jakie cwiczenia twoim zdaniem sa najlepszze na pozbycie sie tluszczu z nog? moja zmora !
na pewno jakieś cardio (bieganie, rower) spacery + trening siłowy+ zdrowa dieta. po drugie nie pozbędziesz się tłuszczu tylko z jednej partii ciała. moją zmorą aktualnie jest wewnętrzna strona ud więc wiem co czujesz ;)