Podrías decir algún truco a seguir ... o que es mas saludable comer etc dentro de lo normal ? La verdad esq mi familia no me ayuda con esto de las dietas porque dicen que soy delgada y no compran comida muy "saludable" ...pero...yo quiero conseguirlo progresivamente! Gracias :)
Te recomiendo que comas la carne siempre a la plancha, nada de fritos y rebozados. Ensalada en cada comida y fruta para comer entre horas. Supongo que a tu familia no le importará que comas así :-)