جماعة انا كملت 66 يوم نضيف تماما منغير عادة سيئة بس انتكست ف اليوم ال67و77 اللي هو انهاردة ومن عشر ايام 😓😓😓 هو انا كدة خلاص اعيد تاني وتعافيا ضاع ولا ايه انا زعلانة مش عارفة ليه الدنيا بتبوظ مني كدة فجأة 💔

January 28, 2022

مشكورة على توجهك لينا يا واعية، نستأذنك تتوجهي لبقية منصاتنا إما فيسبوك أو تويتر أو انستجرام وتبعتيلهم استفسارك وهيكونوا في خدمتك باذن الله، وبنعتذر منك لأن الرد مش هيكون من خلالنا لأن فريقنا أعلن رسميا إلغاء وإيقاف العمل على منصة الآسك، اتفضلي الرابط ده فيه روابط بقية المنصات:

https://beacons.ai/wa3i

وممكن تبحثي بنفسك لغاية ما يتم الرد عليكي عن اللي يخص موضوعك في قناتنا على التيليجرام أو على اليوتيوب أو في موقعنا:

https://uraware.org/ar

بالتوفيق للأخذ بأسباب التعافي ومصاحبة نفسك نحو حياة طيبة وذات سوية. ”∞“

واعي حد موجود دلوقت ؟

January 28, 2022

مشكورة على توجهك لينا يا واعية، نستأذنك تتوجهي لبقية منصاتنا فيسبوك أو تويتر أو انستجرام وطرح استفسارك ليهم وهيرحبوا بيكي ويكونوا عند حاجتك باذن الله، لأن منصة الآسك متوقفة وملغية، اتفضلي في الرابط ده هتلاقي روابط كل منصاتنا:

https://beacons.ai/wa3i

ولو حابة تبحثي بنفسك عن الموضوع اللي عايزة تشاركينا بيها، ممكن تبحثي في قناتنا على التيليجرام أو على اليوتيوب أو في موقعنا:

https://uraware.org/ar

قضا الله حاجتك، بالتوفيق للأخذ بأسباب تعافيك ومصاحبة نفسك نحو حياة طيبة وذات سوية. ”∞“

هو واعى الشباب اتقفل

January 28, 2022

تم إلغاء المنصة، راجعوا هذا الرابط من فضلكم. ”∞“

https://ask.fm/wa3iformen/answers/169339685386?utm_source=copy_link&utm_medium=android

ياريت تعيدوا النظر بجد ف وقف الاسك ، كنا بنتابع معاكوا يوم بيوم وبتدعمونا وبتشجعونا وف اى وقت بنسأل بتجاوبوا ، المتابعه ع تليجرام مش كده ، مش متاحين وبنبعت سؤال بيردوا بعدها بكذا يوم ليه بتوقفوا الاسك ، فيه ناس كتير كانت بتتشجع بيكم

January 26, 2022

مشكورة على تقديرك وكلامك الطيب عن وجودنا على منصة الآسك، كتب الله لك ثواب ذلك وسرّك به يوم تلقينه في صحيفتك

مقدرين أسباب اختياركم لمنصة الآسك للمتابعة، ومقدرين منافع المتابعة الفردية هنا، لكن يقدر الله الأقدار ويسبب الأسباب لقرار رحيلنا من هنا لأسباب متعددة من ضمنها عدم توافق محتوانا مع تعليمات وشروط المنصة هنا، ولا يخفى عليكم أن حسابنا تم غلقه من قبل الآسك سابقا، واللي بنينا عليه التنبيه اللي بنرسله لحضراتكم مع كل رسالة بعدم كتابة الكلمات المخالفة لسياسة النشر وما إلى ذلك وأسباب أخرى غيرها، ورحيلنا من هنا جزء كبير منه يهدف إلى حمايتكم والحفاظ عليكم باذن الله

