@ilhif

#Mg Maggie

Ask me anything Follow
Ask @ilhif

Sort by:

LatestTop

Czy jajka ze sklepu są zdrowe? Wiadomo, że wiejskie lepsze, ale co ze sklepowymi? ;)

Nie są na pewno produktem, którego należy unikać. Najlepiej wybierać takie o klasie "0", składane przez kury wolno biegające, ale jedynki i ewentualnie dwójki nie będą złe, jeśli nie ma dostępu do zerówek :)
1
Liked by: fitoluska

Kajmak to jakieś zdrowe słodycze? xd Patrzylam w skladzie dużo cukru i wgl, więc wątpię.. ale czemu sprzedają je w sklepach ze zdrową żywnością? XD

Serio tam jest kajmak? No raczej do zdrowych to on nie należy... :P

Po treningu brzucha i ramion nie muszę robić rozciagania? w sumie nie mam wtedy zbytnio rozgrzanych nog.. chcę zrobić szpagat, czy rozciaganie tylko w dni cardio, ćwiczeń na nogi wystarczy? w sumie to wyjdzie 3 razy na tydzień.. a tak wgl jak trzeba sie rozciągać codziennieakilkadni restutrzebatojak

Rozciąganie powinno się robić po każdym treningu. Mięśnie ramion i brzucha też się rozciąga ;)
1
Liked by: fitoluska

Related users

oluuskaaxd’s Profile Photo fitoluska
homosacrareshomini’s Profile Photo MIST ஜ
patrysiaa_’s Profile Photo takasytuacja
Skarbek1237893’s Profile Photo Carry the light.

redukcja, myslisz, że to często? CHEATY: 1.09, 4.09, 5.09, 4.10, 25.10, 31.10, 5.12. 14.12... i teraz bd raz w święta, sylwester może i pod koniec stycznia.. na początku września jeszcze sie tak nie pilnowalam :) a ty co ile jesz?

Ja dopiero wracam do zdrowego odżywiania i od 2 tygodni zero cheatów. Pierwszy na Wigilię ;)
Co do Twoich, to fakt, że początek września miałaś kiepski, ale później już całkiem fajnie. Dobrze rozplanowane, nie jest za często :)
5
Liked by: fitoluska takasytuacja Carry the light.

Nie chcę chudnąć, nie jestem na redukcji, ale u dołu odstaje mi brzuch i to nie jest oponka. Jem mniej więcej zgodnie z zapotrzebowaniem. Ćwiczę 5 razy w tyg, 2 razy ręce i abs. jeden raz abs i 30min skakanki i dwa razy nogi, pośladki i 30min skakanki. Uda mi się tego pozbyć? Jem zdrowo w 100℅ :)

Uda, ale musisz przyjrzeć się swojej diecie, treningom i w stylowi życia. Ja na odległość nie mogę pomóc, ale przeczytaj ten artykuł: http://www.ilovehowitfeels.pl/2014/09/przyczyny-odstajacego-brzucha.html i sama wydedukuj, co może być nie tak. A potem próbuj, próbuj, próbuj... :)
1
Liked by: fitoluska

Na redukcji są polecane produkty: mleko 0,5%, twarog chudy, serek wiejski lekki czy wybierac te 2%, poltluste? :)

Jeśli mieścisz się w makro, to lepsze będą półtłuste :)
1
Liked by: fitoluska

znasz jakieś zdrowe pasty do chleba? jeśli tak to gdzie mozna je kupic?

Najlepiej zrobić samemu ;) Ja najbardziej lubię jajeczną i z makreli.

czy jak nałupię sobie teraz orzechów włoskich i schowam do sloika to szybko będą mi sie psuły? ile mogą wytrzymać?

Moja babcia tak robi i nie psują się ;) Spokojnie wytrzymują 2-3 miesiące, a podejrzewam, że dałyby radę jeszcze o wiele dłużej.
2
Liked by: fitoluska

zastanawiam sie gdzie isc po gim moje oceny to glownie przewaga 3,to raczej technikum nie wiem jaki kierunek. wybrac,nie mam zadnych zainteresowan napiszesz mi na jakim kierunku Ty jestes i jakie tam sa przedmioty na ten kierunek(?)

Ja skończyłam już studia ;) Studiowałam prawo, na maturze liczyły się wtedy j. polski, j. obcy i jeden z przedmiotów: historia, matematyka, WOS, chyba też geografia i filozofia. Po gimnazjum poszłam na profil matematyczno-informatyczny do LO.
To, jakie masz oceny w gimnazjum, o niczym nie świadczy i nie oznacza, że musisz iść do technikum, jeśli wolałabyś liceum czy zawodówkę. Zdaj jak najlepiej testy gimnazjalne i wybierz to, co Ciebie kręci :)

Czy ćwiczenia na mięśnie brzucha pomagają na odstajacy brzuch? Cardio spale tłuszcz... a siłowe jakoś pomagają na wzdecia?

Na wzdęcia nie bardzo. Ale pomagają utrzymać na miejscu wszystkie narządy, dzięki czemu brzuch jest płaski :)
1
Liked by: fitoluska

Nie ogarniam mojej mamy.. jajecznica z 2 jaj i 2 kromki- ok. jajecznica z 3 jaj i 1 kromka- za dużo. Kalorycznie wychodzi podobnie, a przecież na kolację lepiej zjeść jajko więcej niż więcej chleba?

Myślę podobnie jak Ty. Aczkolwiek czasami ciężko jest przekonać innych do swojej racji, szczególnie jeśli są starsi wiekiem ;)
1
Liked by: fitoluska

Next

Language: English

4.1

1,266,418 reviews
© Ask.fm 2024