stringi czy figi?
zależy :P
Ask @klliisiaa
dodaj zdjęcie :*
:*
Liked by:
Grzesiek
Co myślisz o zabieraniu autostopowiczów?
popieram :D
Related users
Powinnaś trochę uwierzyć w siebie. Ciągle narzekasz na figurę, wygląd, dietę itd, a wyglądasz naprawdę pięknie.
każdemu podoba się co innego
czy mozna pic alkohol na diecie? nie spowolni chudniecia (kalorycznie byloby jak zwykle, ale po prostu mam ochote sie napic ;p najwyzej mniej bym zjadla)
to zależy od organizmu, ja piłam i chudłam. Myślę, że jeśli nie przekroczysz zapotrzebowania to spokojnie pij, jednorazowe odstępstwo od diety też Ci nie zaszkodzi :)
Prowokowałaś kiedyś wymioty?
Nie.
A gdyby babcia miała wąsy, to by była dziadkiem?
byłaby babcią gender
Co dziś robiłaś?
jadłam ;p
i byłam na spacerze ;)
i byłam na spacerze ;)
Dziś śniadanie na poniedziałek? :P
no a czemu nie, przy okazji pieczenia ciast upiekłam sobie ciasto na poniedziałek.
wczoraj pisałam, a dzisiaj co? o matko wolę nie mówić :( czemu to jest taka jedna chwila, moment i nagle cała praca idzie się paść... najgorzej (y)
nie możesz się poddawać, tak to już jest- jesteśmy tylko ludźmi i bardzo ciężko nam walczyć ze słabościami. dziś jest gorzej, ale pamiętaj, że jutro jest nowy dzień i możesz zacząć od nowa. życzę powodzenia i ściskam mocno! raz na jakiś czas to już nie taka tragedia :*
Nie podchodź w taki sposób. Jeśli sobie dasz bana na ciasto w święta to jest większa szansa, ze się później rzucisz na całą blachę niż jak sobie powiesz ,,ok, po jednym kawałku do rodzinnej kawy". Można wypośrodkować, niekoniecznie albo cała cukiernia, albo nic. I TY DASZ RADĘ :)
no pewnie zjem kawałek, w gronie innych osób nie mam problemu z przestaniem, ale jak jestem sama to sytuacja ja- słodkie jest bardzo niebezpieczna
a ile teraz ważysz? :)
5 kilo więcej niż bym chciała :)
matko znam Twoją sytuację tak dobrze z własnej skóry - od dwóch lat ciągle nie mogę się pozbierać i ciągle walczę i to aż żalosne że ciągle mi si nie udaje :( ale wiedz, że nie jestes sama (y)
trzymam kciuki za Ciebie :*
Kiedy miałaś ostatnio kompuls?
no chyba dzisiaj :/
muszę całkiem odstawić słodkie, bo inaczej nic z tego
muszę całkiem odstawić słodkie, bo inaczej nic z tego
Wyobrażasz sobie siebie w wersji + 20 kg?
no jak tak dalej pójdzie to nie będę musiała sobie wyobrażać -.-
ale w tym momencie absolutnie nie.
ale w tym momencie absolutnie nie.
Ile wiadomości tekstowych SMS wysyłasz dziennie?
zwykle dużo :D
A co ugotujesz za 10 dni? Bo nie wiem co kupić :(
Zupe z trupa -.-
Mogłabyś polecić jakieś efektywne ćwiczenia na wewnętrzną stronę ud? ;)
już było takie pytanie. Nie da się zgubić tłuszczu tylko z jednej partii ciała. polecam bieganie, rower, przysiady (najlepiej z obciążeniem), pilates i rozciąganie. możesz poszukać na YouTube, tam jest dużo filmików z ćwiczeniami na uda.
Masz może jakiś sposób na wyjście z mocno głodówkowej diety i nie przybranie na wadze? :(
raczej nie, masz rozwalony metabolizm i najpierw musisz go sobie "naprawić". wtedy możesz trochę zyskać na wadze.
Ile mniej więcej kalorii dziennie przyjmujesz? :)
teraz 1600-1700, a jak byłam na utrzymaniu to 1800-2000
Tyjesz czy raczej utrzymujesz wagę?
Teraz nie wiem bo się nie ważę, ale od wakacji przytyłam z 7 kilo
Kiedy ostatni raz przeholowalas z jedzeniem?
w niedzielę :P i to był ostatni raz :)
Dzięki, pyszne to menu :)
Proszę ;)
Hej :) Podałabyś jadłospis z takiego ,,normalnego" dnia, bez napadów, ani specjalnego ograniczania?
mogę z dzisiaj, ale to jadłospis z redukcji jakby co:
1. na blogu
2. Jogurt naturalny 180g z płatkami owsianymi, orzeszkami ziemnymi i wiórkami kokosowymi
3. Kasza kuskus z piersią z kurczaka gotowaną na parze, gruszką, fetą, rodzynkami i orzechami włoskimi
4. Tosty pełnoziarniste z kurczakiem, twarożkiem, jajkiem i warzywami
1. na blogu
2. Jogurt naturalny 180g z płatkami owsianymi, orzeszkami ziemnymi i wiórkami kokosowymi
3. Kasza kuskus z piersią z kurczaka gotowaną na parze, gruszką, fetą, rodzynkami i orzechami włoskimi
4. Tosty pełnoziarniste z kurczakiem, twarożkiem, jajkiem i warzywami
Wiesz ile mniej więcej kcal miały ciastka z dziś? :)
Policz składniki i będziesz widzieć :p ok 450
Next
