Was sind deine Tipps für einen flachen Bauch? :P (sowohl in Fitnessübungen, als auch spezielle Ernährungstipps! :)
meine tipps sind immer in bewegung bleiben und spass dran haben: den weg zur uni oder arbeit wenns geht gehen. und geniessen! fahrrad fahren, laufen, dabei die natur um sich herum wahrnehmen. gluecklich sein mit dem was man isst: obst und gemuese machen mich gluecklich! versuchen gluten zu umgehen soweit es geht, und soweit man sich danach fuehlt. keine fertigprodukte, sondern sein essen planen. obst kann man ueberall mit hinnehmen! egal wie schnell es gehen muss! ansonsten: der 30 day abs challenge plan ist super!
