Jak zrobic w miesiąc płaski brzuch i zgrabne uda ?
nie wiem a jak xd?
Ask @MAJAOLSENER
Co oznacza Twój tatuaż ?
Który ?
Liked by:
a̷nett
Maju, ile masz lat? ;) Wyglądasz na młodą kobietę, bardzo podoba mi się Twój zapał w ciągłym dążeniu do celu! ;)
20 lat ;).Bardzo mi miło dziękuje !:)))
Liked by:
a̷nett
Related users
Jak wygląda twój plan treningowy na każdy dzień ?
Opisze w którymś z postów ;)
Liked by:
a̷nett
Kasiulka ;* Slim Shady
kiedy bd post o posiłkach ? :)
Bedzie jeszcze nie jeden xd
Liked by:
a̷nett
ile masz cm w udzie ? :) masz taką fają figurę tylko zazdrościć :)
nie wiem xd
co polecasz na oponke brzucha tzn. jakie ćwiczenia? :)
Diete i ćwiczenia siłowe albo crossfit
Liked by:
Olkaaa ★
Ile ważysz, a ile masz wzrostu? Podoba mi się Twój blog. Sama schudłam 10kg od lipca 2014 roku i to tylko dzięki mojej autorskiej diecie, niestety nie miewam motywacji do ćwiczeń, ćwiczę raz w tygodniu przez 1 godzinę niezbyt intensywnie na siłowni. Czekam na więcej postów! :) Keep going, Maja!
waże 50 kg przy wzroscie 168 :) dziekuje bardzo i zapraszam;
Liked by:
Olkaaa ★
Czy pod sportowy stanik zakłada się ten zwykły ?
Nie xd chyba ,że czujesz taką potrzebe i zmieścisz to kto Ci zabroni :D
Liked by:
Olkaaa ★
kiedy nowy post??
Jutro
Po co nie odp na wszystkie pyt???
Bo jest ich bardzo dużo
Jak masz na imie?! Maja na pewno nie haha a Rita tym bardziej haha
Mam i Maja i Rita ;) więc Haha z Ciebie ;)
Znasz jakies sposoby na zmiejszenie cellulitu badz rozstepow ?
bieżnia i dieta ;)
Skąd pochodzisz?
Szczecin;)
napisz coś więcej na temat haknięcia Twojego bloga, przeczytałam ostatni wpis i jestem ciekawa
Nie chce o tym mówić przykra sprawa która kosztowała mnie dużo zdrowia nerwów i jeżdżenia po Warszawie z laptopem
Maju,piszę do ciebie z ogromną prośbą.Powiedz mi co mam zrobić aby moje uda były takie jak twoje ? Jak chcesz to dodaj zdjęcie przed i po abym miała większą motywacje.
Nie chce dodać takiego bo nie mam ;) mi schudły po bieżni i treningu z ciezarami na nogi
Sama robiłaś ciasto marchewkowe?;-)
to akurat niee ;) Kupiłam w zdrowej żywności:)
https://instagram.com/majaolsener/p/zXThr7onvU/ dobre takie ciasto marchewkowe ? :)
pycha xd ale nie dałam rady całego zjeść;D
cos dobrego na spalanie tłuszczu szegolnie zrzucenie boczkow
skalpel bieznia jedzenie mniej i zdrowo
Liked by:
zuzia
Śniadanie: omlet z 3 jaj, bez cukru posypany jagodami z dodatkiem odtłuszczonego śmietanki, również bez cukru, 2 śniadanie 2 kanapki z sałatą i pomidorem + activia :) może być? Co byś zmieniła?:) zależy mi na twojej opinii bo jesteś dla mnie autorytetem :)
omlet z 2 jaj bez smietanki moze byc jogurt 0%.
Może niektórzy potrafią bez tego przeżyć ? haha
Dlatego nie chodzę ;)
Często uczęszczasz do maka ? :D
haah :D częściej są plany niż praktyka ;D prawda? hahah
Nie zgodzę się, gdyż jednym żółtkiem się nie najesz. Jajka są zdrowe i nie tuczące więc nie zaszkodzą Ci np 2:)
Najlepiej ograniczać żółtka:) To nie znaczy ,że omlet ma być z jednego jajka;)
Super danie zarówno na śniadanie, obiad i kolację! Polecam:) Omlecik- 2-3 jaja, nie tłuste mleczko, odrobina mąki ( lub bez) i łyżka miodu :) Bardzo zdrowe. Co o tym sądzisz:)
Nie lubię omletu;) ale jak ktoś lubi to lepiej bez mąki z jednym żółtkiem ;)
a ile schudłaś,że same policzki Ci spadły ? :)
7kg
Next