مقدرين صعوبة التغيير والتكيف مع المنصة الجديدة والمتابعة على التيليجرام، لكن تأكدي أنه طالما ده قدر الله ففيه من الخير والرحمة ما فيه، التكيف هيجي باذن الله ولكن مع بعض المرونة والتركيز على هدف التعافي واعتبار التيليجرام مجرد وسيلة وضعها الله بين يديك لتحققي هدفك وتأخذي بالسبب الصحيح ليفتح لك الباب الفسيح

المتابعة اليومية للجداول بفضل الله متوفرة هناك، بيتوفر زي حاليا فرصة الاشتراك في الجروبات المصغرة (راجعي الرسالة المثبتة في المجموعة لو موجودة فيها) وبيكون فيها متابعة يومية مكثفة باذن الله، لو عندك استفسار ففيه هاشتاج خاص بالاستفسارات وهيتم الرد عليكي، فيه مشرفة مميزة بتسمح لكل حد بطرح استفساراته الخاصة بالتعافي يوم الثلاثاء بعد اللقاء مباشرة، وتذكري أن حاجتك من العلم والوعي رزق يأتي به الله، وأي حد من الفريق مجرد سبب يسوق الله من خلاله رزقك الذي تحتاجين إليه من أجل أن تتعافي، فاسألي الله رزقك وسيأتيك وخدي بالأسباب المتاحة وأبشري

نتمنى لك رحلة ممتعة تكوني فيها إضافة مميزة للمجموعة بتفاعلك مع زميلاتك وبنشرك لانجازاتك وسعيك، بالتوفيق يا واعية. ”∞“

+ 4 💬 messages

read all

محتاجة اتكلم ضروري ضروري 🥺💔💔💔

January 26, 2022

مشكورة على توجهك لينا وثقتك فينا يا واعية، بنعتذر منك لأن استقبال كلامك واستفسارك مش هيكون مننا لأن منصة الآسك متوقفة وملغية، فنستأذنك تبعتي كلامك واستفسارك لمنصة الفيسبوك أو تويتر أو انسجرام:

https://beacons.ai/wa3i

ولو حابة تبحثي بنفسك عن موضوع يخص مشكلتك فابحثي في اليوتيوب أو قناة التيليجرام وهتلاقي باذن الله

قضا الله حاجتك، بالتوفيق للأخذ بأسباب التعافي والانتفاع بها ومصاحبة نفسك نحو حياة طيبة. ”∞“

كلية طبية فمعرضة للحاجات دي في الدراسة؟ انصحوني

January 26, 2022

مشكورة على مشاركتك لينا مشكلتك وثقتك فينا يا واعية، بنعتذر منك لأن الرد مش هيكون من خلالنا لأن فريقنا أعلن رسميا إلغاء وتوقف منصة الآسك، فنستأذنك تتوجهي باستفسارك لمنصة الفيسبوك أو تويتر أو انستجرام وهيرحبوا بسؤالك وهتلاقي الإفادة اللي محتاجاها باذن الله:

https://beacons.ai/wa3i

ولو حابة متابعة للتعافي فتواصلي مع بوت الإضافة وهتتم إضافتك ومتابعتك باذن الله:

https://t.me/addtowa3igroupgirls

بالتوفيق للأخذ بأسباب التعافي والانتفاع بها، قضا الله حاجتك. ”∞“

حضرتك قلتى تواصلى مع البوت على تلجرام وبعد ما نتواصل معاه هيبقا الموضوع كجروب على تلجرام او اى مش فاهمه ممكن توضحى بس

January 25, 2022

أيوه يا واعية، متابعتك للتعافي هتبقى على المجموعة الخاصة بالتعافي للفتيات، بعد ما تتم إضافتك هتنزلي جدول تعافيكي ومعاه هاشتاج، ولو عندك استفسار تبعتي استفسارك مرفوق بهاشتاج ويوميا هتلاقي الدعم من المشرفات باذن الله، وفيه مناقشات صوتية، من بينها مناقشة يوم الثلاثاء المشرفة المميزة اللي بتلقيها بعد انتهاء المناقشة بتدي فرصة لأي حد يطرح استفساراته الخاصة بالتعافي وبترد عليه، وتفاصيل أكتر من دي هتعرفيها وقت انضمامك باذن الله، بالتوفيق. ”∞“

