Kak kalo tidur malem biasanya brp jam? Gw selalu tidur jam 10 bangun jam 5, gw sih nganggep nya itu teratur, tapi kadang ngerasa banyak wkt kebuang juga cuma utk tidur
Maksimum 4 jam biasanya kalau malam..
.
Karena tengah malam biasanya otak gue lagi cemerlang2nya. Dipake kerja asik. Dipake baca jadi cepet paham. Dipake bengong mikir jadi banyak muncul ide cemerlang.
.
Dan ini harus dibiasakan. Kalau udah biasa sih insha Allah ga akan ganggu tubuh kamu.
.
Ini ada artikel tentang CEOs perusahaan2 top dunia yg tidurnya cuma 3-4 jam sehari -> http://www.businessinsider.com/successful-ceo-sleep-schedules-2013-10?IR=T&op=1
.
Karena tengah malam biasanya otak gue lagi cemerlang2nya. Dipake kerja asik. Dipake baca jadi cepet paham. Dipake bengong mikir jadi banyak muncul ide cemerlang.
.
Dan ini harus dibiasakan. Kalau udah biasa sih insha Allah ga akan ganggu tubuh kamu.
.
Ini ada artikel tentang CEOs perusahaan2 top dunia yg tidurnya cuma 3-4 jam sehari -> http://www.businessinsider.com/successful-ceo-sleep-schedules-2013-10?IR=T&op=1