ze uz si nikdy nedas sladkost, protoze to bys stejne nevydrzela... Mela by to byt postupna trvala zmena - zaradit vice pohybu a omezit sladke a tucne jidlo a nahradit ho zeleninou a ovocem. Drzim palce. S
2
Liked by: Irča ❤ Karolínka^^

Ahoj Simi, kde si koupila ty obrazky, co ti visi na zdi? Mam ráda tvoje videa a moc me inspirují..:-)

Ahoj, to jsem moc rada :) Koupila jsem je v obchode s bytovymi doplnky, tusim ze se to jmenuje Nanu Nanu, byva to v obchodnich centrech :) Mej se fajn!
2
Liked by: Irča ❤ Adriana Žálková

Ahoj Simi co jis vzdycky kdyz si jdeš tak okolo osmý hodiny vecer zabehat? A jak dlouho po cvičení nejis?

Ahoj, pokud si jdu vecer zabehat, tak pak uz nic na noc nejim. A jim minimalne hodinu predtim, ale lepsi je dve az tri hodiny pred cvicenim.
2
Liked by: Irča ❤ Adriana Žálková

Ahoj Simi co mam delat kdyz se nemam rada takova ja jsem a prijde mi ze jsem tlustá a merim 173cm a vazim 55kg..

Ahoj, neznam Tvuj vek, ale soude podle Tve vysky a vahy rozhodne tlusta nejsi. To, ze se nemas rada, bude zapriceneno nejspise necim hlubsim, nez je Tva vaha. Zkus zacit sportovat - behem sportu se uvolnuji endorfiny stesti a celkove mas pak lepsi pocit sama ze sebe. Nedelej to kvuli vaze, udelej to kvuli tomu, ze Ti zarucuju, ze se pak budes citit lip. Pokud mas doma vanu, vyhran si odpoledne nebo vecer, kdy Te nikdo nebude rusit, zapal si svicky a dej si dlouhou horkou vanu. Uvidis, ze se krasne zrelaxujes a zacnes vice vnimat sve telo, zacnes ho postupne milovat, je Tvoje, uz zadne jine v tomto zivote nedostanes, tak se ho nauc mit rada. Ja sama jsem na toto zacala prichazet az nedavno a musim rici, ze mi spadl velky kamen ze srdce. Drzim Ti palce. Simi
7
Liked by: ✌Zelenoočko✌ ...a Irča ❤ Adriana Žálková ~ Heathly Eating ~ Zdravě! ♥ ❤️Never give up your dreams❤️

Simi jak zjistím kolik moje tělo obsahuje tuku,svalu a vody?

Lepsi vahy uz toto mereni obsahuji, neni to 100% presne, ale na orientaci to staci;) Pokud si nechces tuto vahu kupovat, lze zajit jednorazove na vysetreni k vyzivovemu poradci, ktery toto mereni take provadi. Tyto stroje se daji najit take v lepsich fitness centrech.

Ahoj Simčo, co mam delat kdyz jsem se prejedla a kdyz jsem byla venku a jeste jsem se šla koupat tak me porad bolelo břicho.. budu rada kdyz mi poradis :-)

Ahoj, budes si to pro priste pamatovat a uz se nebudes prejidat :))
1
Liked by: Irča ❤

Next

Language: English

4.1

1,266,418 reviews
© Ask.fm 2024