+ 9 💬 messages

read all

محتاجه ابدأ معاكم لو سمحتم اعمل ايه

January 24, 2022

اهلا بك يا جميلة 💜

تواصلي مع البوت وسيتم اضافتك ان شاء الله

https://t.me/addtowa3igroupgirls

ولحين يتم الرد ابدأي بعمل خطة التعافي.. ده الجزء الأول من الخطة👇:

https://ask.fm/tafieforgirls/answers/157046195456?utm_source=copy_link&utm_medium=android

وده الجزء الثاني 👇:

https://ask.fm/tafieforgirls/answers/157046209792?utm_source=copy_link&utm_medium=android

وفعلي الحجب
https://drive.google.com/file/d/1F_FPiu_4DHrQPMqg3pwzdJRC4YcQkanQ/view?usp=drivesdk

موفقة في رحلتك 🌱

Liked by: rahmabadr214 ahmed fawzy

إذا زللت ثلاث زلات خلال 25 يوم من التعافي والزلات غير متتابعة ومن غير مشاهدة أو تكرار هل أكمل العد أم سأعيد من أول؟ وكيف اتحكم بهروبي لها في أوقات التوتر العصبي أو النفسي والضغوط؟

January 24, 2022

مشكورة على توجهك لينا وثقتك فينا يا واعية، نستأذنك تتوجهي بسؤالك لبقية منصاتنا إما فيسبوك أو تويتر أو انستجرام وهتلاقي منهم الرد والمساعدة باذن الله، وبنعتذر منك لأن الرد مش هيكون من خلالنا لأن منصة الآسك متوقفة وملغية، ولو حابة تبحثي بنفسك عن استفسارك فممكن تبحثي في موقعنا على جوجل أو اليوتيوب أو قناة التيليجرام، قضا الله حاجتك وبالتوفيق للأخذ بأسباب التعافي والانتفاع بها ومصاحبة نفسك نحو حياة طيبة. ”∞“

بعد تعافى تقريبا 100 يوم بسبب الضغط والمشاكل تقريبا رجعت كل فتره وفتره تحصل ذلات وذادت كدا انتكست ولا اي

January 24, 2022

مرحبا بك يا واعية، مشكورة على توجهك لينا وثقتك فينا، نستأذنك تتوجهي لبقية منصاتنا باستفسارك، وبنعتذر منك لأن الرد مش هيكون من خلالنا لأن فريقنا أعلن رسميا إلغاء وتوقف منصة الآسك، فوجهي سؤالك لصفحتنا على الفيسبوك أو تويتر أو انستجرام، ولو حابة متابعة للتعافي فتوجهي للتيليجرام واطلبي الانضمام من هنا:

https://t.me/addtowa3igroupgirls

ولو حابة تلاقي إجابة على استفسارك بنفسك، فابحثي في موقعنا على جوجل أو في قناتنا على التيليجرام أو اليوتيوب

قضا الله حاجتك وبالتوفيق للأخذ بأسباب التعافي والانتفاع بها ومصاحبة نفسك نحو حياة طيبة. ”∞“

مش فاهمه انا لو سألت مين هيرد او هو الجروب هنا فيه مسؤله بترد على الاسئله وهل فيها خصوصيه يعنى محدش يقدر يشوف السؤال غير المسؤله وترد عليه ولا ايه الوضع

January 23, 2022

حضرتك تقصدي مجموعة التيليجرام للتعافي؟ هما هيشرحولك كل حاجة مع انضمامك باذن الله. ”∞“

