TF#92: Kannst du Yoga, Meditation oder ein anderes wirkungsvolles Entspannungverfahren? Wenn ja, was und wie hast du dir das bei beigebracht?🧘♂️🧘♀️
Liebe Paola,
ich habe hier diese Frage schon einmal beantwortet. Wenn ich möchte noch einmal antworten, ich wähle immer noch Meditation. Ich habe Meditation gemacht, seit ich war ein Student. Das Wichtigste bei der Meditation ist die Atmung aufrechtzuerhalten. Die Haltung sollte im Schneidersitz sein. Die richtige Zeit ist morgens oder abends. Der beste Ort ist in der Kirche. Meditation erfordert ruhige Stille. Bitte, sitzt du mit gekreuzten Beinen, schließt du die Augen, regulierst du dein Atem, liest du die geeignete Passage des Evangeliums und denkst du dann nach. Bitte, erwähnst du immer wieder den Namen Jesu in deinem Herzen, damit du kannst dich in all deiner körperlichen Stärke und deinem Glauben mit Jesus vereinen. Bitte verwendest du bis zu 1 Stunde für die Meditation. Die Kraft der Meditation kann Krankheiten heilen und viele Probleme lösen.
Herzliche Grüße,
Blasius Mengkaka
ich habe hier diese Frage schon einmal beantwortet. Wenn ich möchte noch einmal antworten, ich wähle immer noch Meditation. Ich habe Meditation gemacht, seit ich war ein Student. Das Wichtigste bei der Meditation ist die Atmung aufrechtzuerhalten. Die Haltung sollte im Schneidersitz sein. Die richtige Zeit ist morgens oder abends. Der beste Ort ist in der Kirche. Meditation erfordert ruhige Stille. Bitte, sitzt du mit gekreuzten Beinen, schließt du die Augen, regulierst du dein Atem, liest du die geeignete Passage des Evangeliums und denkst du dann nach. Bitte, erwähnst du immer wieder den Namen Jesu in deinem Herzen, damit du kannst dich in all deiner körperlichen Stärke und deinem Glauben mit Jesus vereinen. Bitte verwendest du bis zu 1 Stunde für die Meditation. Die Kraft der Meditation kann Krankheiten heilen und viele Probleme lösen.
Herzliche Grüße,
Blasius Mengkaka
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Katzelmacher
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