@paulajagod

Paula Jagodzinska

Ask @paulajagod

Sort by:

LatestTop

Previous

teoretycznie nic mi do tego, ale ludzie, którzy piszą, że nie masz z czego chudnąć, albo, że za dużo ćwiczysz powinni się ogarnąć. fakt, szczupła jesteś i świetnie, że ćwiczysz z obciążeniem, bo nie ma lepszej drogi do uzyskania jędrnego ciała. każdy powinien uprawiać jakiś sport/fitness.

To prawda, nie trenuję od X lat, moje ciało wymaga jescze wielu treningów aby było ujędrnione tak jak tego chcę itd :)

Jaka dzisiaj aktywność?

Dzisiaj zumba, w te dni co chodzę na zumbę nie robię już żadnyh innych ćwiczeń :)

Related users

co robisz że masz tak idealną twarz bez żadnych niedoskonałości ?

a skąd taki pomysł? Widziałaś mnie na żywo twarzą w twarz? :) Nie mam w 100% idealnej cery, mam cere mieszaną ze skłonnością do przetłuszczania się więc idealna nie jest. Na zdjęciach tak wygląda bo mam makijaż , jest dobre światło itd. Oczywiście też nie przesadzam i nie narzekam jakoś bardzo :)

jak sądzisz powinnam pójść na 18 kuzyna mimo że każdy będzie miał parę a ja nie?

no pewnie że tak :)

Odpowiedz do pytania poprzedniego. Nir mow za kazdego. Sa ludzie ktorzy chca ogladac codziennie paule w silowni/ na zumbie to motywuje! !!

Dziękuję :* :) dlatego staram się motywować i przekazywać swoją energię WAM :)
Liked by: Izabella

W jakim czasi przytylas?? Bierzesz jakies suplementy?? Bylas taka chuda, a teraz zupeknie inna babka

zabawne jest to, że jedni piszą: "Nie ćwicz już, nie odchudzaj się (chociaż tego nie robię!) wyglądasz już tak okropnie chudo..." a inni właśnie takie coś jak TY :) hah. I nie tyle co przytyłam ale mięśnie trochę ważą :) po treningach personalnych zrobię post podsumowujący mówiący ile przybyło mi kg masy mięśniowej itd.

ile masz pytan ? czemu nie odpowiadasz na te z samego dolu, najstarsze :(

mam 360 pytań, ciężko jest za każdym razem zjeżdżać na sam dół, ale postaram się odpowiedzieć na kilka z dołu. Proszę Was o cierpliwość, aktualnie odpisałam na około 100 wiadomości na swoim fan page

Jaki jest wg Ciebie najlepszy podkład oprócz revlonu? Teraz jest mega promocja i chce kupić najlepszy!:)

Mus La Roche Possay :)

Dostajesz juz szalu z ta zumba i cwiczeniami. Rozumiem ze chcesz pokazac jak z chuderlaka zrobilas sie umiesniona babka ale pamietaj ze nie kazdy chce ogladac co kilka dni nowe fotki twojego ciala czy ciebie w slynnym lustrze w Jatomi. Rozumiem takze ze wspolpracujesz z nimi ale nie musisz co chwile

Mój insta, mój fp, mój blog to także mój pamiętnik :) coś co będę mogła obejrzeć za kilka lat i powspominać. Nikogo nie zmuszam aby śledził mój profil :) Wystarczy kliknąć "unfollow" :) Poprzez takie zdjęcia staram się też motywować ludzi aby się ruszyli i ćwiczyli :)

mogłabys napisac jakie cwiczenia konkretnie wykonujesz? wiem, ze byl post o tym, ale napisałas tylko, ze cwiczysz na przyklad z trenerem, a mi (i mysle wiekszosci) zalezy abyś pokazała co robisz po kolei, na przykad plank 30 s, brzuszki, skłony i tak dalej. nie opisałas tego nigdy.

Aktualnie mam kilka programów ustalonych przez trenera, moze stworzę taki post ale trzeba jednak pamietać ze one sa dostosowane pod moja sylwetkę, sile itd (obciążenia, ilośc powtórzeń)

możesz polecić jakieś filmy? :) z góry dziękuję :*

zależy co lubisz :) wejdź na moje konto na filmweb i tam zobaczysz polecane przeze mnie filmy itd :) paula jagodzinska
Liked by: Magda:)

Paula co bys mogla doradzic osobie, ktora przez sporty uprawiane od najmlodszych lat typu (siatkowka, koszykowka, pilka reczna) ma rozbudowane miesnie ud i lydek. Wiadomo, chodzi o wysmuklenie nog :) moze zrezygnowac z aktywnosci fizycznej wtedy znikna?

Nie wiem co, nie znam się na tyle. Na pewno rower wysmukla nogi (dlugie dystanse) i rozciąganie. Zależy co kto lubi - mnie to się podoba ;)

pytam o ciało i ćwiczenia bo ja dążę do wlasnie takich efektów jakie Ty osiagnelas.. :) i nie ukrywam ze cwiczenia sprawiaja mi mega przyjemnosc...ale mysle ze zaprzestalabym juz na tym etapie co Ty bo np brzuch masz juz mega... zreszta szczuplutka jestes to same mięśnie sie rysuja:) gratki ciałka

Ja nie mam zamiaru odpuszczać bo czuję że zaraziłam się tym tak na poważnie :)

mam dobre pytanie.... ;) teraz jeśli chodzi o rys ciała masz juz mega. wycwiczony i mięśnie widać jak nic. poprzez cwiczenia jaki efekt chcesz uzyskac? ja wiem ze sport to endorfiny i usmiech i zdrowie.. ale jednak cialo sie zmienia.. duzo planujesz jeszcze cwiczyc? czy niedlugo odpuscic?

Nie mam zamiaru w ogóle odpuszczać :) Trzeba pamiętać, że ja ćwiczę jako amator nie profesjonalista, nie łykam żadnych suplementów, odżywek itd. więc nie będę wyglądać jak "pudzian". Nie trenuje dziennie po kilka godzin przez 7 dni w tygodniu - trenuję rekreacyjnie, bo sprawia mi to przyjemność. Ale prawda tez jest taka że jeszcze sporo brakuje mi do mojej wymarzonej sylwetki :)
Liked by: Misia

kochana, ty masz jakies portfolio, badz mialas jakies sesje ? :D Kiedy wpisalam paula jagodzinska i dalam na grafike to zobaczylam rozne zdjecia, na ktorych pozujesz :P Czy to sama czy z jakims boyem : )))) Wiec jak to w koncu z Tobą? :D Pozdrawiam cieplutko:*

Od 15 roku życia do 18/19 pracowałam jako modelka,fotomodelka,hostessa więc tak, można się natknąć na takie starocie ;)

biała koszula, spódniczka czarna lekko rozkloszowany dół, opalone rajstopy, białe conversy i skórzana czarna kurtka? co myślisz?

jestem na TAK! :)

Next

Language: English