+ 5 💬 messages

read all

Liked by: Mn$_$

طب أنا ازاي اتواصل معاكم بسرية الوقتي ؟ كدا حساب الفيس او اي حساب تاني هيبقى مش مطمنة 😢

January 23, 2022

ممكن تنضمي لمجموعة التعافي باسم مستعار، وفي مجموعة التعافي لو عندك أي استفسار ممكن تكتبيه وتعملي هاشتاج #استفسارات، أو تحضري مناقشة يوم الثلاثاء المباشرة وفي آخر اللقاء المشرفة المميزة اللي بتدي المناقشة بتسمح بطرح كل الأسئلة والاستفسارات الخاصة بالتعافي:

https://t.me/addtowa3igroupgirls

أما عن حساب الفيس وغيره، فلو مش حابة بحسابك فممكن تعملي حساب خاص بالتعافي فقط، انتي عندك هدف التعافي ركزي عليه واعتبري دول أسباب ربنا حطها في طريقك عشان تسهلك هدفك وتيسرهولك

السرية أضرارها أكتر من منافعها، وعايزين نطمنك أن فريقنا له من الأمانة الكبيرة بفضل الله، احنا موجودين عشان نخدمك ونوصلك الأدوات العلمية والعملية اللي تسهلك التعافي، فمحدش هيدخل للأكونت بتاعك ولا حد هيفتش من وراكي ولا حد هيركز على اسمك أو يظن فيكي الظنون، انتي بالنسبة للفريق متعافية مسؤولة عن نفسها بتبحث عن الحلول واحنا موجودين عشان نساعدك، فاطمني. ”∞“

🐥

January 22, 2022

مشكورة على توجهك لينا وثقتك فينا يا واعية ومشاركتنا مشكلتك، لكن بنعتذر منك الرد مش هيكون مننا لأن فريقنا أعلن رسميا بتوقيف وإلغاء منصة الآسك والعمل بها، ممكن تطلبي على المجموعة مشرفات الخاص وتتواصلي مع واحدة منهم، قضى الله حاجتك، بالتوفيق لمرافقة نفسك نحو صلاحها. ”∞“

محتاجة تساعدوني عاوزة اتابع

January 22, 2022

مشكورة على تواصلك معانا وثقتك فينا يا واعية، نستأذنك تتواصلي مع بوت التيليجرام وتطلبي منهم الانضمام للمتابعة وهيرحبوا بيكي باذن الله، عشان منصتنا على الآسك متوقفة وملغية:

https://t.me/addtowa3igroupgirls

لغاية ما يردوا عليكي ممكن تبدئي في إعداد خطة التعافي عشان هيطلبوها منك:

• الجزء الأول:

https://ask.fm/tafieforgirls/answers/157046195456?utm_source=copy_link&utm_medium=android

• الجزء الثاني:

https://ask.fm/tafieforgirls/answers/157046209792?utm_source=copy_link&utm_medium=android

وممكن تبدئي تكتسبي عادات جدول التعافي وتهتمي بنفسك من خلالها، عشان تبقي مستعدة لما تنضمي للمتابعة، الجدول في الصورة المرفقة

ولو حابة تلاقي إجابة على استفسار معين أو تعرفي حاجة معينة، نستأذنك تبحثي عنها على:

• الموقع:

https://uraware.org/ar

• اليوتيوب:

http://www.youtube.com/antiporngroup

• التيليجرام:

http://www.telegram.me/antiporngroup

بالتوفيق للأخذ بأسباب التعافي والانتفاع بها ومرافقة نفسك نحو صلاحها ونحو حياة طيبة وذات سوية. ”∞“

Liked by: Nab Il

كنت بطلت مع نفسى ومسحت اسك من 6 شهور ورجعت تانى امبارح وغلطت تانى محتاجه اتابع معاكم بس ياريت لو تليجرام

January 22, 2022

مرحب بيكي وبرغبتك في المتابعة يا واعية، المتابعة للتعافي بشكل رسمي بتكون فقط على منصة التيليجرام، اتفضلي البوت واطلبي منهم الانضمام للمتابعة:

https://t.me/addtowa3igroupgirls

بالتوفيق للأخذ بأسباب التعافي والانتفاع بها. ”∞“

عايزه اتابع فضلًا

January 20, 2022

مشكورة على تواصلك معانا وثقتك فينا وثقتك بمحتوانا يا واعية، المتابعة بشكل رسمي للتعافي بتكون على منصة التيليجرام، فنستأذنك تتواصلي مع البوت للانضمام من هنا:

https://t.me/addtowa3igroupgirls

ولغاية ما يردوا عليكي حاولي الانشغال برعاية نفسك بعادات التعافي ولو أقل القليل منها، وممكن تبدئي تعملي خطة التعافي عشان هيطلبوها منك فتكون جاهزة باذن الله:

• الجزء الأول من خطة التعافي:

https://ask.fm/tafieforgirls/answers/157046195456?utm_source=copy_link&utm_medium=android

• الجزء الثاني من خطة التعافي:

https://ask.fm/tafieforgirls/answers/157046209792?utm_source=copy_link&utm_medium=android

بالتوفيق للأخذ بأسباب التعافي الممكنة والانتفاع بها ومرافقة نفسك نحو الصلاح ونحو حياة طيبة ونفس سوية. ”∞“

هتوووووحشووووناااا هتوحشونا اوي اوي اوي والله جزاكم الله عنا كل الخير ،اتعلمت منكم كتير اوي والله رغم اني مش متابعة بس بفضل الله ثم انتم عرفت اني عندي مشكلة وبقالي شهور بحل فيها وواحدة واحدة بتتحل ربنا يبارك لكم يا رب

January 19, 2022

لا أذاقك الله وحشة أبدا وغمر قلبك بحبه ووده يا واعية، وجزاك الله خيرا على حسن خلقك وعلى تطييبك لكلامتك، سرّك الله بثواب كلامك يوم تلقينه في صحيفتك

ومشكورة على متابعتك لينا وثقتك في محتوانا وتتبعك للفائدة والنفع وإسقاطها في حياتك وأيامك، نتمنى تستمري بالعقلية دي، عقلية الباحثة عن الفائدة والنفع وعقلية المتعلم ويكون التعافي بكل اللي هتكتسبيه فيه سبب لخيرات كتير في نفسك وحياتك، ونتمنى نستقبل بشرياتك وتقدمك مهما كان بسيط على البوت الخاص بالبشريات:

@goodnews_gbot

نتمنى لك رحلة تعافي عامرة بالخير ومؤهلة لك لنفس سوية وحياة طيبة، بالتوفيق. ”∞“

Liked by: شيٰماء

تعبت من كتر ما وقعت و صفرت العداد اكتر من ٦ مرات و كل مره أوقف ١٠ ايام و انتكس بعدها و أنا عارفه الفرق بين الانتكاسة و الزله علشان كده بصفر العداد هو أنا كده ممكن اتعافى ولا هفضل طول عمري كده

January 18, 2022

اهلا بالجميلة 😍

اللهم بارك عليك ظاهر جدا من كلامك وعيك..

فخلينا نقول بصراحة انه طالما بيحصل كل فترة انتكاسة وليس زلة... اذا عندنا تعافي بطريقة خاطئة على الأرجح أو معتقد محتاج تصحيح

فاحكلينا عن محاولاتك للتعافي لنستطيع مساعدتك بشكل أكبر 🤗🌱

+ 6 💬 messages

read all

مرحبا انا صارلي ١٢ يوم ما عملت العاده تعبانه جداً وحزينه بتيجيني أفكار جنسية الصبح وبليل وتعبانه هاي اول مره بوصل لل ١٢ يوم دايماً كنت انتكس قبل ما اوصل للعد هذا مبسوطه من نفسي بدي اتحرر منها 😔

January 18, 2022

الله الله يا بطلة 😍

اللهم بارك 💪 ربنا يثبتك حبيبتي ويوفقك لكل ما يحب ويرضى 💜🤗

وصلت للرقم ده ازاي؟ احكيلنا 👀💜

الأفكار طبيعية في الوقت ده لأن الدماغ يدفعك للسلوك ده فبيستجلب الافكار
ولكن لازم برده تدوري هل هناك أي مثي.رات تتعرضي لها تتسبب في زيادة الأفكار؟
ولازم برده تبادري بقطع تلك الأفكار مباشرة لأن الاسترسال فيها له أثر سلبي على الدماغ وقد يؤدي إلى زلة

ولو حابة نصحبك فيما تبقى من رحلتك انضمي لنا من خلال البوت ( https://t.me/addtowa3igroupgirls)

🌱

Liked by: Abeer . A♥️

هل فيه مقال أو موضوع عن ازاى نتعامل مع المشاعر السلبيه أثناء فترة البيريود ؟؟

January 17, 2022

في محاضرة عن هذا الأمر

انضمي من خلال البوت لقناة الصوتيات وهتلاقيها هناك ان شاء الله

https://t.me/addtowa3igroupgirls

🌱

Liked by: Eslam Hammad Duaa EsSam ahmed fawzy

السلام عليكم احتاج استشارة طويلة وضرورية مع احد الفتيات كيف يمكنني التواصل رجاءا؟

January 17, 2022

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته

اهلا بك يا جميلة 💜🤗

لو له علاقة بمحتوى الصفحة اتفضلي حبيبتي..

لو بتتواصلي الاسك العادي ارسلي سؤالك من الصفحة الرئيسية وفي نهاية كل رسالة رمز ثم ارسلي الرمز تحت هذا الثريد

🛑 تنبيه:

رجاء عدم التصريح ببعض الكلمات المخالفة لسياسة النشر للآسك مثل إدما/ن أو إ/با/حية وما شابه عند توجيه أي سؤال لنا حتى نتمكن من الإجابة عليكم.
🌱

Liked by: ahmed fawzy

بعتت كتبت كتير مش عارفة هتنزل ولا لا لأنها طويلة وحكيت الانجازات والتغييرات اللي عملتها وساعدتني بعد ربنا وحضراتكن لعلها تساعد حد🤍🤍 حاضر بإذن الله هشارك معهن، هن فتيات جميلات فوق الوصف🤍

January 17, 2022

أبشري، هتنزل باذن الله، ربنا يجعلها من عملك الصالح ويلقي الفائدة والنفع في كل نفس تقرؤها، ويحيي الله بها همة وسعيا، وبالتوفيق لتكوني أنت وكلماتك وتشجيعك وخبرتك شيء جميل في المجموعة وفي نفوس الفتيات يا واعية. ”∞“

+1 answer in: “السلام عليكن ورحمة الله🤍 مش بعمل عدد بالظبط لكن آخر يناير هتم ال90 الاولى بدون زلات بفضل الله ثم جروب حرري نفسك مش بتكلم ف الجروب لكن بتابع اللي بيعملوه تبارك الله😍🤍 بدايتي معكن بدأت من يوم 22 من شهر مارس الماضي بين الزلات والسقطات واتحدى نفسي بالتهذيب لا بالعقاب، راحة نفسية وشعور بالفخر صِدقاً🤍”

ممكن تساعدوني؟

January 17, 2022

نعم يا واعية، نساعدك ازاي؟ ”∞“

+ 13 💬 messages

read all

Liked by: ahmed fawzy

🌸🌸🌸🌸🌸هنا

January 17, 2022

مرحب بيكي يا واعية وبرغبتك في المتابعة ومصاحبة نفسك نحو الصلاح والإصلاح

اطمني يا واعية، مش معنى أن حد بيقع في سلوك زي ده يبقى فقد احترامه أو أنه إنسان مش كويس، واحنا بنقدر ده جدا، ومع متابعتك هتكتشفي أن الناس اللي بتتعافى ناس ليها قيمة، حياتها ليها قيمة، والتعافي كان سبب لخيرات كتير في نفسهم وحياتهم بفضل الله، ونتمنى انتي كمان تشاركينا في يوم ازاي التعافي خلاكي ثرية وغنية بالحاجات الكويسة، والتعافي فرصة عشان تكتبي عند الله من المتقين، من الصابرين، من المؤمنين

المتابعة للتعافي بشكل رسمي بتكون على منصة التيليجرام مش هنا، عشان كده نستأذنك تتواصلي مع بوت الإضافة على التيليجرام وتطلبي منهم المتابعة:

https://t.me/addtowa3igroupgirls

بالتوفيق يا واعية. ”∞“

Liked by: ahmed fawzy

طيب انا اأ بعت اني رجعت اتفرج تاني حاليا انا مش بفكر في اي حاجه و ان مش مستعده دلوقتي او مستعده مش عرفه بس مش حاسه باي حاجه ولا حتي لغبطة

January 17, 2022

سبب الحالة دي أن الرغبة اللي كانت مسيطرة تلاشت، كأن مسارات الإد/مـ.ان في دماغك كانت بتسيطر عليكي بالتفكير والرغبة الملحة وكأنها كانت هتتجنن جوعانه وعايزة جرعتها، فلما اديتيها اللي عايزاه خلاص هديت

لكن للأسف، هترجع تجوع تاني، وتتجنن تاني، وتسيطر عليكي تاني بالتفكير والرغبة الملحة

عدم الاحساس بشيء دلوقتي مش معناه أن المشكلة اتحلت خلاص وأنك مش عايزة سلوك سيء دلوقتي معناه أنك مش هتعوزيه تاني

عارفة لو موبايلك مثلا فجأة هنج ومش راضي يشتغل تماما وسخن وباظ، فتقومي تقفليه وتركنيه على جنب، هل لما تسيبيه أسبوع أسبوعين وتفتحيه تاني هيشتغل؟ هل لأنك ركنتيه يبقى المشكلة اتحلت؟ لا.. لازم توديه تصلحيه

نفس الشيء بالنسبة لحالتك، مش معنى أن بعد الوقوع بيوم يومين مش حاسة برغبة ولا بتفكري يبقى المشكلة اتحلت، هي مسارات الإد/مـ.ان بس اللي ساكتة عشان أخدت جرعتها، ولما تجوع تاني، لما تتعرض لشيء يثيرها، لما تتحط في ظرف يفكرها أن في الظرف ده بيحصل وقوع، تقوم تتجنن تاني وتصحى

عشان كده بنقول التعافي هو الحل، مش التطنيش، مش الإهمال، مش الانشغال، مش الإلهاء، التعافي فقط هو الحل

لأن دماغك جواه مسارات خاصة بالسلوك السيء، المسارات دي مليانة ذكريات، سجلت كل تفاصيل الوقوع، لو الوحدة سبب الوقوع كلما تقعدي لوحدك المسارات دي تعمل زي إشارات حمرا وتقولك ده وقت وقوع فتحسي بالرغبة مسيطرة، وقيسي على ده كل سبب وكل ظرف بيحصل وقوع فيه

وعشان ده يتحل، محتاجة دماغك يتطهر بالتعافي والعادات الكويسة، محتاجة تعلمي نفسك من أول وجديد ازاي تتعامل صح مع الظروف والأسباب، ازاي تتحكم في رغباتها مش الرغبة اللي تتحكم فيها

لو معرفتيش تعملي حاجة، على الأقل اسعي في القراءة أو الاستماع والتعلم عن الإد/مـ.ان وعن التعافي عشان زيادة الوعي هتسهل عليكي الخطوات باذن الله، بالتوفيق. ”∞“

Liked by: ahmed fawzy

واعي للفتيات

Nothing here yet